油痘肌，看过来

柳雪冷

这是一个多雨的夏天，而且总在和烈日无缝切换，整个城市就像极了一个巨大的桑拿房。

闷热考验着每个人，体内的洪荒之力无处宣泄，只能透过毛孔以汗水和油脂的形式迸发出来，本来皮肤还不错的人，也开始冒油长痘痘了，而原本就是“油痘肌”的，毛孔就更塞塞的，心也跟着塞塞的。

如何让肌肤安然度夏？

水油失衡 油脂作乱

当水油平衡的时候，皮肤自然水润又有光泽，可一旦天平被打破平衡，各种皮肤问题就会接踵而来。

炎热的夏天，高温的天气让汗液分泌增加，而气温每升高1℃，皮肤的油脂分泌就增加10%，水油平衡的状态很容易被打破。原本皮肤油脂分泌不那么旺盛的干性肌肤，因为过多的汗液破坏了皮脂膜，皮肤中的水分被空调房抽干，只能靠油来补位。而本来皮肤就油的人，在夏天皮脂腺就更加活跃了，秒变大油田。

皮脂膜

皮肤表面有一层保护膜，叫作皮脂膜，当皮肤表面分泌的汗液和皮脂刚刚好的时候，才会形成一张完美的皮脂膜，帮助皮肤锁住皮肤内的水分不流失，挡住外面的细菌不进来，让皮肤摸上去光滑细腻，看上去水润漂亮。

水从哪里来？

虽然我们一直在说要补水，但从外面补进去的水是很难通过皮脂膜和它下面致密的角质层的，所以皮肤中的水分主要是通过真皮层中的血液循环来到皮肤表面的。而只要皮脂膜是完整健康的，就能把皮肤中的水分锁住，让皮肤不缺水。

油从哪里来？

皮肤表面油脂的来源有两方面，一个是皮脂腺分泌到皮肤表面的油脂，一个是角质形成细胞变成角质细胞时变出来的油脂，这一对油脂兄弟可都是救火队员一样的热心肠，当皮肤里的水分不那么充足时，便急匆匆地跑出来帮忙，想要重组成新的皮脂膜，保住水分保护你。偏干和偏油的肌肤最主要的区别就是皮脂腺分泌油脂的能力，所以偏油肌肤的人，即使在干燥季节也很少会感觉皮肤紧巴巴，这算是一项额外的福利吧。

平息油脂之乱

如果是在室内

皮肤有点油，没什么灰尘的话，只需要在脸上均匀地喷上一层喷雾，然后用洗干净的双手轻轻按压，直到喷上去的水雾和皮脂混熟了，变成一层保护膜，便万事大吉，又去掉了油光，又保护了皮肤；如果皮肤特别油的话，就需要用吸油纸先吸掉皮肤表面的大部分油脂，然后再重复上面的护理步骤。

如果是在室外

脸上带有很多灰尘的话，回到室内可以先用清水将灰尘洗去，再按皮肤上剩余的油脂量来重复上面的步骤；当然如果没有地方或没有条件洗脸，又急着见人的话，也可以用喷雾在面部多喷几下，大概到水滴可以滴下来的程度，然后用一张纸巾轻轻将表面的灰尘擦掉，然后再重复上面的步骤。

如果化了妆

其实一层薄薄的喷雾真的不会让妆容花掉，关键是喷的量要恰到好处，掌握好距离，只按压一次，让水分在脸上自然干，最后用粉饼按压定妆，这样可以很好地避免用粉饼去遮盖油光，越遮盖越厚重。

皮肤爱出油，离“痘”还远吗？

痘痘产生有两个必要条件：1.皮肤毛孔被没有代谢掉的老废角质、过度分泌的油脂和脏污混合物堵住；2.被堵在毛孔里的油脂中滋生大量的细菌引发炎症。两个必要条件都跟皮肤分泌的油脂有关。

清洁+调理 祛痘最关键

1.要选择温和的洁面产品，并不是清洁能力越强越好，因为清洁能力强的洁面产品往往会过度去油，诱发皮肤分泌更多油脂来保护过度去油的肌肤，这就得不偿失了。

2.祛痘的最关键步骤就是消炎和镇静，再有效杀死痤疮杆菌可以快速祛痘并且预防痘痘复发。

3.油痘肌肤更需要保湿，在消炎后为皮肤补充一定量的水分，质地轻薄、以植物成分为主的乳液类产品是首选。

4.调理油痘肌至健康状态很重要，多油爱长痘本身就表明皮肤脆弱易受损，需要补充丰富的养分来调节肤质，最能担此重任的还是植物成分为主的护肤品。

Q&A你问我答

Q：长了好多年。痘痘究竟是怎么长起来的？

A：痘痘呀，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的，通常会在皮肤表面形成凸起。轻轻按压没有疼痛感的话，这是第一阶段，还有没有发炎；如果皮肤不仅有凸起的小包，还有点发红，就是痘痘已经感染炎症，进入了第二阶段；痘痘冒出一个乳白色的头，摸上去有点发硬，还会痛，就说明痤疮杆菌已经繁殖到一定程度，痘痘正式进入第三阶段了。

