南雄市城镇居民体育锻炼现状及对策研究

柴小熳（广州体育学院研究生部，广东 广州 510500）



南雄市城镇居民体育锻炼现状及对策研究

柴小熳
（广州体育学院研究生部，广东 广州 510500）

摘要：运用问卷调查、文献资料、访谈、数理统计以及逻辑分析等研究方法，对南雄市城镇居民参与体育锻炼的现状进行了调查和分析。结果表明：城镇居民对参与体育锻炼是非常喜欢的，但仍存在城镇体育锻炼规模不足、组织管理不当以及对体育锻炼的重视程度低等诸多因素，原因在于现阶段的健康教育还没有形成一定的制度化，体育教育缺乏计划性，体育场地设施也不够完善，缺乏各种专业体育辅导人员。由此提出南雄市城镇居民体育锻炼以后发展的对策与建议。

关键词：南雄市；城镇居民；体育锻炼；现状；对策

1　前言

在现代生活中，人们不断追求越来越高的物质生活，所以大多数人加班、熬夜便是很平常的事，却忘记了这句话：身体是革命的本钱。这对人们的身体有了极大的挑战。因此，我们在追求更高的物质生活的同时，还要注重身体的锻炼，从而使具有健康的身体去享受更高的物质生活。自颁布了《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》，加快了全民体育事业的发展，使人们的生活变得更加科学、规律与健康。经常从事体育锻炼，能够加快人体的新陈代谢，血液流量增大，使体内血液供应充足，吸收和储存营养物质的能力增强；肌肉纤维增粗，肌肉体积增大。经常参加体育锻炼，能够使人们的精神状态和身体素质较一般人要好，患上各种疾病的几率也比不参加体育锻炼的人要少很多。但目前南雄市城镇居民体育锻炼状况和南雄市较高的经济水平之间存在较大的差距，仍然处于比较低的位置。本文通过对现状的进一步调查和研究，进行合理的分析，正确、合理的引导城镇居民进行体育锻炼，进一步地促进南雄市体育产业的发展和体育市场的拓宽，有助于经济发展，从而提高南雄市城镇居民的生活质量等多方面提供有力理论作为参考。为更进一步推进全民健身计划和建设南雄市作出微薄的贡献。

2　研究对象和研究方法

2.1研究对象

本文是根据南雄市城区居民体育锻炼现状为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

在本文中，通过计算机检索中国知网学术刊物及文献阅读和主题有相关的，同时包括利用报纸，杂志和网络上的信息，整理相关信息发现，关于城市研究的体育锻炼情况比较多，也为本文的研究提供参考。

2.2.2问卷调查法

本次调查采用随机抽样的方法，将从南雄市城区体育锻炼的居民中随机抽取200人进行问卷调查，针对城区体育锻炼的组织规模、项目设置状况等方面进行了调查，共发放200份问卷，收回196份，其中有效问卷为196份，有效率为100%。

2.2.3专家访谈法

走访南雄市的体育方面有关的专家，了解南雄市体育运动的开展状况以及城镇居民参加体育锻炼的情况，为论文的撰写奠定了理论基础。

2.2.4数理统计法

根据实验指标的测试结果，对相关数据的分析采用SPSS16.0软件进行统计分析，从而保证本研究数据的科学性。

3　结果与分析

3.1体育人口

体育人口，是指在一定时期、一定地域，经常从事体育锻炼、健身娱乐，接受体育教育、参加运动训练和竞赛以及其他与体育事业有密切关系的、具有统计意义的一种社会群体［1］。通过体育人口的数量，能够得出某一地区人们参与体育的程度及对体育的热爱程度，同时也是社会经济发展程度的一个重要的标志。根据调查，南雄市城镇居民参加体育的人口比例约为20%。从这个数字可以看出，南雄市城镇居民参与体育锻炼的人数较少。

