破解入园难题

罗玲

随着开学季的到来，许多父母又开始犯愁了，孩子早上不爱去幼儿园、午睡困难……送孩子去幼儿园真是困难重重。面对孩子入园，家长该怎么做？

家长调整好心态

上幼儿园孩子焦虑，其实不少家长也是焦虑的。家长需要先做好自己这方面的工作。

认清孩子入园的基础 孩子入园，这对他们来说，是生活方式的一个巨大变化，每个孩子都需要一个或长或短的适应阶段。孩子适应得如何，其实更多取决于家长的教养方式。如果家长跟孩子有安全的依恋关系，平时注重培养孩子的语言表达、生活自理等能力，也给了孩子机会去跟不同的家人和小朋友接触，那么，孩子会更喜欢上幼儿园。

乐观地看待孩子入园 开始集体生活，这是大部分3岁的孩子都能承受的一个变化，是将给他们的人生带来新的收获和乐趣的一件事情。当我们送孩子去时，我们就要更多地付诸信任，而不是处处担心和猜疑。家长的这种信任，对孩子来说，本身就是一种支持和力量。孩子感受到家长的信任，他会更积极地去尝试融入这个集体。

与老师多沟通 除了信任，家长也要跟老师多沟通、尽快熟悉起来，孩子看到家长和老师熟悉的关系，也会感到更加安全。对于老师合理的要求和规则，我们尽量多从正面的角度给孩子解释，帮他理解这些规则背后的意义，而不是一味地感到孩子被压抑拘束了，给孩子传达自怜和抱怨的情绪。

不要被孩子束缚住 家长要有能力，从眼下孩子的哭闹和眼泪中跳出来，看到未来孩子在幼儿园获得的种种成长和快乐。家长对老师和幼儿园怀有支持和感激的心情，对未来充满美好的期盼。这也会感染到孩子。

具体方法解决相关难题

针对孩子最常见的早上不爱去幼儿园和在幼儿园午睡困难的问题，家长可以先参考以下的方法，有了好的心态，遇到孩子的入园难题，一定会想出更好的方法。

早上不愿去幼儿园？

和孩子比谁快 其实去幼儿园越晚，孩子越磨蹭。你要是带孩子起个早，去得早，他比谁跑得都快。所以好办法是，跟孩子说：“今天我们第一个到好不好？”逐渐提早些起床，在床上给他留出一些亲昵玩耍的时间。起床后，跟他玩军事训练的游戏、比赛。可以把闹钟放旁边，看着闹钟比赛。有些事比如穿衣刷牙你俩分头做，是比赛也是给他留空间。

带着好心情去幼儿园 头一天睡前，家长和孩子一起留个好东西在客厅，或约好早晨去附近转一圈或在外面玩个什么游戏。去幼儿园，可以走条不同的路线，让孩子有新鲜感，或者让孩子路上自己拽个玩具车走，这样孩子就是主动的，就有力量。只要距离不是特别远，尽量跟孩子一起走去，而不是坐车。这样，孩子有机会在户外活动一会儿。身体的运动和新鲜的空气，都会给他带来好心情。

带个小东西去幼儿园 对于特别依恋妈妈的孩子，家长可以给他带个小东西去幼儿园，比如一个小头花、一副妈妈和孩子手拉手的画、一张写着祝福的字条，告诉孩子这些代表孩子和妈妈之间的纽带，看到它就感觉到妈妈在身边。

增强对幼儿园的归属感 可以在家教孩子学一首歌、一个故事，唱给、讲给小朋友们听；也可以带一本书到幼儿园，或者在老师允许的情况下带些小零食放学后与小朋友们分享。鼓励孩子帮助老师、小朋友们做事，积极参与班级建设，比如带一盆花放在教室里……这都会帮助孩子把自己放在主人的位置上，增强他对幼儿园的归属感。

其他帮助孩子爱上幼儿园的小办法 想办法增强孩子和其他小朋友的感情，比如约小朋友一起去幼儿园，放学后约小朋友一起玩；接纳孩子情绪，客观说在家和上幼儿园各有什么利弊；放学时多和孩子讨论在幼儿园的开心事；可以在家和孩子玩幼儿园的游戏，让孩子当老师，或者让他用自己的玩偶玩，这既是情绪疏导，也可以帮助家长对他有更多了解。

幼儿园午睡困难

很多孩子不喜欢去幼儿园，是因为不喜欢在幼儿园午睡。对于午睡困难的孩子，家长应该在入园前几个月，逐渐把作息时间调整到跟幼儿园的时间一致。入园后，可以逐渐在早上提早叫醒孩子，这样在中午才会有睡意。

分享帮我的孩子午睡的两个小事例。

我在早晨叫醒孩子起床时，和她玩过一个游戏。我像魔法师一样用手比划着，说：“现在我要把你的觉拿出来了，然后在中午给你发去，你到时一定要接好啊，这样你午睡就能睡着了。”她当时觉得很好玩，还认真地提醒我，一定别发错了，别发给别的小朋友了！

女儿也教我她在幼儿园睡觉的方法——默念：闭上眼睛、身体不动、憋住哈欠（问为啥，她说打哈欠就得揉眼睛）……最后，想象一大块胶把身体全黏住了。如果还睡不着，就在心里讲一两个非常简单的小故事。我很惊讶，她说这方法她从小班就开始用了！

这些小办法不一定对每个孩子都有用。但是希望家长能得到启发，和孩子一起玩出新花样。在幼儿园午睡，虽然很多孩子不太喜欢，但其实这也不是那么糟糕的事情。有这样的环境，要求孩子安静休息，这对孩子的身体有好处，可以帮他们恢复精力。

对于孩子，学习如何让自己安静下来，这也是他们成长中的一个功课。家长平时在家里，也可以带领孩子玩一些需要他静一会儿的游戏，比如，看谁保持不动时间最长、闭眼想象自己在一个最美的环境里飘荡、想象一个可爱的小精灵（或小飞机，随便什么孩子喜欢的东西）给你的身体各部分逐个添加能量……这些练习，都要用有趣的方式、在孩子喜欢的情况下去做。

通常，随着孩子对幼儿园逐渐熟悉起来，他们开始在心里真正接纳了幼儿园的生活，这时，多数孩子都会习惯午睡了。如果孩子对午睡过于排斥，影响了正常上幼儿园和其他生活，那么家长或者和老师沟通，允许他安静地看书；或者请家人午休时接回来一会儿。