基于拓展训练融入初中体育教学中的实践策略研究

邱军龙

摘 要：随着社会经济的快速发展，社会对人才的要求也越来越高，不但要求具备基本的知识技能，还要拥有良好的身体素质，因此，体育教学成为现代教育的重要课程。实际教学过程中，要将体育教学与拓展训练结合起来，能够有效提升学生的学习效果。首先对当前初中体育教学现状进行简要分析，之后探讨将拓展训练融入体育教学中的实际意义与可行性，最后给出了拓展训练融入初中体育教学中的具体实施策略。

关键词：拓展训练；初中体育；教学

初中体育教学在现在初中教育占据很大的比重，旨在提高学生身体素质，培养学生积极乐观的生活态度。在体育教学中，拓展训练是一个重要内容，对学生身体素质以及心理能力进行考验，使学生熟练运用课堂所学知识进行实践的体现，这有助于提高学生的综合能力，对学生成长有重要意义。

一、目前初中体育教学的现状

1.缺乏足够的重视

拓展训练是新课改后新增的一种体育课堂训练形式，主要是为了增强学生的体育水平，强化学生的身体素质。然而，实际教学中，体育课堂拓展训练往往时间较少，或者根本不存在素质拓展训练是初中体育课堂的现实情况，虽然有的学校设置了拓展项目考核课程，但是真正能够达到预期目标的很少，体育成绩仍然在传统体育项目中占主要比重。

2.安全性薄弱

拓展训练最大的特点是其综合性较强，比如定向越野，就要求学生长跑能力与方向辨别能力较强。另外，教师也必须认识到拓展训练的弊端，其安全性问题一直是初中体育急需解决的问题，初中学生正处于成长发育阶段，身体素质方面稍有欠缺。拓展训练作为一项危险系数较高的体育训练活动，重在挑战学生的极限，这对学生的安全造成很大的隐患，因此必须提高学生拓展训练的自我安全保护意识。

3.缺乏拓展训练所需的教学设施

传统体育课程通常是在校园远动场完成的，而拓展训练对场地有一定的要求，比如野外生存，就需要在校外完成，这就需要学校建立额外的野外训练场地。然而，野外训练场地往往需要大量的建设资金，由于现代大多数中学资金有限，再建训练场地显然不切实际，因此拓展训练效果不佳。

4.拓展训练课程师资力量匮乏

拓展训练与传统体育项目不同，对教师的专业素质能力要求较高，同时由于拓展训练中会出现各种突发事件，要求教师的综合能力较强。然而，从目前中学开展拓展训练的情况来看，拓展课程教师往往由体育教师兼任，由于教师对拓展训练项目缺乏一定的了解，使得拓展训练的目标难以实现。

二、拓展训练融入体育教学中的意义

1.培养学生的创造性思维

素质拓展训练与普通的体育项目教学有很大的区别，很多项目需要学生发挥自我创造能力，解决拓展训练中遇到的各種难题。通常情况下，拓展训练安排在教师与学生都比较陌生的区域，教师也不能给予正确的指导，要求学生不要禁锢思想，积极思考，找出路线或解决问题的答案。在此要求下，学生会不断强迫自身，调动自身能动性与想象力，从而完成相应的拓展训练项目。

2.完善心智

初中教育是学生性格形成的关键时期，学生在这个过程中会遇到很多障碍，利用体育素质拓展训练，不仅能够使学生正视这些问题，还能加快学生性格的生成与心理素质的提升，克服一切阻碍前进的障碍，使心智始终保证平稳，努力完成项目目标。

3.调动学生学习积极性

传统体育教学，因为课程学习的单一性，往往会使学生感到索然无味，久而久之就失去了体育训练的积极性，这对体育教学目标的实现有制约作用。而体育拓展训练却摆脱了这个困境，将传统体育说教式教育变成学生喜闻乐见的动手操作课程，强调学生主观能动性的发挥，体验知识向实践转变的愉悦心情。在此学习过程中，学生往往会在动手实践中理解一些人生哲理与课堂中学习不到的知识，这对学生身心发展有重要意义。

