对我校初二男生跨越式跳高产生恐惧心理的原因分析及对策

韩益锋

摘 要：运用调查问卷法、观察法、实验法等研究方法，对我校初二男生在学习跨越式跳高的初期、前期、中期和后期中所产生恐惧心理以及对影响学生所产生恐惧心理的主、客观因素进行分析，并提出对策和建议。

关键词：跨越式跳高；恐惧心理；影响因素

跨越式跳高是初中田径运动中对身体素质要求比较高、技术动作比较复杂的运动项目，在教学及练习中必须通过跨越竹竿或橡皮筋才能完成的体育运动。教学过程中常会遇到学生在学习这项运动时产生恐惧、害怕心理，从而影响学生掌握技术的进度。因此，形成良好的心理状态，有利于学生较好地掌握跨越式跳高各项技术。消极的心理状态会有碍于技术动作的学习和掌握，并会产生错误动作，容易出现伤害事故，而直接影响到正常的教学。学生对跨越式跳高的恐惧是怎么产生的？学生在练习时心理状态又如何变化？作为体育教师应通过多种方法进行调查，对学生在学习和掌握动作的技能过程中所表现出来的恐惧心理进行分析并提出对策。

一、研究对象和方法

1.研究对象

我校二年级6个班，男生共120名。

2.研究方法

（1）调查问卷法：把所要调查的问题以问卷的形式分发给120名学生，进行调查了解。

（2）观察法：在体育课的教学实践中对学生学习情况进行深入观察，了解学生学习掌握技术动作的情况，分析引起学生对跨越式跳高产生恐惧心理的原因。

（3）实验法：把120名学生作为实验对象，通过实验前和实验后学生掌握动作的不同，及学生对克服跨越式跳高的恐惧心理的状况，找出并解决学生出现的问题。

（4）查阅资料法：查阅有关跨越式跳高的相关资料。

二、调查结果分析

在跨越式跳高的教学中，常常会遇到学生对学习跨越式跳高不感兴趣的情况。教师在安排跨越式跳高的练习时，有一部分学生不愿进行练习，甚至躲避练习，另有一部分学生虽然完成练习，但效果不佳，只是为了出于上课的要求，而随随便便应付了事，从而影响了正常的教学进度。为什么会出现这样的情况，通过问卷形式调查发现，学生出现以上情况主要是因为其对跨越式跳高产生恐惧心理。对120名学生进行调查研究的结果如下：

1.学习初期

学生在刚开始学习接触跨越式跳高时，对跨越式跳高产生恐惧心理的人数为85人，占总人数的70.8%；对跨越式跳高兴奋度比较高并能积极进行练习的人数为35人，占总人数的29.2%。从以上情况说明，学生在刚接触和学习跳高时对技术动作认识不深，对于要跨越比较高的竹竿或橡皮筋时有害怕心理，兴奋度

不高。

2.学习前期

经过讲解、示范学习和练习后，对跨越式跳高产生恐惧心理的人数为52人，占总人数的43.3%；对跨越式跳高练习兴奋性比较高并技术动作完成得比一般学生要好的人数为68人，占总人数的56.7%。以上调查说明，随着学习的进一步深入和对跨越式跳高技术动作的了解，学生对正确的跨越式跳高技术动作掌握有所好转，心理上对跨越式跳高产生的害怕心理有所减少，为以后能更好地掌握技术动作奠定了良好的基础。

3.学习中期

经过一节课的学习后，对跨越式跳高产生恐惧心理的人数减少为33人，占总人数的27.5%；兴奋性高并能比较好地完成动作的人数为87人，占总人数的72.5%。此阶段表明经过一节课的练习后，学生在技术动作的掌握方面有了一定的基础，经体育教师多方面的鼓励和采用多种教学方法，学生对学习跨越式跳高的信心有所增强。

4.学习后期

经过二节课的学习后，对跨越式跳高产生恐惧心理的人数减少为11人，占总人数的9.2%；兴奋性高而且技术动作掌握好的人数为99人，占总人数的82.5%。从以上调查结果说明，学生通过一段时间的学习巩固和加深，大多数已经基本掌握跨越式跳高的技术动作，并产生很好的兴趣。对跨越式跳高产生恐惧心理的人数较少，学生基本树立起克服困难的信心。

三、对影响因素进行讨论

在体育教学过程中，学生的恐惧心理容易对学生的学习产生消极情绪，受其恐惧心理影响，因而造成身体紧张使动作技能难以完成。从调查发现，导致学生产生恐惧心理的因素有很多，也比较复杂，综合分析认为主要有两种：一种为主观因素，另一种为客观因素。

1.主观因素

从主观因素上讲，对跨越式跳高产生恐惧心理是由学生自身因素造成的。在刚接触跨越式跳高时学生往往对跨越式跳高比较感兴趣，练习时较积极和热情。当自身在练习某一技术动作时出现错误而造成摔痛、擦痛等现象或看到有的同学落地时出现落地不稳、摔倒现象，而在自己心理留下深刻的印象，则使自己在练习跨越式跳高时产生很大的恐惧心理。以上这些问题都会给学生造成恐惧心理，甚而产生消极的心理，对跨越式跳高的学习失去信心，从而影响学习的积极性，阻碍技术动作的形成。

