杭州市初中生引体向上项目的调查与研究——以杭州市下沙中学为例

沈言雪



杭州市初中生引体向上项目的调查与研究
——以杭州市下沙中学为例

沈言雪

本文采用文献资料、问卷调查及专家访谈等研究方法，以杭州市初中男生的引体向上水平为研究对象，以《国家学生体质健康测试标准》和杭州市中考体育项目为研究依据，通过对杭州市下沙中学的初中三个年级的男生的调查研究分析，结果表明：杭州市下沙中学男生的引体向上成绩很差，三个年级的总体不合格率达到80%，其中初一年级男生的测试成绩为最差，不合格率为89.7%。影响男生引体向上水平的主要因素为：学生不喜欢，对其认识不足，自身主动锻炼的时间很少，同时课堂教学中，教师的重视程度也不够，不能提供科学有效的练习方法。

初中男生；引体向上； 上肢力量

1　前言

目前我国青少年的体质状况，近二十年持续下降，为此，党中央、国务院十分重视青少年的体质健康成长，为进一步加强青少年的体质健康发展，2014年颁布了《国家学生体质健康标准》(修订版)，与原标准比较，中学阶段增设了男生引体向上项目的测试内容，引体向上成为初中男生必须测试项目，这一新变化被看作是向学生体质健康中的薄弱环节“开刀”。根据评分标准，初一男生做4个以上才算合格，从初二到高三及格标准依次增加1个。教育部体卫艺司司长王登峰曾公布过一组数据，“据2013年对全国范围内20多万青少年的测试，在初中以上男生的引体向上测试中，有一半以上的人一个都拉不上去，甚至有很多人连双手握杠都握不住，完全吊不上去这说明男生上肢力量问题已经非常严峻。”而引体向上作为中考体育的选侧项目常常“爆冷”，如今男生上肢力量普遍较弱，要得满分相对较难。“男生上肢力量退化，在中国已是普遍现象。”教育部希望通过对必测项目的强制要求，对目前学生体质健康中存在的薄弱环节进行强化和督促。

初中男生身体正处于发育阶段，此年龄段是提高力量素质的最佳时期，本文通过对目前杭州市下沙中学男生的引体向上水平的调查，分析研究造成男生引体向上水平较低的原因，为杭州市初中男生的引体向上水平的提高和学生体质健康的全面发展，提供一定的指导价值。

2　研究对象与方法

2.1研究对象

下沙中学初中男生作为研究和调查对象，研究其引体向上水平的情况。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

查阅了知网近年来关于引体向上项目研究性论文 ，根据他人的理论得出自己的观点。

2.2.2问卷调查法

根据研究内容，编写了关于杭州下沙中学初中男生引体向上项目的调查问卷，共计发放了120份，回收问卷108份，其中有效问卷108份，回收率为90%，问卷有效率为100%。

2.2.3数理统计法

对收集过来有效的 108份问卷通过Excel工具进行数据的分析，提出可靠的依据。

2.2.4专家访谈法

采访专家询问专家意见得到相应意见或建议。

3　结果与分析

3.1下沙中学男生引体向上水平现状

3.1.1下沙中学初一男生引体向上水平现状

《国家学生体质健康标准》(2014年修订)规定全日制学生的各项体育测试标准，是学生体质健康的个体评价标准。表1反映下沙中学初一男生引体向上水平现状。

根据表1，我们可以看出下沙中学初一的男生引体向上90%处于不及格，优秀率0%。初一男生引体向上的现实水平与国家制定的标准相去甚远。而初一男生大多也是首次接触引体向上项目，对动作技术和练习技巧大多一无所知。当然这与青少年的生长发育也存在一定关系。

3.1.2下沙中学初二男生引体向上水平现状

初二男生在进校一年后再次进行引体向上测试，经过一年的身体练习成绩是否有相应提高。表2反映下沙中学初二男生引体向上水平现状。

根据表2看出，第一点初二男生的国家标准相对于初一男生又有所提高，第二点初二男生相比于初一男生不及格率略有降低，及格率与良好率有少量增幅，优秀率突破了0%，说明一年中有少数同学能熟练掌握动作技巧得到优秀。但从整体来看不及格率还是有80%以上，绝大多数人无法达到国家制定的标准。尤其是一个都无法完成的男生在0—4个的不及格区间内又占了大多数。可见大多数人虽然掌握了一定的动作技巧，但缺乏练习仍然与国家标准存在着巨大差距。

