体育与健康关系的探究综述

刘洁　牛健壮　于雪梅　战鹏



体育与健康关系的探究综述

刘洁牛健壮于雪梅战鹏

所谓健康，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。而体育就能够通过体育教育、体育运动、体育健康和运动项目等使人们避免疾病，提高人们对于疾病的抵抗力，也可以提高人们的躯体健康、心理健康等。本文对近些年来有关于体育对于健康的影响的一系列文章进行了归纳总结，对体育与健康的关系进行了深入分析并提出来体育教育与健康相结合的建议。

体育教育;体育运动;体育健康;心理健康

研究目的：我国中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出:“学校教育要树立健康第一的指导思想”。这就要求我们必须把健康放在第一位，从体育教育、体育运动、体育健康和运动项目等真正意义上的做到提高学生的健康，包括身体健康和心理健康。

研究意义：从体育的体育教育、体育运动、体育健康和运动项目等方面进行深入探讨研究，国家提出素质教育，提高国民素质，培养创新人才和高素质的人才。素质教育也走入了校园，在学生各种素质中，发展学生身体素质是其它素质的基础，学校要实现其它教育目标就必须关注学生的健康，更要提高受教育者的身心健康素质，只有采取整体的策略和采用学校健康促进模式才能实现素质教育的目标。

1.体育教育、体育运动、体育健康和运动项目与健康的关系

1.1体育教育与健康之间的关系

2006年9月付克翠、谢东、苏祝捷、陈菊平、韦汉国在《论体育教育与健康教育的关系》一文中指出学校体育改革的方向就是把健康的理念融入体育教育，将健康教育与体育教育相结合，充实和健全体育教育内容。它不但是体育教育所必不可少的手段，也从根本意义上解决了学校实施健康教育的实际要求。任何事物的发展都是遵循一定规律的，健康是每个人都想达到的目标，从学生的年龄考虑，这一时期他们从体育教学中接受到健康教育，在意识中潜移默化，对其一生都会产生不断的影响，为提高全民族的素质打下基础。所以在体育教育中开展健康教育有着不可估量的作用，它的价值会随着时间的推移不断体现出来，并将得到发展和完善[1]。

2012年6月袁礼锋在《体育教育与人类健康需要之关系》一文中得出体育教育与与健康的关系是①保持身体健康水平②增强心理健康素质③提高社会适应能力④形成积极健康的生活情调[2]

1.2体育运动与健康之间的关系

2011年高民在《论体育运动与心理健康的关系 》一文中指出体育运动对于心理健康的影响主要表现在一下几个方面：①体育运动对人情绪的变化有调节作用 ②体育运动有利于形成和改善人际关系增加人与人的社会交往 ③体育运动有助于矫正人的某些心理缺陷④体育运动能促进全面发展的人格的形成 ⑤体育运动有利于提高自我知觉和自信心 ⑥体育运动能提高人的智力水平，促使良好自我概念的建立[3]

2013年向文红在《论体育运动与健康的辩证关系》一文中得出结论：体育运动是促进健康的重要手段之一，是使身体主动保持健康的主要途径，通过体育运动促进身心健康必须具备深厚的体育文化素养，全面深入了解体育健身促进健康的原理与方法，理清体育运动与健康的辩证关系，合理选择适合的体育运动项目，科学控制运动负荷，真正做到合理参与体育运动才能从根本上促进人的身心健康[4]。

1.3体育健康与健康之间的关系

2011年5月石瑾在《北京市高校体育教育专业健康教育现状及对策研究》一文中对北京市高校体育教育专业健康教育课程的现状进行了研究，从健康教育观念问题、师资力量的问题、体育院校课程设置的问题、健康教育学科地位的问题、健康教育课程目标与内容的问题几个方面进行了全面系统的分析，得出以下结论及对策[5]：①更新健康教育观念;②明确健康教育课程目标;③健康教育课程内容构建的思路;④建立健康教育课程评价体系;⑤加强健康教育师资力量的培养和培训。

2002年4月徐维克在《学校体育健康教育探析》一文中提出：体育教育与健康教育的学科综合是现代学校体育的发展方向。从教育思想、课程构建及社会教育3个层面探讨体育健康教育的基本含义，提出健康是体育内在本质和外在形式相互统一的尺度的观点，并从科学与人文价值统一的角度阐述了体育健康教育的价值取向[6]。

1.4运动项目与健康之间的关系

2015年5月孙文树、樊申元、高锋在《大学生健康人格和身体自尊在不同运动项目中的特点及其关系研究》 一文中得出结论参与不同项目的大学生的健康人格和身体自尊在整体上没有显著差异，但在聪慧性和社会参与性方面存在显著差异：同场对抗性>难美性>隔网对抗性;男、女大学生在健康人格和身体自尊整体上不存在显著差异，仅在聪慧性方面处于边缘显著水平；身体自尊各变量与健康人格各变量之间均存在显著的正相关关系；身体自尊整体及各变量分别对健康人格整体及各变量有显著的正向预测作用[7]。