三、拓展训练融入体育教学中的可行性分析

1.体育教学的改革是目前体育教学发展的必然趋势

随着新课改的持续推进，体育教学目标也发生了巨大的改变。新课改注重学生综合素质能力的提升，而综合知识包括学生文化知识能力、思想品德、身体素质等，在素质能力方面，学生身体素质能力逐渐占据很大比重，因此，强调体育教学的重要性是新课改的重要任务。改革现有的体育教学，提出拓展训练的重要性，主要是为了提高学生的体育综合能力，帮助学生身体素质与心理素质共同提升，这符合教育的发展方向，因此，进行体育教学改革势在必行。

2.初中体育教学与拓展训练在教学内容与原则上具有许多共同之处

从教学原理上来看，拓展训练与传统的体育教学差别并不大。拓展训练很多技能来源于传统体育教学，其应用方法也与常规教学相一致，可以说，拓展训练是由传统教学逐渐衍变而来的。但是，从实际功效上来看，拓展训练确实比传统体育教学效果要好。拓展训练要求学生体育能力与心理素质能力较强，旨在训练过程中两个基本能力都能得到提升，而传统体育教学则更强调学生体育能力的提升，对学生心理素质能力没有太高的要求，因为在传统教学中，学生只需按照教师的方法去做，持续训练就能达到教学设计的目标。拓展训练则不同，在强调学生体育能力的提升方面，也注重学生自我思维与心理水平的提升。比如，在一些户外拓展训练中，教学设计知识目标的模糊定义，要求学生通过自我思维以及体育技能实现目标，在训练完成后，要求学生根据自身体验得出感悟。因此，拓展训练的加入在现代体育教学中是可行的。

3.满足初中生身心健康发展的需要

初中作为青少年发育的重要时期，其教育应更加注重学生的知识、心理、身体全面发展，以完成素质教育的目标。初中生因为成长的原因，常常会面临诸多烦恼，将拓展训练与初中生身心特点相结合，能够有效缓解初中生的身心压力，对初中生身心健康发展有极大帮助。

四、拓展训练融入体育教学中的应用策略

1.利用拓展训练培养学生的信任感

信任感是人与人之间建立深厚友谊的基础，也是初中生的关键品德。在这一阶段，如果学生相互之间的信任感缺失，将严重影响学生与他人和谐相处，不仅不利于学生之间营造良好的人际关系，还会使学生性格出现偏差。初中体育教学中，很多项目是需要学生通力合作的，比如篮球、羽毛球、足球等体育内容。因此，为了使学生相互之间获得充分的信任，将拓展训练应用到初中体育教学中，在具体设计上，教师可以组织学生两人或者多人完成相应的教学任务，考虑到拓展训练形式丰富多样，使得学生愿意参与到拓展训练中。比如，在实际教学中，可以开展“信任背摔”的训练项目，主要活动方法为，一名学生站在相应高度的平台上，平台下方由多名学生双手相互交叉，组成人体气垫，高抬学生双手紧抱胸前，并将身体自由向后倾倒，最终下落至保护圈内。在该项目的训练开始前，教师应首先让学生明白安全操作的重要性，防止下方学生松手导致高台上的学生坠落到地面，提高安全防范意识。

2.利用拓展训练培养学生的协作能力

协作能力的提升有利于学生长远发展，同时对学生综合素质能力的提升也有重要帮助。学生之间相互协作能够优势互补，有利于教学任务的快速实现与学生个人能力的提升。比如，在学习足球项目的第一节课，就可以开展“孤岛求生”的拓展训练项目，在具体设计上，教师可以安排5～6人为一小组，小组之间的每名学生各扮演一种角色。学生为了走出荒岛，需要根据自己具备的基本能力，准确分析当前所处的环境，对各个成员获取的信息进行整合，小组之间通过相互探讨得出完整的行动方案，分工明确。比如，有的学生负责方位的判断，照顾“残疾”，发挥个人特长，充分展现自身优势，这样才能将信息发送至救援人员中，最终走出荒岛。训练开始前，教师要向学生讲解基本的救护常识与安全保护常识，因为在孤岛求生项目中，是由学生自己完成训练项目的，一旦出现危险情况，要求学生根据课堂所学知识以及相关经验排除险情。

