对襄阳市健身会馆健身项目的调查研究

陶珍

摘 要：近年来，随着经济的快速增长和人民生活水平的不断提高，选择健康的生活方式成了人们的重视的焦点话题。越来越多的人积极参与到体育运动中体验快乐，“我运动，我快乐”的花钱买快乐的健身意识更为强烈，并主动积极的走进健身房，随即掀起了一个全民健身的热潮并迅速发展起来，众多的群众健身中心和社区体育中心就伴随着这股热潮如雨后春笋般地兴起、发展。

关键词：襄阳市；健身会馆；健身项目

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）11-020-01

襄阳市普通人群对体育健身项目的选择趋向，笔者随机调查了 160 名普通市民，发现襄阳市居民对体育健身项目的选择显示出一定的特征：襄阳市居民喜爱的运动项目以小球类为主；其次为大球类；接着为散步、跑步等不需要花费的项目；而健身会馆项目在调查中也占有一定比例，说明市居民健身消费逐渐增加，也提示健身会馆要针对普通居民的消费选择趋向进行项目和内容的设置。目前市场上的健身会馆，一般根据其内容可分为单一型健身会馆和综合型健身会馆两类。不同类型的健身会馆由于器械健身和有氧运动的范围不同，因此，将根据以上分类进行具体的分析研究。

一、单一型健身会馆健身项目评价

1、单一型健身会馆项目选择。襄阳市单一型健身会馆的项目选择主要有：羽毛球、网球、游泳、武术。羽毛球运动作为大众运动，其特点主要为：是一项全身运动的项目，可以锻炼人的耐力、力量、灵敏等素质，可调节运动量，可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定；场地要求不高，老少皆谊。泳是一项需要固定场所的运动，特点主要表现为：增强心肺功能，长距离的游泳锻炼可以锻炼出一颗强有力的心；增强抵抗能力，经常游泳的人可以抵御伤风感冒等小病，改善体型让全身的线条流畅，优美。武术做为一种悠久的文化：武术是一项全身性的锻炼，可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

2、单一型健身会馆综合评价。目前在襄阳单一型健身会馆具有较高比例，目前排名靠前的单一型健身会馆主要有：羽毛球、游泳、武术、网球等健身会馆。这里选取受欢迎程度、消费程度、健身效果三个指标来考察各项目的健身特征。受欢迎程度最好的是羽毛球、游泳；而消费度最高的为保龄球项目健身会馆；健身效果最好的为羽毛球、网球、游泳和网球项目。

3、单一型健身会馆项目选择特征。单一型健身会馆的项目选择特征，在研究中，使用健身会馆数量和健身会馆会员人数两个指标因子来进行量化的比较研究，其中健身会馆人数统计过程中关注了时间问题，力争保证资料的同一性。目前各种单一型健身会馆共45家，其中以羽毛球项目最多，达到11家；而游泳等受条件限制或健身效果差的运动项目只有9家，这基本上反映了这类健身会馆的特征，而这种特征可能与人们的选择有关，也与这些项目的健身效果有关。以上分析可以看出，以受欢迎的程度、消费程度、健身效果三个指标来考察各项目的综合健身特征是可行的。

二、综合型健身会馆项目选择特征

1、综合型健身会馆各项目。当前健身会馆健身项目有：A.[有氧类]：（1）瑜伽（2）普拉提 （3）单车 （4）有氧操 （5）有氧拉丁（6）有氧舞蹈B. [操 类]：（1）搏击操 （2）踏板操 （3）球操 （4）减腹操（5）杠铃操（6）平衡操C. [舞蹈类]：（1）芭蕾 （2）肚皮舞 （3）街舞 （4）标准舞 （5）草裙舞 （6）激情桑巴（7）爵士 （8）拉丁 （9）踢踏舞（10）钢管舞（11）形体；D. [其他类]：（1）器械 （2）跑步（3）游泳 （4）乒乓球（5）桌球 （6）跆拳道（7）舍宾 （8）腰腹课 （9）有氧太极 （10）玄度 （11）自由散打 （12）羽毛球 其他。目前襄阳市健身会馆主要以男子健身器械练习和女子有氧、舞蹈为主内容其中健身操主要以女子的瑜伽、有氧操、肚皮舞、爵士为主，少儿的项目以跆拳道、拉丁、街舞、形体为主。

2、综合型健身会馆综合评价。综合型健身会馆主要指不是单一的运动健身项目选择，而是多元化的项目特征。目前流行的操课主要有动感单车、搏击操、健美操、肚皮舞、拉丁、瑜珈、PUMP（杠铃操）、踏板操及普拉提等。而针对以上的各种类型操课，选取受欢迎程度、有氧运动强度、健身效果等三个指标来考察各操课的综合健身特征，并对各项目进行分析说明。从综合健身会馆的项目受欢迎程度来看，动感单车和瑜珈具有优势；从项目的有氧运动强度角度看，搏击操最好；杠铃操的塑型效果最为突出；而瑜珈和普拉提的调节内理功能最为显著。从四个指标综合评价综合型健身会馆项目选择发现：动感单车、搏击操和健美操具有一定的优势，应该显现出参与的人数较多的特征。

3、综合型健身会馆项目选择特征。随机选择襄阳市其中一家综合型健身会馆一天时间（15年10月10日，周六），考察全天健身会馆的锻炼项目选择，从进入健身会馆进行健身锻炼的人数与项目入手进行讨论，发现：选择动感单车的人数最多，其次瑜珈，而其他项目人数相对差不多。这表明：动感单车这样的男女都爱上的课，健身效果相对好，上的人多。而一些具有明显性别取向的操课或健身效果不明显的操课选择的人数就相对会少。可以看出，选取受欢迎程度、有氧运动强度、健身效果三个指标来考察综合型健身会馆各操课的综合健身特征是可行的。

三、襄阳市健身会馆健身项目发展对策

1、加强体育健身项目的宣传，帮助市民了解其相关知识， 媒体的宣传是促进各个健身项目的一大源头。政府应该为各种体育健身项目的开展与推广作好宣传工作

2、各个健身会馆创造开展体育健身项目的条件，为参加各项目健身的会员提供更加合适的有利于各个项目开展的环境

3、优化整合健身会馆各个教练的资源，为参加健身会馆健身的会员提供针对各个健身项目专业的指导和优质的服务

4、针对各个健身会馆的实际情况，选择合适项目，采取多种方式结合开展不同健身项目。不同的体育健身项目有着各自不同的特点，开展起来的难度和要求也不尽相同，各个健身会馆应当结合健身项目的实际选择不同的方式发展不同的健身项目。

参考文献：

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