篮球运球方格游戏

魏敬 陈威

摘 要：结合小学生的年龄特点，利用方格设计了一些运球练习的游戏方法。学生在游戏中既复习运球技术，又体验游戏的乐趣，激发了学生的学习兴趣，有助于体育教师完成运球技术的教学任务。

关键词：方格；体育游戏；运球

中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）09-0071-01

交换阵地（以右手为例）

适合年级：小学3～6年级。

方法：两位同学站在各自的田字格内，田字格两侧由两个长方形连接。两人在田字格内同时原地运球5次后，从无球手一侧的长方形内徒手跑动至对方阵地，交换阵地后再运球5次，然后继续交换阵地运球，如此反复进行。

规则：要在长方形内徒手跑动至对方阵地。

目的：巩固原地高运球技术，发展学生快速启动能力。

建议：刚开始游戏时原地运球的次数可设定为8次，让学生有足够的时间来调节运球节奏，待熟练后可减少运球次数。运球后的徒手跑动要强调向无球手一侧跑，避免相撞，发生危险。

火星四射

适合年级：小学3～6年级。

方法：平均分成几个队，每队前面有一列方格，每人一球，游戏开始后第一名同学开始在有小星星的格内运球，去时右手运球，回来时左手运球，在个别有小星星图案的上方设置高度障碍，模拟篮球实战，让学生遇到障碍时原地低运球三次。运回到起点后与下一位小伙伴球碰球，下一位同学继续做，做完的同学排到队尾，哪一队先完成胜出。

规则：只能在有小星星的方格内运球，遇到障碍低运球。

目的：用砸小星星的方式巩固低运球和高运球的技术动作，同时体会急停急起过人的时差感。

建议：此游戏有多种变化，一是运球手的变化，始终用一只手运球或两手交替；二是运球方向的变化，可以始终向前运球，也可以遇见小星星转身反方向运球；三是运球次数的变化，可以只在有小星星的格里运球，也可以在空白格子里运一次球，在有小星星的格里运三次球；四是高、低运球的变化，可以始终是一种运球，也可以两种运球混合。教师可根据学生的实际能力重新组合进行练习。（可用绳梯代替方格）

快乐翻倍

适合年级：小学5～6年级。

方法：平均分成两个队，每队保证有双数个学生，每一队同学分站两边，每队两个篮球，第一名同学手持两个篮球站在起点。发令后，两只手同时运球，人在两列方格中间走，球在两侧格中落，每格运球一次。运到没有方格的位置后将两个球传递给对面的同伴，对面的同伴以同样的运球方式运球回来再传递给下一位同伴，直到整个队全部做完。哪一队先完成哪一队获胜。

规则：运球时两个球要同时落地，每格运一次球。

目的：发展学生左、右手的协调能力及身体协调性，提高球性。

建议：学生要具备一定的双手运球能力才能进行此游戏。这个游戏还有其他形式的玩法，例如学生左右手交替运球，也可以不转身倒着运球回起点。（可用绳梯代替方格）