能量加油站

主题阐释

本期的主题是“能量加油站”，在我们成长的过程中，都有那么一个地方或者场景让我们感到放松、安全和舒适，给我们灌注积极的心理能量和希望。

你会在什么时候跟这个地方联结呢？你会在什么情境下跟这个地方联结呢？当你去这个地方的时候，你会做些什么呢？

这个隐喻故事暗示了我们的内在都有着丰富、有效的资源，曾经在我们的生命中一起应对挑战、共享喜悦、建构内在的心理世界。如何与这种资源建立持续的联结并且调动出这种力量，也是后现代所秉持的核心理念。

对学生来说，如何帮助他们一起探索内在的资源，并将这些经验进行联结、外化、迁移，是提升学生心理健康水平的主要途径。因此，这一隐喻故事可以在学校中作为绘本、互动故事以及角色扮演和游戏的载体和素材。

教育使用建议

小学、中学都可以使用。

（一）绘本阅读：小学中、低段

1.绘本里，哪个画面和内容让你印象最深刻？

可以让学生们描述喜欢的那些场景，这些场景对学生们可能就是内在的资源。

2.你也有一个像“红土坡”这样的地方吗？

可以让学生具体描述，这个地方可能是一个很具体、真实的地方，在哪里？什么样子？让学生与之产生联结。

3.在你自己的“红土坡”，你会做些什么呢？

可以唤起学生之前有过的经验，可能是一些自由的想法，可能是跟同伴在一起的游戏，而这些都是正向生命能量的来源。

（二）与绘画、扮演相结合：小学高段、初中

1.看了这些图画，你是不是也想起了属于自己的“红土坡”？

2.如果你愿意的话，可以画出心中的这个地方。（联结学生已有的经验）

3.请同学们想一想，在你们自己的红土坡里，你会做什么呢？还有其他人或者事物吗？（将这种经验清晰化、外化）

4.请用表演的方式把自己在红土坡做的事情跟大家分享。（个人呈现，也可以小组呈现）

解读：吴洪健，北京师范大学心理健康与教育研究所所长助理、研究员，英国伦敦国王学院（ King’s College London）教育学院及曼彻斯特大学（Manchester University ）教育学院访问学者，欧洲短程辅导实践协会（UKASF）会员、英国短程治疗中心（BRIEF）会员。

绘著：张群智，北京教育学院朝阳分院德育心理培训中心专职教师，北京市朝阳区教育学会生命教育研究分会会长。