Q：痘痘为什么最爱找油性皮肤的麻烦？

A：它的成因是综合性的，有外在的原因，也有内在的因素，任何类型的皮肤都有可能起痘痘，并不是油皮的专利，只是由于皮肤出油较多的话，诱发几率就会高上许多。

Q：岁数大了还会长青春痘吗？

A：年轻的皮肤皮脂分泌相对旺盛，更容易诱发痘痘，随着年龄增长，皮肤的水油含量达到了新的平衡，但自身的饮食生活习惯、皮肤代谢、激素、压力、不当护肤等因素，依然会召唤出痘痘。

Q：长痘痘期间该如何护肤？

A：简单来说，还是从基础开始，比如清洁方面，要尽可能的彻底。另一方面也要根据痘痘的严重程度酌情选择产品，在保证基础保湿的前提下，未破损的痘痘可以选择一些祛痘产品局部使用，减轻和预防痘痘发炎，含有水杨酸成分的产品也有助于疏通毛孔，预防痘痘的产生。切记一定不要挤痘痘，避免留下痘印及增加痘痘发炎的风险。

Q：痘痘里的油脂等脏东西会自己排出或者吸收吗？还是必须挤出来？

A：每颗痘痘都在经历逐渐成熟的过程，“熟”透之后会自然流出一些因为发炎而出现的“液体”，然后结痂、脱落、恢复。尽量避免用手去挤，一方面手部如果不够干净，也会加重发炎，男一方面挤很容易造成痘印的产生，这时比拼的是耐心。

Q：长痘了还能敷面膜吗？

A：油痘肌没有不能敷面膜一说，可根据自己的实际症状来确定。在痘痘发炎很严重的时期要尽量避免；在痘痘刚刚冒出时，可以敷一些清爽保湿类、调整水油的面膜，也可以用化妆棉倒上保湿型的化妆水敷一敷。

Q：脸上有痘痕和痘坑消不掉怎么办？

A：痘痕可以通过美白来去除，痘坑处理起来比较棘手，凹陷的皮肤很难通过常规护肤来修复，如果面积大、深度深，可以考虑求助专业的皮肤科医生。

防患于未然

帮助油脂正常代谢，把轻微堵塞的毛孔疏通开，一方面能减少黑头和白头粉刺的发生率，另一方面更能长远维持皮肤通畅，减少表层皮肤的大面积油脂泛滥，让皮肤的水油维持在正常的生理状态。

1.外出更要注意防晒

涂防晒霜确实容易堵塞毛孔，但相较于紫外线对皮肤的伤害作用，还是不能讳疾忌医。此外，痘痘由爆发到消失，过程中如果没有注意脸部防晒，等痘痘消退了，就更容易留下难看的痘痕。

2.外出回家后要彻底清洁脸部

带着防晒霜忙碌了一天，晚上回到家中的卸妆更加有必要，温和的洁面泡沫是此时比较好的选择，配合轻柔而全面的按摩才能把防晒产品和污染物的残留清除干净。

3.用冷藏后的爽肤水收缩毛孔

爽肤水具有中和油分、收缩毛孔的效果，在高温的日子里，可以把它放进冰箱里冷藏一会，在洗干净脸部后使用。但要谨记在每次洁肤后才能使用，在皮肤没有得到彻底清洁时使用会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。

4.定期区角质保持代谢畅通

角质层过厚、堆积在皮肤表层会造成毛孔堵塞，也是痘痘滋生的诱因之一，只要不是处在痘痘连片爆发的时期，每周一次的去角质要坚持。

5.对长痘的部位进行重点修护

痘痘周边的皮肤通常比较干燥，水分供应不到位，整个面部反而会越来越油，更容易诱发更多痘痘的冒出。概括来讲，用温和的洗面奶清洁，温水冲洗，在T区等出油重点部位，使用有控油功效的爽肤水，然后再涂抹补水的乳液或面霜。

6.用厚敷法给痘痘消炎急救

如果痘痘在一夜之间冒了出来，不要挤压、抠、挠抓或摩擦已形成的痘痘，赶快用祛痘产品进行厚敷法消炎，把膏体厚厚地涂在痘痘上进行催熟，伴随的炎症也会有所缓解。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。

7.合理借助精油的能量

茶树精油是去痘痘的良方，因为茶树精油有消毒、镇静消炎的作用。方法是用棉花棒蘸取少量茶树精油，直接点在痘痘或小伤口上，这时伤口会有一点痛；如果伤口较大，则要先稀释一下，涂抹在黑头比较严重的鼻头，也可以帮助减少油脂分泌，减轻黑头。