教师的心理现状简述

杨英

摘 要：近年来，由于时代进步和社会发展，我国中小学教师面临着许多挑战，这些挑战或者引起了他们的心理冲突，或者导致他们的心理失衡，或者造成了他们心理上的挫折感。总之，都会使教师产生焦虑、不安的紧张状态，给教师造成沉重的心理压力，使教育事故频频发生，教师心理健康问题已经非常突出，必须引起足够的重视。

关键词：教师；心理；自卑；嫉妒；焦虑

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）11-161-01

一、教师心理压力主要表现

近几年，教育提倡减轻学生学习负担。其实，学生负担过重，归根究底还是因为教师负担过重。所以，要想从根本上减轻学生负担，实现整体素质教育的发展，必须重视“为教师减负”。

1、工作时间过长，身、心压力巨大

调查显示近七成的教师认为自己工作太累，超过一半的教师工作时间已超过8小时，教师日平均工作时间为接近十个小时。每周授课时数过多，虽然国家规定了每周上课的额定标准，但在实际的操作中教师每周课时远远超过这个标准，有的学科一周要上二十多节课，课时太多，与之有关的备课、课外辅导、批改作业等工作也随之增加，再加上教师每天上课时数太多，身心疲惫致使教学效果无法保证。班级学生偏多，一般在60至70名之间，补习班甚至达百人以上。学校仍按各班的升学率来考核教师，决定评优晋级和奖金发放。非毕业班的教师，校领导也以各班月考、期中、期末考试成绩为依据给他们打分。名目繁多的各级检查、考评也使教师们忙于应付。不难看出，当前社会教师面临的压力越来越大。目前我们的教育仍以应试教育为主，“以分数论学生，以升学率论教师”的现象还相当普遍。广大的学生家长在希望自己的孩子能够上重点中学、考上大学乃至名牌大学的动机驱动下，更是把学生的未来完全寄托在教师身上，希望教师对自己的孩子加大投入、给自己的孩子“开小灶”.无形之中增加了教师的工作量，增强了心理压力。

2、多重角色转换疲惫不堪

教师在学校里扮演着多重角色，肩负着教育学生、接受校长领导、接受社会监督等多方面的重任。作为社会个体，他们生活在其他社会群体中，又扮演着其他各种社会角色。在家庭中，教师是重要的家庭成员，这便决定了他们对家庭负有不可推卸的责任和义务，诸如琐碎繁重的家务劳动、家庭的管理和家庭的发展目标等等，成为他们精神负担的一部分。另一方面，由于多重角色及角色间的冲突。出于知识分子的良知和责任感，教师们常常是全力顾及工作而放弃家庭，顾及学生的前途而牺牲子女的未来。更导致他们的心理冲突的加剧和心理压力的加重。社会对于教师的高期望值和高标准要求，也给教师带来一定的心理压力。教师同什么人交往、怎样交往及交往过程中的行为，时时刻刻处在周围人的有形和无形的监视之中。因此，教师总是努力成为模范公民，为人表率，从而加重了心理压力。

3、“永无休止”的评职，难以实现的自我价值

晋升高一级职称能够满足教师的精神需要和价值认定。此外，职称与教师工资收入联系在一起，同时关系到教师的课时津贴、住房分配等许多切身的利益，因此，晋升高一级职称就成了教师一定时期内的第一需要，成为教师职业过程中的第一追求。但评职称困难，职称指标却又少的可怜。无疑使部分老师雪上加霜。另一方面，学生在学识品德诸方面的进步和发展，是教师工作的目标，这个目标能否达到，不仅取决于教育自身的许多条件，还有许多外部因素，因此教师在培养学生成才上常常会有局部的失败，教师用心良苦的教导在家长及社会的不良影响下，迅速化为泡影。从而给教师带来成就挫折感和心理压力。

二、缓解教师心理压力措施

1、首先，心态轻松，承认差距

心态不好有时候来自于一种无谓的比较，教师会因为班级基础差、偶发事件多、班级形象差、工作无起色、无成就感，从而产生焦虑心理，心烦意乱，从而丧失工作热情，甚至迁怒于学生，进而恶性循环，这时就需要教师静下心来调节心态了。首先不能盲目地比较，要承认差距的存在，班级与班级，学生与学生之间都有差距，十个手指尚不能一样长，其次要允许学生犯错，接受犯错，这不仅是对学生的宽容，也是对自己的悦纳，这时我们不妨给学生一段追赶的时间，给养的机会。这不是放弃，而是要针对学生的情况帮助他看清自己的差距，制定切实可行的学习计划，相信学生，放手给学生锻炼的机会，学生既学会了自我管理，增强了主人翁的责任感和自我约束力。

2、把心胸放宽，把位置放低

对于学生我们需要用比大海更宽广的胸怀去包容他们的过失，对于累教不改的学生，千万不要放弃他们，任何人都会在成长的过程中犯错，他们更需要指点，善意的劝告，真诚的指导，这将让他们受益终生，每天用一种全新的眼光来看待他们，用欣赏的眼光来评价他们，从他们身上寻找闪光点，肯定比批评更有效。作为老师，我们有时是向导，有时可能又是保育员，有时可能使心理咨询师，但无论是什么角色，都要调整好自己的心态，这样也许会收获更多。

3、精神胜利法

要坚信工作的荣誉感和对社会的贡献，我不能改变世界，但我一定能调节自己的心态，教师的工作需要阿Q精神：教师的工作很累，有人戏言：“有一驴拉货，嫌重，卧于道不起，主人对其耳语：“不拉去当老师，驴起，奋蹄狂奔”，那么人生苦短，我们为何不做一个精神胜利的人呢！教师的心理健康很重要，只有教师乐观了，学生才能灿烂，只有教师豁达了，学生才能开朗，多一些理解和支持，而不是不切实际的期待，多一些体谅和宽容，少一些批评和指责，多一些理解和尊重，少一些不公和误解，我们就不会有那种“采得百花酿成蜜，为谁辛苦为谁忙”的困惑了。

总之，对于教师的心理健康问题，还需要社会各界，政府部门的相互关怀、理解和支持，只有健康的教师才有健康的教育事业，才能培养健康的下一代。

参考文献

[1] 王金战，隋永双，《英才是怎样造就的》，北京大学出版社，2012.12