3.2体育锻炼场所

表1　城镇居民参与体育锻炼的主要场所（多选）

根据表1，明显的看出南雄市城镇居民参与体育锻炼时，大多数居民选择了免费的公共场所和广场、街道、河边，只有很少的一小部分居民选择了收费场所。通过调查问卷可以看出，不同年龄阶段的居民选择体育锻炼的场所也存在着差异，老年人们锻炼大多都选择在公园、江边等好一点的环境处；锻炼地点分布不明显的是中年人，在街上跑步和路边锻炼比例较高；然而青少年则就比较喜欢竞争激烈的运动项目以及比较正规的场地设施来参加体育锻炼。然而选择收费健身俱乐部的人群依然是少数，说明南雄市城镇居民在体育消费意识上与发达地区还有一定的差距，受其消费观念影响，还没有“花钱买健康”的意识［4］。

3.3体育锻炼项目

表2　城镇居民参与体育锻炼的主要项目（多选）

从表2显示中，居民选择项目顺序依次为跑步散步、球类运动、广场舞、太极拳、健身房及其他。在大多数城市中，跑步和散步成为了首要的体育项目，然而，南雄市也不排除在外。这种现象的存在是与中国人的日常生活习惯有一定的关系，大部分人都有饭后散步以及早上晨跑的习惯。其次，小球类的运动也是南雄市居民比较喜欢的体育锻炼项目，在此占据了一定的位置。在调查中得知各种大球类运动大多只是在单位组织的比赛中进行，但是还是相对比较少。因为这些大球类项目活动对技术要求不高、参与的人数较多、活动场地不容易被受限制，又容易被居民接受。另一个值得注意，随着全民健身计划的开展以及每天运动一小时的要求，政府在各社区、家属院、公园以及学校等地安装了一些健身器材，这给居民进行体育锻炼带来了方便。但在现实生活中，却是大多数老年人在使用这些器材。

3.4体育锻炼时间段以及次数

表3　城镇居民参与体育锻炼的时间段

表4　城镇居民参与体育锻炼的周频率

通过表3、表4，我们可以看出大多数人是在下午和晚上进行体育锻炼，因为傍晚是进行体育锻炼活动的最佳时间。但是还有一部分人是在早晨进行体育锻炼，这些人大多数是老年人。他们的睡眠时间少，早上起得早，又没有其它的事情可做，趁着早晨的时间进行体育锻炼。但是，他们缺乏科学进行体育锻炼的理论知识。还有居民进行体育锻炼的周次数都比较集中在2-4次，可以看出还是对体育锻炼有一定的了解。

3.5体育消费水平

表5　城镇居民一年的体育消费

所谓的体育消费就是指人们在体育活动方面的个人消费支出。体育消费不仅是指人们买票去观看体育比赛或体育表演，更主要是指人们为了身心的健康，获得美的享受，欢度余暇时间，提高生活质量，促进人们自身的体力和能力，而从事的各种各样和体育有关的个人消费行为［2］。通过调查了解得知，收入的多少，直接影响到人们在体育方面的消费以及占总体花费的比例，且两者形成正比关系。按照马洛斯的需要层次理论，当人类只有在最低的生理需要得到满足后，才会产生更高层次的需要［3］。从表5可以看出，大约70%的居民一年在体育方面投入的很少，他们更多是想通过少投入以达到全面健身的目的。但是，有时一些必要的体育用品或者是体育场所的投入是有必要的。根据对南雄市经济水平的了解，还算得上中等水平，但是大部分人都喜欢将钱花在娱乐、购物等这些消费上。同时，从表1中也能够反映出居民很少将钱用在体育场所的选择，没有意识到“花钱买健康”的这个概念。

3.6体育锻炼的动机

表6　城镇居民参与体育锻炼的动机

根据表6的显示，体育锻炼动机的不单一性在南雄市城镇居民这里也体现的淋漓尽致，而且是多方面的，绝大部分居民参与体育锻炼的目的是强身健体、减肥健美等。积极地参加体育锻炼，能够调节居民的不良身体状况以及放松紧张压抑的情绪及心态，从而使自己的身体状况朝着健康的方向发展。

4　结果与分析

4.1结果

4.1.1南雄市城镇居民参与体育锻炼的人口较少，这主要与当地的经济以及居民的意识有关。经济不够发达的基础上，居民考虑的重点就放在物质基础上，对于这些生活以外的消费侧重点就没有那么重要了。因此在体育锻炼的意识上也就变得薄弱一些。

