中职体育对学生心理健康的影响及强化策略

胡小芳

摘 要：体育教学对学生的发展有着重要作用。中职体育往往是针对特定年龄、特殊心理层次的体育教学。本文对当今中职学生的心理状况进行分析，并分析我国中职体育教学中存在的问题，就加强中职体育对学生心理的影响作用提出措施。

关键词：中职体育；心理健康；强化策略

一、当今中职学生的心理状况及原因分析

1.中职学生的心理状况

中职学生正处于心理发展不成熟的阶段，生理方面的变化、家庭环境的良莠不齐以及社会大环境的变化都会使学生的心理发生变化。在这个阶段中，学生心理方面往往会出现一些问题，干扰了正常学习和生活，对其发展产生了影响。

在这个阶段中，中职学生的心理不够成熟，使其具有多变的特点，一旦受到外界的干扰，就会产生不良状况，如紧张、不安、冲动等现象。在当今的社会中，大对数学生是独生子女，由于父母长辈的溺爱，导致了学生的心理承受能力较差，自我调节能力不强，学生建立正确的人生观、价值观的过程缓慢，导致学生的发展跟不上时代的需求，不能成为社会建设的栋梁之材。

2.中职学生产生心理问题的原因

中职学生在生活、学习中往往会产生一些心理问题，这些问题的产生是由多个方面导致的，主要可以规划为心理调节机制弱、外界环境影响和教育引导手段的单一性三个方面。

（1）心理调节机制弱

在学生受到外界的质疑、不信任时，不能正确地解决问题，对自己的人生价值产生了怀疑，处于迷茫、自卑、焦虑等不良状态，使学生在心理上产生障碍，对学生的学习和生活带来了严重后果。

（2）外界环境影响

在当今发展迅速的社会，学生的生活环境往往在不断改变，这些改变包括家庭、社会等多个方面。社会的变化对学生的影响更加巨大，在现今这个网络快速发展的时代，网络中的不良内容对学生造成了巨大的冲击，学生在网络上可能会学到不利于自身发展的内容，使学生不能建立科学、良好的社会价值观，严重阻碍了学生的发展。

（3）教学手段单一

在教育中，学校只重视对学生的文化知识的培养，而忽略了对学生心理素质的培养，没有对学生进行科学合理的教育。同时，学校教学方式单一，教学形式化，容易使学生产生厌烦心理，无法满足学生心理发展的需求。

二、体育对学生心理健康的影响和强化策略

1.体育对学生心理健康的影响

中职学生正处于身体的发育阶段，良好的体育锻炼能使身体健康发育。体育教学不仅对学生的身体发育起到作用，同时会对学生的社会适应能力以及思想道德方面的提高起到重要作用。

（1）对学生形成良好品德具有促进作用

体育活动往往能锻炼人的意志力，使学生在受到挫折与黁难时，迸发出坚强的意志力，克服重重困难，从根本上解决问题。体育活动本身具有竞争性与互动性，在体育活动中可以培养学生的团结意识与竞争意识。因此，体育活动能使学生产生正确的价值观，为自己的人生价值进行合理规划。

（2）加强学生的社会适应能力

在校园内开展良好的体育活动往往能使学生性格开朗、责任感强、兴趣广泛。学校体育活动为学生提供了良好的交流平台，使学生在社会交往很好地处理人际关系，在工作中增加对工作的责任心，使学生懂得尊重他人与爱护他人，为学生将来在社会中发展打下良好的基础。

2.体育对学生心理健康影响的强化策略

（1）提高教师团队的教育水平

在体育教学的过程中，教师往往发挥着指导作用，教师的教学指导，能加强学生对体育的理解能力。但由于体育教师素质参差不齐，使教师在进行体育教学时，对学生的培养达不到应有的标准。因此，需要加强教师队伍的建设。

（2）加强体育教学模式的创新

体育教学教育方式过于单一，容易使学生产生烦躁心理。教师在开展体育教学时，要对体育教学内容进行创新，根据学生爱好的不同进行不同方式的体育教学活动，让学生对体育课程产生浓厚的兴趣，使学生达到体育教学的标准。

良好的体育教学可以增强学生的积极性、自信心与坚强的意志品质，加强学生的情绪调节能力。中职体育可以使学生建立正确的人生价值观，促进学生的全面发展。

参考文献：

[1]罗丽静.思维方式缺陷对中职学生心理健康的影响及其应对策略[J].机械职业教育，2015，12（2）：52.

[2]赵荣.中职体育对学生心理健康的调整探析[J].青少年体育，2015，8（9）：109.

[3]唐立慧，郇昌店，唐立成.我国体育健康促进研究述评[J].天津体育学院学报，2010，1（3）：201.