3.利用拓展训练培养学生坚强的品质

初中作为学生身体素质发育的关键时期，保持良好的锻炼习惯尤为重要，然而长期以来，在体育教学中，学生所反映的忍耐力缺失使得学生体育锻炼的积极性下降。初中教育作为义务教育的关键时期，学生坚强的品质主要依靠体育教学完成，因此，在实际教学中，教师可以将拓展训练融入体育教学中，在上课前首先让学生阐述坚强品质的基本概念，了解哪些属于坚强的品质，使学生有初步的理解。比如，在培养学生坚强品质上，可以开展“徒步远足”的训练项目，学生需要背负一定重量的物品，采取五公里徒步行军的方式，中途只允许休息一次，并且休息时间较短，这就要求学生控制好行军速度，合理分配体力。拓展训练的户外场所选择在风景秀美的山区或者湖泊。在训练开始前，教师应让学生做好徒步前的准备工作，防止训练过程中因为准备不充分造成学生休克、昏迷等情况。另外，在学生训练过程中，要安排流动医护人员，对可能发生的学生体力不支、昏迷等情况进行及时护理，确保学生安全。

4.利用拓展训练培养学生的勇气

作为初中生，勇气给予学生直面困难的信心，是学生综合能力的重要组成。体育教学改革后，作为学生勇气培养的重要教学手段，利用拓展训练能够提升学生综合素质能力，能够有效提升体育教学质量与学生心理素质的健康发展。因此，在体育教学中，教师首先应对学生的勇气水平进行评价。可以首先让学生阐述一下自己对勇气的见解以及个人勇气的评价，其次，教师根据学生所阐述的结果，进行相应的拓展训练，在训练过程中，根据学生的学习进度与心理承受能力合理安排训练项目与训练强度，确保学生能逐步提升。比如，在实际教学中，可开展“高空断桥”的训练。具体设计方面，将训练项目设置在几米高的高空中，中间的断桥只有一小节，学生需要发挥过人的胆量才能通过高空断桥。在实际训练中，教师应积极鼓励学生，并组织全班其他同学对学生进行加油鼓舞，同时教师可以设置这样的情景：让学生将对面的想象成需要救助的亲人，用亲情的力量克服恐惧，学生能够勇敢地跨出這一道坎，使胆量明显增强，拓展训练的教学目的也就实现了。需要注意的是，在该项目的训练中，教师应注意高空安全保护措施，防止学生行走过程中因为过于紧张造成高空坠落的事故，因此，有条件的学校可以在下方安置安全气囊，也可以让学生系上保护绳，避免训练事故的发生。

综上所述，体育拓展训练作为初中体育教学新兴的教学模式，能够满足新课标对素质人才的需求以及教学目标的实现，帮助学生自身素质全面发展。同时，开展体育拓展训练，能够激发学生学习热情，提高学生的学习积极性，对体育教学质量提升有重要帮助。

参考文献：

[1]陈景学.浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J].当代体育科技，2014（6）：32-34.

[2]范炳申.拓展训练在初中体育教学中的运用分析[J].读与写：教育教学刊，2014（11）：161.

[3]姜兴汉.素质拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J].求知导刊，2015（4）：58.

[4]刘书荣.拓展训练在初中体育教学中的几点思考[J].求知导刊，2015（4）：59.

[5]刘存美.浅谈如何将素质拓展训练融入初中体育教学中[J].当代体育科技，2015（12）：103-105.

[6]汪健.初中体育教学中拓展训练应用探析：浅谈初中体育课堂的游戏教学[J].当代体育科技，2013（33）：35-36.

[7]朱俊富.初中体育教学融入拓展训练的路径探析[J].当代体育科技，2015（27）：59-60.