女儿把同学当作“假想敌”之后

琚金民

女儿刚上高一时，中考成绩在班上排名第二，排名第一的是一个姓江的女生。江同学性格内向，看起来文质彬彬。女儿说她很喜欢江同学的样子，很想和她搭话，又怕她不理，自讨没趣。江同学的数学成绩比女儿高了将近30分，女儿说自己一定要学好数学，将来超过江同学，成为班上的“No.1”。江同学的闺蜜程同学也在这个班，从小学到初中，两人关系融洽，又是邻居，一起骑自行车上学、回家。女儿想了解一下江同学，而江同学不爱说话，女儿从江同学的闺蜜程同学那里了解到：江同学数学成绩一直很突出，只是因为体育成绩不佳才与我们本地最好的省示范高中失之交臂。江同学还有两大爱好：看书、看电视。江同学还有个“好定力”，她妈妈批评她时，她总是一言不发，专心做自己的事。

我问女儿：“你问这些干什么？”女儿说：“知己知彼，百战不殆。”我说：“你不要把江同学当作‘假想敌，说不定江同学不学文科呢！要把精力放在自己身上。”女儿说：“江同学最好的朋友在本班，两人从小一块儿长大。据可靠情报，她们的家长一起托关系将两人分到同一个班。她们不会分开，江同学不会学理科的。”

可是一个月后，女儿回家对我说：“老爸，这回你猜对了，江同学转到理科班了，我中考成绩在班上排名第一了。”我问她：“这么说你很高兴？你的愿望终于实现了。”女儿说：“既高兴又失落。”我问道：“为什么呢？”女儿说：“棋逢对手，只有超过比自己强的人，竞争才有意义。现在少了一个强劲的对手，学习的动力就没原来那么大了，班级竞争力不够。”我说：“成绩也不是一成不变的，以前的中考成绩只代表过去，不代表未来，有的女生理科成绩不好文科突出，现在学文科照样有优势。班级竞争力也许不像你想象的那样差，不信你把每科考班级第一，你的总分排名肯定在年级一二名。”女儿说：“我明白了，每科成绩都要争第一，这样竞争力也就强了。”

不久，学校进行月考，女儿有两科成绩在班级考第一，文科成绩在年级排第一，还有四门单科没拿到第一。女儿说文科班单科竞争力还是很强的。

月考后，班上又从理科班转来一名姓王的女生，这名女生月考数学成绩比女儿高。女儿回家对我说：“班上来了一个高手，第一名我怕保不住了。她数学成绩那么好，政治月考分数也很高，把我分数落下一大截。”我说：“你不要总是把别人当作竞争对手。我来给你讲个‘猴子与老虎竞争的故事。”

猴子发现老虎向山上走去，心想：山上一定有鲜美的桃林，否则，老虎就不会离开家园，不辞辛苦地向山上爬了。于是，猴子抄近路，飞一般地抢在老虎前面。翻过一座山后，果然有一片桃林。猴子怕老虎跟上来与它争桃子吃，赶快爬到树上，抓着树枝把桃子全部摇落下来，然后将桃子转移到草丛中。

猴子躲在一旁的大树后面偷偷观察着老虎的行动。而老虎从这里经过时仍是一步一个脚印地走着，并没有停留。猴子暗暗嘀咕：前面一定有更大更好的桃林，要不老虎怎么会继续前行？于是，猴子又抄近路，飞一般地抢在老虎前面，果然，一片更大更好的桃林出现在眼前。猴子赶快摇落了树上的桃子，将桃子藏在了草丛中……

老虎仍然一步一步地走着自己的路。在一座四周极开阔的山头上，老虎停了下来。它四下张望，山上山下所有动物的活动情况都尽收眼底。它选准了自己要猎取的目标，找准时机，风一般地扑了过去……这时，躲在不远处偷看的猴子才明白：原来老虎所要寻找的目标并不是桃子。于是，猴子赶快顺着原路向回跑，可是，那藏在草丛中的桃子已被蚂蚁、虫子糟蹋得不成样子，有的已被别的动物搬走了……

讲完这个故事，我问女儿：“这个故事对你有什么启发？”女儿说：“你是不是觉得我有点像猴子？”我说：“我觉得很像。以前你把江同学当作竞争对手，想超过她，花心思打听人家的情况，关心人家的一举一动，浪费了不少时间，反而使自己失去了原本可能得到的桃子。可是人家江同学的目标不在这里，她想当理科学霸，转到理科班去了。你把人家当竞争对手，可人家并不是你想要的竞争对手。结果人家一走，你假想的竞争目标消失了，你就很失落。现在王同学来了，你又把人家当假想敌，说不定王同学是老虎，不和你这个猴子争桃子呢！”

