打盹儿
2016-11-18 16:39
饮食科学 2016年9期
我们人体的脑细胞一般可以维持兴奋4～ 5 小时，之后便会转入抑制状态。午饭之后，为了促进食物的吸收和消化，消化道的血液供应需要明显增多，大脑的血液供应相应就会减少，这会使人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉。午间打盹儿是健康的生活习惯，不仅能迅速解乏，还能提升免疫力，让心情和精力变得更好。endprint
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