让孩子享受更洁净的空气

编者：提到空气污染，我们想到的总是甲醛或者PM2.5。但实际上空气污染的种类很多。臭氧、二手烟、一氧化碳这些污染物对孩子的伤害风险，并不低于甲醛或者PM2.5。

所有孩子都可能接触当前居住环境中产生的有毒物质。虽然，我们不能让孩子免遭每一种室内外的环境威胁，但可通过一些措施来降低接触伤害风险。来看看美国儿科学会的建议吧。

空气污染和二手烟

户外空气里包括几种对儿童有害的物质，最令人担心的是臭氧：一种无色气体，如果它存在于接近地面的地方，会对人造成伤害。当阳光照射到汽车尾气和工业排放化学物时（一氧化氮、活性烃），便会形成臭氧。炎炎夏日时，臭氧浓度可能最高，中午到下午时达到峰值。

如果你家住在主要干道旁，孩子很有可能受到不达标的柴油车尾气的影响。孩子在户外玩耍时，很容易受臭氧的影响，有些孩子会出现呼吸困难，到了青少年期还会出现哮喘。孩子呼吸节奏比大人快，每公斤体重吸入的污染物更多。

另一种空气污染物常见于室内—— 二手香烟烟尘，一种由烟草燃烧释放的烟尘或香烟、雪茄或烟斗的烟嘴或过滤嘴释放的烟雾。根据美国疾控中心的数据，25%的3～7岁孩子的家庭里至少有一位吸烟者，这些家庭的孩子就会暴露于含有上千种化学物质的烟雾中。这些物质中，很多已被已证实能致癌并引发其他疾病，如呼吸道感染、支气管炎和肺炎。接触到香烟烟雾的孩子还有可能被诱发耳朵感染和哮喘，也可能感冒，持久不愈。孩子还会容易头痛、喉咙痛、喉咙沙哑、眼睛发红、头晕、恶心、无力和易怒。基于以上原因，很多父母会在家划出非吸烟区。

三手烟是相对新的概念，通常被定义为抽完烟后，吸附在衣服、家具、地毯、毛发和皮肤上的烟雾、残留尼古丁和其他化学物。

孩子接触到烟草烟雾时，可能在晚些时候诱发威胁生命的疾病，如肺癌和心脏疾病。并且和成人一样，患白内障的可能性更高。

据2006年美国外科医生总会报告透露，烟草危害不设无风险级别。一项研究表明，如果在门窗紧闭的室内抽一根烟，则需通风两个小时，空气质量才能降到有害级别以下。

预防措施

日常可以从电视新闻和报纸上了解社区空气质量的信息。在当地机构发布健康指南或者烟雾警告时，为保护孩子免受空气污染的影响，要限制孩子在户外玩耍的时间，尤其是孩子有如哮喘等呼吸道问题。

为了减少雾霾天气汽车尾气造成的空气污染，可以把车停在车库，并选择公共交通或拼车。

为了减少孩子暴露于烟草烟雾中，可按照以下的步骤做：

如果您或者家人吸烟，请戒烟。

禁止任何人在您家和车里吸烟，尤其是孩子在场时。不要在家里摆放烟灰缸，这只会鼓励烟民想点上一根。

收好火柴和打火机。

选择保姆时，必须说明任何人都不许在孩子面前抽烟。

和孩子在公共场合时，和其他人说明不要在孩子旁边抽烟。选择禁烟的餐厅。

石棉

石棉是一种天然纤维，从20世纪40到70年代，广泛用于学校、家庭、公共建筑的防火、隔断和防噪的喷涂材料中。只有在老化，容易破碎时，才会产生健康隐患，因为会释放出微小的石棉纤维。石棉纤维被吸入后，会引发长期肺部、喉咙、消化管问题，包括一种极为罕见的胸腹癌症—— 间皮瘤，这个疾病的潜伏期可长达50年。

如今，还有一些旧房子，尤其是管道、炉灶和壁炉隔离材料，还有墙壁和天花板用了石棉。

预防措施

请遵循以下指导，远离石棉，确保孩子安全。

如果您认为家里有石棉，请专业人士检查。聘请经过认证的检测机构检验家中的石棉。

不要让孩子在有含有石棉的老化材料附近玩耍。

如果家里有石棉，如果状态良好，可不予理会。如果发现老化，或需要进行重新装修会破坏它，那需要请一个有资质认证的装修公司用安全的方式去除石棉。

一氧化碳

一氧化碳是有毒气体，会由燃烧汽油、天然气、木头、油、煤油和丙烷的电器、加热器、汽车产生。它无色、无味、无臭。如果火炉、加热炉或者壁炉通风管或者烟囱堵塞；又或是在封闭空间使用木炭烧烤架，则一氧化碳会留在房间里。在与房子相连的车库中，如有未熄火的汽车，其产生的一氧化碳也会进入屋内。

如果孩子吸入一氧化碳，会影响血液运输氧气的能力。虽然每个人吸入一氧化碳都有中毒的风险，但对孩子来说，尤其危险。因为，孩子呼吸速率快，单位体重吸入的一氧化碳量更多。中毒症状包括：头痛、恶心、气短、疲倦、行为混乱以及晕倒。持续处于一氧化碳环境中，会导致性格改变、失忆、严重肺损伤、大脑损伤甚至死亡。

预防措施

可通过以下措施，避免孩子一氧化碳中毒的风险：

购买并在家安装一氧化碳探测器，尤其是在卧室或火炉和木材炉旁边。

不将未熄火的车停在连着房子的车库里（即便车库门是开着的）。

绝不使用木炭或者丙烷烧烤架，不在室内或封闭空间使用便携野营炉。

每年定期检查油、气火炉、木材炉、燃气烤炉、燃气热水器、气体干衣机和壁炉。

不要使用非电加热的炉具来给厨房或者房屋供热。

（本文翻译摘自《美国儿科学会育儿百科》第24章《环境健康》，翻译：廖玮）