3.1.3下沙中学初三男生引体向上水平现状

初三学生临近体育中考，有不少男生也在中考项目中选择了引体向上，那么在学校进行了两年的练习这次的测试结果如下。表3的调查反映了下沙中学初三男生引体向上现状。

表3　下沙中学初三男生引体向上现状

根据表3可以得出下沙中学初三男生在国家标准相应提高下，不及格率有了大幅降低，及格率达到了32.9%，超过初一年级的10.3%和初二年级的16.7%。而能做15个以上的人群达到了4%，出现最大值23个。虽然与之初一初二相比成绩是有了显著提高，但在国家标准下该校男生的引体向上成绩仍在水平线以下。引体向上项目的水平现状让人担忧。

3.2影响下沙中学男生引体向上项目水平的因素调查分析

以前3张表格的调查为基础，为更深一步地了解造成下沙中学男生引体向上水平现状的原因，展开了对下沙中学男生引体向上的相关调查

3.2.1个人的因素调查分析

3.2.1.1参与引体向上项目的态度情况

一项运动的成绩如何很大一部分原因是由练习者对该项目的喜欢程度决定的。主观上喜欢该项目会极大地促进锻炼者的练习积极性。下沙中学各年级男生对引体向上项目的喜欢程度，如表4。

表4　各年级男生对引体向上的喜欢程度

根据表4的调查，发现初中各年级男生喜欢引体向上项目的不超过31%,而不喜欢引体向上项目的则超过了60%。可见绝大多数的人对引体向上项目不感兴趣，当人对一项运动不感兴趣时，必然也不想自主的去练习该项目。自身身体素质缺失又对练习该项目不感兴趣，那么造成下沙中学各年级男生引体向上项目成绩60%以上无法合格就有据可循了。

3.2.1.2参与引体向上项目的学习认知情况

练习是对掌握一项运动技术和提高一项运动成绩必要地手段。那么下沙中学各年级男生觉得是否需要增加练习时间，增加练习时间的必要性如何，如表5。

表5　下沙中学男生对增加练习时间的必要性程度

根据表5来看，觉得需要增加练习时间的主要在初一和初三男生群体中。而初二对练习引体向上项目明显并不热衷。该现在现象在数据中无法得到明确解释，所以我针对该现象对各年级男生进行了单独的询问与调查，得出原因如下：

初一男生觉得有必要增加练习时间的人数达到了90%，首先他们第一次正式接触引体向上项目对该项目不了解，内心希望对该项目能够有所掌握。其次体测项目的达标与否与他们的平时成绩直接挂钩也促进了他们对引体向上项目的练习兴趣。

初二男生接触引体向上时间相较一年级长，练习后仍然没有达标，对该项目产生厌弃心理。

初三男生也有70%左右觉得有必要练习引体向上，是因为他们所在的年级即将进行体育中考，而引体向上项目也是中考体育项目之一。在中考中引体向上10个就能满分相较于体测15个才能满分难度大大降低。通过练习很大一部分的男生能完成10个左右的引体向上，所以在初三男生中觉得有必要增加引体向上项目练习时间的占了绝大多数。

3.2.2日常课内外学习情况调查分析。

3.2.2.1体育课堂教学情况

课内的练习是在体育教师的指导下，有计划地为了完成某一运动目标所进行的练习。相对于课后的自主练习更加高效。那么课内进行的引体向上练习就是十分必要地，各年级课内引体向上练习时间安排，如表6。

表6　下沙中学男生在课内进行引体向上相关练习时长

根据表6看出在调查的这些初中男生中，有36%的男生在课堂内进行引体向上相关练习的时长为1-5分钟，在所有结果中排第一位。28%的男生在课堂内进行引体向上相关练习的时长为6-10分钟，排第二位。可见大多体育老师在课内安排引体向上及相关练习的时间为1-10分钟。但还有19%的同学在课内没有任何有关引体向上项目的练习。初中体育课程为水平四内容，其中包括跑、跳、投、球类(篮、排、足)、体操等，内容繁多，引体向上仅为其中一小项，占2-3个课时。所以课内并没有这么多的时间给学生练习，相对于水平内容中的另一些基本项目而言，教师对引体向上可能不够重视，在课堂上单独练习引体向上项目时间较少，多是在基本内容的后半部分进行一些上肢力量的练习，而不是专门的引体向上练习。在数据中16-20分钟占6%，这6%的学生主要集中在初三一些中考选定引体向上项目的同学中。由表6数据可知在课内学生练习引体向上项目时间并不多。

3.2.2.2课外自主学习情况

练习时间包括课内在教师指导下安排练习与课外进行自主练习，根据表6的研究可见下沙中学初中男生在课内的练习时间不多基本在1-10分钟。那么他们在课外的自主练习时间是如何安排的，以10-15分钟为一次的练习单位计算，如表7。