4.1.2简单易行且不受场地限制，投入低的体育项目是南雄广大居民所喜爱的，比如广场舞、慢跑、跑步、小球类、太极拳等。在对自己喜爱的运动项目方面会因场地和气候的条件限制，这使人们对选择项目方面带来了一定的影响，让城镇居民对运动项目的选择呈现不同状况。

4.1.3南雄市城镇居民以跑步、散步作为首选的体育锻炼项目，这与南雄市城镇居民的体育投入水平有一定的关系。同时，南雄市城镇居民参与体育锻炼的时间以及次数也相对较少，居民参与体育锻炼的时间一般在30分钟左右，同时随着锻炼时间的增加，参加体育锻炼的居民数量逐渐的减少。

4.1.4南雄市城镇居民参与体育锻炼的目的是多方面的，包括：强身健体、减肥健美、娱乐交往、缓解压力等。

4.1.5制约南雄市城镇居民参与体育锻炼的因素主要包括场地不足、居民对体育锻炼意识不强、政府投入较少以及经济水平不高等因素。

4.2建议

4.2.1加强对城镇体育的宣传力度

加强各个政府部门对体育的宣传工作，根据《全民健身纲要》的要求不断地改善体育场地的设施，建立更多的免费健身俱乐部，促使更多的居民主动积极参加体育锻炼。

4.2.2提高城镇居民参加体育健身的意识

目前南雄市居民参加体育锻炼的状况和意识不容乐观，应当鼓励他们积极主动地参与体育锻炼，不断提高他们的体育锻炼认识。往往以工作多，家务忙，没时间去锻炼等因素成为不进行体育锻炼的借口，因此在提高城镇居民参与体育锻炼重要性的认识方面需要采取必要的方法。可利用广告、宣传栏等公共设施去宣传体育锻炼的意义和重要性，使居民了解体育锻炼的不同参与方法，提高居民参加体育锻炼的积极性。同时也使居民参加体育锻炼成为一种日常生活习惯。

4.2.3实施对南雄市各大院校体育场所的对外开放

根据南雄市城镇居民体育锻炼场地的不足、且各大院校运动场不对外开放的现状，直接影响了城镇居民参加体育锻炼的积极性。为解决以上的问题，政府应该介入，与学校相关部门进行协商，在适当的情况下进行对外开放。

4.2.4加大对南雄市体育指导员的培训

进行体育锻炼是需要用科学的方式进行，不然将给身体带来更大的伤痛。但是一般城镇居民不懂科学的进行体育锻炼，因此这就需要有专门的指导员进行科学指导。因此就需要对南雄市体育指导员加大培训，完善体育指导员的培训制度，使工作进一步地明确与规范。但是，目前南雄市体育指导员相当的缺乏，需要通过依靠南雄市学校体育教师来指导群众体育锻炼的方法，同时加大培训南雄市体育指导员，以此扭转这种现象。

参考文献

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［3］ 中国群众体育现状调查组.中国群众体育现状调查与研究［M］.北京：北京体育大学出版社，2005，31.

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［14］周林清，李相如，孙艳英.北京市城市社区体育的现状及发展趋势［J］.体育科学，2003，23（5）：6.

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作者简介：柴小熳（1990-），广东广州人，研究生，研究方向：学校体育学。

The Status Quo of Urban Residents in Nanxiong City Participating in Physical Exercise and the Countermeasure to It

CHAI Xiao-man
（Guangzhou sports university，Guangzhou 510500，Guangdong，China）

Abstract:Using methods of the questionnaire survey，literature，interview，mathematical statistics and logic analysis and so on，the status quo of urban residents participating in physical exercise in Nanxiong city were investigated and analyzed.The results show that the urban residents enjoy participating in physical exer⁃cise，but there are still many problems such as insufficient physical activity scale，improper organization and management and low degree of attention to the exercise，the reason is that the health education at the present stage has not formed certain institutionalization，sports education lack of planning，the sports facili⁃ties is not perfect，lack of all kinds of professional sports coaching staff.Therefore，the countermeasures and suggestions to the development of urban residents sports are put forward.

Keywords:Nanxiong city；urban residents；physical exercise；the status quo；countermeasures