女儿说：“你是说王同学说不定会转班？这不可能，她刚从理科班转到文科班，怎么会再转回理科班呢？”我说：“这只是一种可能，以前你说江同学不可能转班，结果呢？如果王同学转到文科班是一种尝试，她想文科班和理科班都待一段时间，然后再选择呢。王同学数学好，说不定像江同学那样选理科再转回理科班呢！”女儿说：“但愿如此！”我说：“这只是一种猜测，结果也许不一定这样，你觉得接下来你该怎么做呢？是不是还要当那只猴子呢？”女儿说：“老爸，我知道了，不要把精力浪费在无谓的竞争中。”

高一下学期，女儿班上又转来几个学生。一名男生对女儿说，其中一名转校生与他是初中同学，学习成绩优异，中考成绩与女儿一样，他预言这名女生将会考班级第一，还笑着对女儿说：“你该让贤了。”女儿听了很不舒服，觉得压力很大。开学第一周，周末学校就要举行期末考试，因为上学期寒潮来临，学校提前放假，上学期的期末考试移到本学期初。看新来的这名女生很用功，女儿就觉得自己这个第一名肯定保不住了，心里开始发慌。

我对女儿说：“你不要只看到竞争，其实学习中除了竞争还有合作。我再给你讲个故事。有一个义乌商人名叫楼仲平，改革开放初期，他抓住商机，在集贸市场开了一个服装批发部。因为是垄断经营，他的生意非常红火，有时候一天能挣一两万元。人家看他赚钱，也跟他学，相邻的一家商店也转卖服装。由于邻居的介入，楼仲平的生意开始变差，一些客户被邻居抢走了。楼仲平为此很恼火，就和邻居进行恶性竞争。邻居为了挤垮他，和他打价格战，不惜赔本经营。后来邻居越赔越多，撑不住了，准备关门不做了。这场恶性竞争虽然也给楼仲平带来了不小的经济损失，但是他家的经济基础好，批发部还能撑住。在邻居即将关门的时候，楼仲平做了一件令人费解的事情：主动上门，借给邻居10万元流动资金。邻居非常感动，两家握手言和，进货时开始注重差异性，优势互补，生意越来越好。就这样，他与邻居取得了双赢。这个故事对你有什么启发？”女儿说：“我懂了，要像楼仲平那样和对手合作，优势互补，取得双赢。”我说：“你也可以和新来的同学相互学习，取长补短。”女儿点头称是。

我接着说：“别总想保住第一名，考不考第一名又有什么关系呢？那样会给自己带来很大的压力。最近看到别人努力，你就觉得别人会超过自己，为此心情烦躁，无法安心学习。这说明你有了考前焦虑症，要进行心理调适。”女儿问道：“我要进行哪些心理调适呢？”

我说：“要降低期望值，给自己减压。目前你心神不定，为什么呢？一个重要的原因是，期望值过高、压力过大。你总想在班上出类拔萃，不让别人超过自己。看到别人努力，你就觉得自己的期望难以实现，提前在心理上产生一种挫败感，感觉自己不如人。期望值过高压力就会过大，压力过大就会影响自己的学习效果。在焦虑中学习，效果自然不理想，心理上还会产生不适感。所以，你必须降低期望值，不要在名次上对自己提出过高要求，不能每次考试都要求自己考第一名。专心复习，至于名次，顺其自然。胜败乃兵家常事，成绩有些波动，名次有升有降，这都是正常的。要用平常心来对待考试，不可以用强烈的功利心来过高要求自己，那样会给自己带来沉重的压力，考试时就难以正常发挥。”女儿说：“上初中时，我想考最好的高中，考试前压力太大，平时成绩比我差的同学，中考都比我考得好。”

我接着说：“你还要改变关注点，要由外向内转变。现在你的关注点放在别人身上，对自己关注过少。你要改变方式，把关注的重心从别人身上转移到自己身上，不是看别人是否努力，而是集中精力练好内功，这是关键。与其把时间放在关注别人是否努力上，不如自己努力学习，稳步前进，这样效果自然不会差。”女儿说：“我要把全部精力放在学习上，要突出重点，突破难点，把平时的课堂笔记认真消化，重点复习平时的错题和难题。”

我说：“还要平衡好‘效率与‘努力的关系。努力了，并不意味着成绩就会提高。努力还必须找对方向，好钢要用在刀刃上，如果用在刀背上，就会做无用功。过于努力、开夜车，不仅影响第二天的学习，而且效率也不高。所以，你要适当努力，要找到正确的努力方向，要提高学习效率。”女儿说：“我知道了，学习不要蛮干，要劳逸结合，改进方法，提高效率。”

我说：“还要宣泄自己的不良情绪。考前，紧张、焦虑、烦躁会影响你的复习和考试状态，因此你要合理宣泄，可以和家人聊天，向朋友倾诉，也可以跑步、打球、写日记，等等。以轻松的心态来对待自己的学习和生活，放下包袱，轻装上阵。”女儿若有所悟地点点头。

【编辑：刘波】