认识生活中的电磁福射お

解永平

随着人们生活水平的提高，人们对生活的品质要求越来越高，人们都希望使自己和家人生活在安全舒适的环境中.但现实并非如此，我们周围的环境中存在着各种各样的危险，随时有可能对我们造成严重伤害.电磁辐射就是其中一种，电磁辐射的存在不像其他污染那样：看得见、摸得着、闻得出.它分布在空中，潜伏于地下，能造成飞机、轮船、车辆和电气、电子产品运行失常、失灵，甚至被损坏；还会损害人类身体健康，导致人体多种疾病的出现.并且不受时间、空间和国界的约束，随时都可能向我们人类发起进攻！所以我们有必要认识生活中的电磁辐射，并做到最大限度的自我保护.

1什么是电磁辐射？

电磁辐射又称电子烟雾，是指能量以电磁波形式由信号源发射到空间的现象，是以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量.电磁波谱包括形形色色的电磁辐射，从极低频率的电磁辐射至极高频率的电磁辐射，两者之间还有无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、X射线、γ射线.从电磁辐射的来源可分为天然辐射和人工辐射.天然辐射来自于地球、太阳的热辐射等，人工辐射主要来自广播、电视、通信基站及电磁能在生活中的应用设备.

一般来说，电磁辐射可以分为“电离辐射”和“非电离辐射”两类.例如X射线、γ射线和宇宙射线产生的能量，足以破坏人体组织结构的分子，甚至可以使原子和分子电离化，这种辐射称为“电离辐射”.而我们常见的电磁辐射，大部分是频率为9 kHz～300 GHz的无线电发射设备或工、科、医电子产品所产生的，其发射频率较低，能量也较弱，远没达到将分子分解的水平，这类辐射称为“非电离辐射”.

2电磁辐射对人体的影响

人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害.电磁辐射对人体的危害，表现为热效应和非热效应两大方面.

2.1热效应

当人体接受电磁辐射时，体内分子会随着电磁场的转换快速运动，使人体升温，热效应会引起中枢神经和植物精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、失眠、健忘等亚健康表现.

2.2非热效应

即吸收辐射不足以引起体温增高，但也引起生理变化和反应.生活和工作在这种环境中过久，会出现头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退等临床症状.

世界卫生组织调查显示，一些受到较强或较久电磁波辐射的人，已经有的病态表现，主要反映在：

（1）对心血管系统的影响： 表现为头痛，心悸，部分女性经

则[JZ]R1=10 Ω.

[HJ1.095mm]期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心律不齐，白细胞和血小板减少，乏力，免疫功能下降等；

（2）对神经系统的影响： 表现为记忆力减退，容易激动，失眠；

（3）视觉系统的影响： 为使眼球晶体混浊，严重时造成白内障，是不可逆的器质性损害，影响视力；

（4）对生殖系统的影响： 表现为性功能降低，男子精子质量降低，使孕妇发生自然流产和胎儿畸形等；

（5）长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响人体的循环系统、免疫系统、激素分泌、生殖和代谢功能，严重的还会加速人体的癌细胞增殖，诱发癌症以及糖尿病、遗传性疾病等病症，对儿童甚至还可能诱发白血病；

（6）装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用.

3家庭常用电器的辐射强度

普通家用电器如电视机的辐射强度为（正面紧贴显示屏）50微瓦/平方厘米，背面紧贴机壳的辐射强度为40～50微瓦/平方厘米；台式电脑显示器正面的辐射强度为40微瓦/平方厘米；背面的辐射强度更是高达1000微瓦/平方厘米.

4环境电磁波卫生标准

4.1分级标准

以电磁波辐射强度及其频段特性对人体可能引起潜在性不良影响的阈下值为界，将环境电磁波容许辐射强度标准分为二级.

一级标准：为安全区，指在该环境电磁波强度下长期居住、工作、生活的一切人群（包括婴儿、孕妇和老弱病残者），均在会受到任何有害影响的区域；新建、改建或扩建电台、电视台和雷达站等发射天线，在其居民覆盖区内，必须符合“一级标准”的要求.

二级标准：为中间区，指在该环境电磁波强度下长期居住、工作和生活的一切人群（包括婴儿、孕妇和老弱病残者）可能引起潜在性不良反应的区域；在此区内可建造工厂和机关，但不许建造居民住宅、学较、医院和疗养院等，已建造的必须采取适当的防护措施.

超过二级标准地区，对人体可带来有害影响；在此区内可作绿化或种植农作物，但禁止建造居民住宅及人群经常活动的一切公共设施，如机关、工厂、商店和影剧院等；如在此区内已有这些建筑，则应采取措施，或限制辐射时间.[HJ1.1mm]

4.2卫生要求

环境电磁波许辐射强度分级标准见表1.

5预防之道

关于电磁污染标准的学界争论还在继续，但我们还需在各种电磁辐射环境中工作与生活，作为这世界上平凡而弱小生命的一员，人们又该如何预防并减轻电磁辐射对自身的伤害呢？

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（1）提高自我保护意识，重视电磁辐射可能对人体产生的危害，多了解有关电磁辐射的常识，学会防范措施，加强安全防范.如：对配有应用手册的电器，应严格按指示规范操作，保持安全操作距离等.

（2）不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中.特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里.

（3）各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作.如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每1小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响.

（4）当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累.

（5）对各种电器的使用，应保持一定的安全距离.如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右； 微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉； 手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话.

（6）男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感.因此，男性应尽量减少与电磁波太频繁密集的接触，而且接触时也要保持安全距离，一般是半米以上.

（7）消费者如果长期涉身于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我保护措施：

①居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩带心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的人群，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外.

②电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体.

③手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿远一点，等手机接通之后再拿近听，或者佩戴防辐射耳机接打电话.

④电视、电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，严重的会导致皮肤癌，所以，在使用完上述电器后及时洗脸.

⑤多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强肌体抵抗电磁辐射的能力.