2.客观因素

在跨越式跳高教学中，除了学生自身的身体素质、掌握技术动作的好坏等原因造成学生产生恐惧心理外，客观因素也是造成学生产生恐惧心理的重要原因之一。例如，因沙坑等设施条件不够完善影响学生技术的发挥；因场地湿滑、地面不平，造成学生在进行跨越式跳高时摔伤；因教师急于求成对学生要求过高，没有根据学生掌握动作的实际情况进行练习等等。在练习中，其他学生纪律的好坏也会给正在练习的学生造成紧张或恐惧心理，导致练习失误較多，影响技术动作的完成。主观因素需要我们教师认真对待，努力寻找有效的练习方法，解决学生中出现的问题。由于客观因素产生在练习过程中有一定的局限性，因此只要我们教师在安排练习时加以注意，就一定能解决。

四、对策

1.帮助学生克服恐惧心理

在跨越式跳高的学习中，要使学生能更快、更好地掌握跨越式跳高技术动作，最好的方法是消除学生对跨越式跳高产生害怕心理，一旦心理因素克服了，出现的问题就能很快解决。克服恐惧心理的方法有很多，主要分为心理克服法和技术克服法两种。心理克服法是在教学练习中，必须使学生在心理上克服对跨越式跳高的害怕，从而才能让学生有勇气、有毅力完成学习任务，这样作为体育教师就必须要耐心地启发和鼓励学生，多用鼓励性和暗示性的语言鼓励学生。还可以采用赞扬方法，对一些能跨越一定高度的学生采用赞扬的方法，多给学生赞扬性的语言，通过赞扬性的语言使学生看到自己在学习时取得的成绩，这样学生才会更有信心、更有兴趣去学习跨越式跳高的技术。

技术克服法是克服学生产生恐惧心理的最根本方法，虽然教师的鼓励对学生心理克服非常重要，但单纯的鼓励是解决不了学生出现的错误动作的，最终还是要靠技术的转变。学生在做练习时不可能因为完全听教师鼓励性的语言就能消除产生的恐惧心理，因为鼓励性的语言对有的学生不起作用，有些学生的动作依然无法改变，心理恐惧仍然存在。忽视技术动作的重要性，会使学生学习停滞不前，只有掌握好技术动作，才能完全克服和战胜恐惧心理。

2.教学时应遵循循序渐进、因材施教的原则

在跨越式跳高教学中应遵循循序渐进的原则，教师对学生不应急于求成，应从跨越式跳高的基本技术动作着手，逐步提高和完善技术动作，最后使跨越式跳高技术在学生心理形成定型动作。根据循序渐进原则，从易到难、从简变繁，在不断掌握和提高跨越式跳高的技术动作时，逐步增强学生的信心，让学生从产生恐惧心理向克服恐惧心理转化，最后战胜恐惧心理。教师在教学中还应注意遵循因材施教的原则，根据每个学生个人的身体素质、个人理解能力的不同情况，采取不同的方法进行教学。

3.教学时应注重技术为主、区别对待的原则

教师教学时应注意以掌握技术动作为主，只有让学生不断加深对跨越式跳高技术动作的学习，他们才能更快地掌握技术动作。技术动作掌握不熟，会导致学生在练习中出现错误动作，从而产生对跨越式跳高恐惧、害怕心理。所以在教学时教师应注意以下几点：第一，注重加强学生对跨越式跳高技术的掌握和提高，采取相应的教学方法，对于完成动作较好的学生提出新的要求，不断提高动作技术的完成质量，增强学生的自信心，并对跨越式跳高比较差的学生采用先确立其正确动作，通过缩短助跑距离、降低高度等方法，反复进行练习来提高学生的表象能力；第二，对于学生出现的一些错误动作要重视，及时发现并纠正错误动作，不要急于求成，应抓住问题的重点，加强正确技术动作的练习，使出现错误动作的学生经过一段时间的纠正后有所改变，在学生的大脑里建立起新的技术动作。

五、结论与建议

1.在跨越式跳高的体育教学中，学生对跨越式跳高产生恐惧心理是普遍存在的

特别是在学生学习跨越式跳高的初期，学生对跨越式跳高产生恐惧心理更普遍，但隨着跨越式跳高技术动作的逐渐掌握，恐惧心理逐步被克服，有恐惧心理的学生逐渐减少，这也说明多尝试可使学生的技术动作变得越来越熟练。

2.学生产生的恐惧心理是阻碍学生发挥其能力的最大的障碍

恐惧心理的存在直接影响到学生技术动作完成。无法克服恐惧心理，也就无法较好地完成技术动作。

3.克服对跨越式跳高产生恐惧心理

除了老师的鼓励和指导外，更主要还是依靠学生自己去克服心理阻碍，树立起对跨越式跳高的信心和毅力，战胜困难。

参考文献：

[1]熊西北.田径基础教程[M].北京：北京体育大学出版社，1999.

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[4]章莺.跨越式跳高技术教学和训练的心理诱导[J].北京：中国体育科技，2001.

编辑 段丽君