表7　下沙中学男生每周在课外自主进行引体向上练习次数

由表7可以看出初一与初二男生在课余时间基本上不会单独练习引体向上项目。尤其是初二年级70%的同学在课余没有任何引体向上项目的练习。这也正好解释了为何初一与初二年级在引体向上项目的达标情况不如初三年级。相较于初一初二来说，初三年级的男生在课余每周练习引体向上项目3次及以上的同学达到了57%。专家们也表示每周进行三次及以上的练习才能更好的巩固及提高现有的运动水平。另一方面初三相较于其他年级课余练习次数较多也与他们所要经历中考体育的选择项目有关，迫于中考压力对引体向上项目不得不练以达到中考该项目的满分。综合以上数据表明下沙中学男生在对课余引体向上项目的练习中还是缺乏自主性，练习兴趣并不高。

4　结论和建议

4.1结论

1.从下沙中学本次体测成绩来看各年级男生的引体向上成绩均不理想，与国家学生体质健康标准所要求的目标相去甚远。

2.影响引体向上项目的主观原因，主要是同学自身对引体向上项目缺乏兴趣，对该项目不重视，没有意识到在他们现在的年龄发展上肢力量素质的重要性。

3.影响引体向上项目成绩的客观原因，一是在课内练习时间太少，教师对该项目的练习重视不够，没有提供给学生更完善的练习方法；二是课余学生也不进行引体向上练习；

4.2建议

4.2.1重视激发学生的学习兴趣

1.在对下沙中学各年级男生的问卷调查中总结了许多同学的相关意见。很多同学表示练习时内容单一、枯燥乏味且经常进行重复练习，那么保持练习内容的多样性和选择性避免了单一、枯燥乏味的动作重复练习就至关重要。

2.学生们喜欢通过自己想要的方法进行挑战自我，这样会使他们的注意力转移到练习过程中，容易忘记疲劳和激发练习的欲望。

3.加上练与赛的结合，增强了模仿性和欣赏性，同时也能刺激同学之间的表现欲望，增强信心，从而提高了学习兴趣。

4.合理利用时间，互助共进学生利用课间十分钟的时间合理安排自己的观摩、准备活动、练习，通过成员经常地同时参加学习锻炼，互相帮助，互相讨论评价，互相鼓励，对于个别同学出现的疑难问题，虚心请教老师，商量练习的方法，及时调整练习内容，以达到激发和满足学生的练习兴趣的目的。

5.进行成果展示，在每个阶段都对学生的练习情况进行小测试，对进步大的同学给予奖励，这样既使该学生的自信心得到极大地提高也是其他同学有了学习榜样，激发了同学们的练习积极性。

4.2.2科学设计引体向上的学习方法

4.2.2.1遵循从易到难的教学原则，循序渐进发展提高。

根据青少年身体生长发育的规律，初中男生一般处于身体发育的第二个高峰期，但存在着较大的个体差异性，一部分发育较早的学生可以做完整的动作，一些发育晚的学生，可能连单杠的杆子都碰不到，更不用说完整的动作了，所以通过简化动作，降低难度，对不同层次的学生做出不同的要求，同一动作可在相对较低的杠子上完成。

4.2.2.2发展上肢力量，有利于快速提高成绩

掌握如何练习引体向上的动作还是不够的，相应地增加上肢力量的练习也相当必要。对上肢力量进行一些针对性练习可有效提高引体向上个数。

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Investigation and Research on Junior High School Chin-up in Hangzhou City——Take Xiasha Middle School as an Example

Shen Yanxue

This article uses the literature material,questionnaire survey and expert interviews and other research methods,and takes Hangzhou city junior high school boys’ chin-up level as the research object. With "national student physical health standard" test and the city of Hangzhou senior high school entrance examination sports as the research basis,through the investigation and study of Hangzhou Xiasha school junior middle school three grade boys’ analysis,the results show that:Hangzhou Xiasha school boys’ chin-up ability is poor,three grades of the overall failure rate is 80%,and the first grade boys’ performance is the worst,failure rate is 89.7%. Main factors affecting the boys pull-up level of students are:lack of interest,lack of understanding of this sport,students have less time to do exercise,while at the same time in the classroom teaching,the degree of teachersawareness of sportis not enough,cannot provide the scientific and effective practice methods.

junior high school boys; chin-up；upper-body strength

沈言雪(1993-)，女，浙江杭州人，硕士在读，研究方向：体育教学。

杭州师范大学体育与健康学院，浙江 杭州310018

Hangzhou Normal University,School of Physical Education and Health,Hangzhou 310018,Zhejiang,China.

A

1005-0256(2016)09-0093-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.09.044