我国青少年网球技术研讨

胡明

摘 要：随着网球运动的发展，运动员的身体条件越来越好，以及网球器材设施品质越来越优，训练方法越来越科学，就必然催生网球新技术的产生，而左右开弓就是未来极具诱惑力和观赏性的新技术之一。本文从左右开弓技术的必要性、可行性和应用性等三个方面探讨了这项未来网球运动的新技术。

关键词：网球 左右开弓新技术

引言

网球是世界上体育商业化运作最高最好的运动项目之一，它必然要求其核心主体网球比赛的竞技性越来越强、观赏性越来越高，因而网球技术的创新就必然成为网球运动发展的主旋律之一。在现在的网球比赛中左右开弓的运用虽然还只是灵光一现而已，但仍然会给人们带来一些思考和启发。作者认为网球中的左右开弓将会发展成为一项新技术并在不久的未来成为网球的基本技术之一甚至是主流技术。[1]

一、掌握左右开弓技术的必要性

随着网球运动员越来越“大型化”以及球拍、网线大量采用新材料、新工艺，现在网球比赛的球质更重、球速更快、球路更刁，它要求运动员防守范围更大、回位速度更快、处理难度球能力更强等等，显然传统的“一只手”打球的难度越来越大，学习研究左右开弓新技术便会成为创新的首选对象之一。这是因为：①两只手比一只手臂展要宽控制范围要大；②侧跨步比交叉步回位更简捷、快速，另外启动步伐交叉步接侧跨步比侧跨步接交叉步，步幅更大、更流畅；③更容易处理好远身球、身后球和反身球等刁钻、高难度球。由此可见左右开弓新技术一方面能提高运动员的能力和技术水平使网球比赛的竞技性更强，另一方面又能丰富打法使比赛的观赏性、趣味性更高。这些都符合现代网球技术的发展和体育商业化的需要，因而它一定会受到人们特别的青睐，相信它会在开发网球新技术的序列里脱颖而出，在不久的将来发展成为网球的基本技术和主流技术。谁率先掌握这项网球新技术谁就会在未来网球技术上处于领先、占有优势。[2]

二、开展左右开弓技术的可行性

目前在网球比赛中虽然还没有真正意义上的左右开弓技术的应用，这不等于说这项技术（目前还不能算是一项技术姑且称为技术）就始终是被人们视为娱乐观众“秀球技”的“雕虫小技”。我们应该重新审视和评价这项技术让它真正发展成长为一项新技术。一是从实用上确定它的可行性。现在比赛场上虽然只是偶尔“表演”一下却时常有一些令人叫绝的“惊艳”效果就足以证明它的实战意义和可行性；二是从认知上人们要把它作为一项新技术来研讨，才能促进这项技术的全面而快速发展，而不是现在仅作为花架子和调味品来对待；三是从身理机能上讲是完全能够做到的。采用左右开弓技术的运动项目比比皆是，足球的左右脚踢球，篮球的左右手投篮等等就是很好的实例；四是从时间和精力上也是允许的。以我国青少年网球运动员为例。我国青少年网球运动员接受专业训练一般从7-8岁左右开始，到女子16岁左右、男子18岁左右基本技术几乎定型，以后大量时间就是通过比赛加强技术动作的熟练性、技战术的运用和积累比赛经验了。而比赛间隙的大量时间里训练是很单调和乏味的，因而在青少年训练的后期就有足够的时间、精力去开展左右开弓新技术的学习与研讨。学习和研讨左右开弓新技术，青少年球员一方面会提高训练的积极性，训练的综合成效更好；另一方面又能丰富打法提高基本技术能力；再则能有效地培养对网球新技术、新打法、新的科研成果的敏锐性、认知性和感悟性，提高运动智商。

三、如何运用左右开弓技术

能否作为网球的一项新技术，最重要的支撑是它运用的效果和未知的潜能。下面我们仅从以下几个方面的运用来窥见一斑。

1.远离身体的球。接发球或相持时的低平球或网球截击球，当来球在反手位且离身体较远，这时往往没有足够的时间快速移动步伐，可采用左右开弓技术。底线可选用抽球、削球、放高球等基本技术，但后两种击球效果会好一些。网前截击选用轻放小球、挡推直线球较为合理。关键是它回位时间更短。

2.脚边球。当击球位置处于身体反手位脚边时，受反关节的制约，反手回球有些球其线路、力量会受到很大的限制，有些球则根本无法回击，另外它往往还需要加上大角度的转身辅助，这就失去了对场上对手的“监视”而无法观察到对手的意图，很被动，可采用左右开弓技术。可选择挡推球、搓削球、勾球以增大击球的线路、力量，提高击球的质量，另外它还不需要转身回位，可适时掌控场上情况。

3.身后球。发球、随球上网或网前站位时，常要回击过顶身后反手位球。反手击球一方面难以控制，另一方面球位太低（低于肩下）还无法有效击球。可采用左右开弓技术。可选用反身体侧击球、反身削球、反身挑高球技术，以提高防守的范围和能力。

4.中场高压球。反手中场高压球，受反关节限制除力量小外，还需要加上背转身，整个击球的质量不高，往往成為对手反击的良机。左右开弓技术就完全弥补了这一弱项技术。提高了中场高压球的得分率。

5.网前小球。反手网前放小球斜线易、直线难，另外回位慢，防守差，左右开弓技术就完全可能弥补这些不足，提高放小球的整体质量和回防能力。

6.网前截击球。反手网前截击头顶侧后球，受反关节限制几乎无法击球。采用左右开弓技术的“抡臂”击球，就能“致命一击”。

7.低位削球。反手削球的控制、旋转都优于正手，当球处于正手低位削球时，采用左右开弓的削球技术，会有效地加强击球的线路、力量、运行轨迹和旋转的控制，提高正手位削球质量。

8.拓展我国青少年网球训练的新思路

目前我国青少年网球训练水平是不高的，继续按照传统方法，亦步亦趋是难以培养出高水平运动员的，唯大胆创新才是明智的、正确的、可行的。要有所突破就需另辟蹊径，而左右开弓新技术让我们看到了方向。由此笔者倡导，在我国青少年网球训练中应尽早、尽快地积极开展左右开弓新技术的学习与研讨。理由如下：其一是顺应了网球技术发展的潮流并可能成为其中的“先行者”，以改变网球技术落后的状况；其二是我国青少年运动员本来身材条件欠佳，而灵活性、柔韧性、协调性占优，这项新技术就可以充分发挥他们天生的身理机能优势以“巧”取胜。这样一来，我们就可以去探索一条以身体与技术“完美结合”为出发点的培养高水平青少年运动员的新路子。

结语

网球是一项全球性的时尚运动，其技术发展很快。要想提高我国网球水平，抓好青少年训练是基本的也是必需的，而在我国青少年网球训练中尝试左右开弓新技术将有可能改变我们网球技术落后的现状，不妨试一试。

参考文献

[1]刘瀚文，网球运动中的制胜规律[J]，学园，2014年02期

[2]刘远海，石裹莹，左婷婷，网球单打战术思想研究[J]，当代体育科技，2014年09期