2010年6月王磊在硕士毕业论文《不同体育选项课对大学生心理健康影响的研究》一文中运用SPSS软件分子得出[8]：

①不同类型项目体育课对大学生心理健康各维度的影响程度不同;②每种类型项目体育课对不同性别大学生心理健康水平的影响不同;③不同类型项目体育课对大学生心理健康水平影响的比较差异。2009年4月孔祥芝在重庆大学硕士学位论文《不同运动项目对大学生心理健康的影响》一文中运用 SCL-90 症状自评量表对参加不同运动项目锻炼的群体进行问卷调查，用SPSS13。0 和 EXCEL软件对数据进行统计分析，得出结论[9]：

①学校体育管理机构在进行体育课程设计时应以运动项目俱乐部的形式;②体育教师应根据大学生的心理健康状况的不同因材施教，提升大学生的心理受挫能力形成良好的社会适应性;③大学生应根据自身的心理健康状况，有目的、有意识的选择合适的运动项目全面提高心理健康水平。

2.分析与建议

通过对中外文献的阅读研究，近年来人民已经认识到健康的重要性，无论是身体健康还是心理健康都是健康的一部分。由于我国健康教育的起步较晚，所以健康教育还需要进行深入的探讨研究。 学校体育改革的方向就是把健康的理念融入体育教育，将健康教育与体育教育相结合，充实和健全体育教育内容。它不但是体育教育所必不可少的手段，也从根本意义上解决了学校实施健康教育的实际要求。任何事物的发展都是遵循一定规律的，健康是每个人都想达到的目标，从学生的年龄考虑，这一时期他们从体育教学中接受到健康教育，在意识潜移默化，对其一生都会产生不断的影响，为提高全民族的素质打下基础。所以在体育教育中开展健康教育有着不可估量的作用，它的价值会随着时间的推移不断体现出来，并将得到发展和完善。通过对文献的分析，对于体育教育与健康教育的有效结合得出以下几点建议：

①转变体育观念,提高健康认识;②努力实现教学目标的科学化,贯彻“健康第一”的指导思想;③体育教育内容要注重健康教育特性，实现多样化;④培养一支高素质的师资队伍;⑤帮助学生选择适合自己身心特点的运动健身项目并激发其体育兴趣;⑥掌握学生的心理活动变化规律;⑦遵循科学的体育教学原则，包括自觉性和积极性原则、从实际出发原则、合理安排运动负荷的原则、循序渐进原则。

3.结束语

我国中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出:“学校教育要树立健康第一的指导思想”。由于我国健康教育起步相对较晚，学校健康教育发展还未形成规模，处于起步阶段。学生对于健康教育知识的缺失是高校体育教育专业课程设置的不足，从而提出了改革的号角。从客观上来看，迫切需要体育教育专业加强健康教育系列课的开设。但现在如何独立的开设健康教育课程，怎样设置健康教育课程，成为我们商讨的重点，现行对如何界定体育教育专业健康教育系列课程还未一致，对体育教育专业健康教育系列课程设置的研究还处在一个刚刚起步阶段。本文仅对北京市高校体育教育专业健康教育课程开设现状进行了调查，但由于健康教育课程的理论研究与实践是一个系统的工程，本文只是探讨了这个问题的一小部分，但是由于研究时间、研究方法以及研究者本人能力等各个因素的限制使得该课题的探讨还不够全面，很不深入，还有许多的问题需要解决，这些问题有待我们今后进一步的探索和完善。

[1] 付克翠、谢东、苏祝捷、陈菊平、韦汉国.论体育教育与健康教育的关系[J].广西师范学院学报，2006,9.

[2] 袁礼锋.体育教育与人类健康需要之关系[J].长江工程技术学院学报，2012.6.

[3] 高民.论体育运动与心理健康的关系[J].铜川学院学报，2011.5.

[4] 向文红.论体育运动与健康的辩证关系[J].当代体育科技，2013(18)：144-146.

[5] 石瑾在.北京市高校体育教育专业健康教育现状及对策研究[D].北京体育大学，2011.

[6] 徐维克在.学校体育健康教育探析[J].武汉体育学院学报，2002.7.

[7] 孙文树、樊申元、高锋在.大学生健康人格和身体自尊在不同运动项目中的特点及其关系研究[J].河北体育学院学报，2015.5.

[8] 王磊.不同体育选项课对大学生心理健康影响的研究[D].大连理工大学，2010.

[9] 孔祥芝.不同运动项目对大学生心理健康的影响[D].重庆大学，2009.

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.03.065

刘洁(1990-)，男，硕士研究生，西安电子科技大学体育部;

牛健壮(1960-)，男，教授，硕士生导师，西安电子科技大学体育部；

于雪梅(1993-)，女，硕士研究生，西安电子科技大学体育部；

战鹏(1991-)，男，硕士研究生，西安电子科技大学体育部。