高校体育教学中引入休闲体育运动趋势与措施

彭发胜

（广西科技大学体育学院，广西 柳州 545006）

高校体育教学中引入休闲体育运动趋势与措施

彭发胜

（广西科技大学体育学院，广西 柳州 545006）

随着现代社会经济得到进一步发展，国民的物质生活更加丰富，精神世界也愈发充盈。在这一时代背景下，现代人越来越重视自身的健康。现代大学生对身体健康的认识不准确，普遍存在着体质偏弱，对学校组织的体育锻炼参与性低的现象。高校针对现代大学生存在的这些问题，积极引入休闲体育运动，达到改善现代大学生的身体状况。本文阐述了休闲体育的概念，提出将休闲体育运动引入高校体育教学的想法以及为此采取的措施。

高校体育教学；休闲体育运动；趋势与措施

科学技术的发展、生活水平的进一步提高，导致人们对自身的健康越来越关注。由于现代人的工作压力大、生活节奏快，亚健康人群数量越来越多。为了提高对健康及身材等方面的重视，休闲体育渐渐进入了人们的视野。简单来说，休闲体育是指人们在闲暇的时间进行的身体锻炼活动，休闲体育的目的是增进人们的身心健康、创造生活情趣、进一步完善自我。休闲体育运动具有文化性、自由性、主动性和非功利性4个特点。一直以来，高校的体育教学没有一个很完善的结构体系，体育课程五花八门，部分体育课程运动量大，并不适合所有大学生。因此，在高校体育教学的过程中，引入休闲体育运动，有利于现代大学生提高自身的健康，强健体魄，丰富他们的生活，提高精神文明建设和增加文化素养。在未来，在高校体育教学的过程中，休闲体育运动的理念和思想将会占据主导地位。

1 高校体育教学的现状

我国高校体育教学历经几十年的发展，具有其特有的优点与问题。在教学过程中，重复性教学和长期不变的知识结构导致学生对体育课失去兴趣；另外，一些体育课老师在上课过程中过于重视书本知识，没有充分联系实际，使得学生缺乏学习的积极性。在高校体育教学的过程中，体育老师只负责规范动作的传授，学生机械性地模仿，通过重复学习加强巩固，在期末考试时，通过判断学生动作的熟练程度进行评分。这种手段不能使学生认识到学习该门体育课程的愉快之处，没有体现体育课程的增强体质、愉悦身心的作用，并且进一步加深了学生在日常生活中对体育锻炼的抵触心理。

2 休闲体育运动的概况

早在公元前2500年以前，古巴比伦文化就出现了休闲活动，其中包括赛马、射箭、狩猎等。亚里士多德是较早提出“休闲”一词，随着人们对其的进一步了解，休闲逐渐成为一门学科。“休闲体育”在经济发达的国家（如欧洲各国和美国）较早被提出，在我国较早提出“休闲体育”概念的是于光远先生，他认为：体育和“玩”应该进行有效的结合，并且“玩”要“玩”出本国的文化和自身的特点。

很多学者认为，休闲体育是社会体育的重要组成部分， 是现代休闲活动的方式之一，是指为了使身体健康、身心愉悦而在闲暇的时间进行的各种体育活动。休闲运动的形式多样，不管是单人参与的爬山、跑步，还是群体性的篮球、足球等，都属于休闲体育运动。休闲运动是种生活方式，它是在人们除去必要的工作和学习时间后，部分可供支配的闲暇时间进行的。休闲运动与竞技运动不同，并非专业人士独享，普通人都可以参与。除此之外，休闲运动不仅能够促进参与者的生理健康，还能够促进人们的心理健康。综上所述，休闲体育已经成为现代人为了增进身心健康、在闲暇时间进行的自由体育健身活动的总称。

3 休闲体育运动在高校中的发展趋势

《全民健身计划纲要》作为我国国民健身性的指导性文件已经颁布了多年，全民健身这一理念已经深入民心并取得较大的发展。高校大学生虽然面临着比较大的学习压力，但相对的闲暇时间也很充裕，休闲体育运动在这些年来得到了长足的发展，其主要表现为：休闲体育的组织形式多种多样，高校中有各种各样的体育社团，以社团的形式组织学生进行锻炼，满足不同学生对不同的休闲运动的兴趣；休闲体育的活动内容丰富，大学社团中与体育相关的占整体社团数量的1/3，包括轮滑社、舞蹈社等；参与休闲体育运动的大学生人数越来越多，在高校每年会进行大学生的身体素质测试，很多学生清楚地认识到自身的身体素质比较差，为了在测试的时候获得更好的成绩、使得己的身体素质得到提升，自觉主动参与休闲体育运动的人数变得更多。

4 高校体育教学引入休闲体育运动的意义和作用

现代大学生在学习过程中，有着负担较重的学习压力和生活压力，这会给大学生的心理和身体带来不良的反应，根据对现代大学生体检数据分析显示，大部分大学生在心理或生理都处于一个亚健康的状态。休闲体育是一种以娱乐为主的、能够有效缓解压力的，同时也能够锻炼身体的运动。另外，休闲体育与传统的竞技体育不同，运动量相对较低，娱乐性较强，能够快速地学习和掌握，能够有效提高大学生对其的兴趣。

将休闲体育运动引入高校体育教学，能够有效缓解大学生的学习和心理压力，提升学生的精神面貌。另外，经常参加休闲体育运动的同学更容易交到新的朋友，可以促进个性化的形成，能够充分发挥学生的性格特点。在休闲体育运动中学生比较容易获得成功感和运动的愉悦感，这样不仅能够强健大学生的体魄，还能够培养他们的自信，培养学生的文化素养、意志品质。由于休闲体育运动具有自由性，在校园里开展休闲体育运动，学生可以根据自己的闲暇时间进行安排，可以根据自身的爱好进行锻炼。在锻炼过程中，单人性的休闲体育活动能够锻炼学生持之以恒的性格，群体性的休闲体育活动培养学生之间团结合作的精神。

5 高校体育教学引入休闲体育运动的措施

5.1 培养学生的休闲意识

休闲体育运动需要参与者拥有“休闲”意识，拥有“休闲”意识，参与了休闲体育的人才能给参与者带来身心的愉悦。想要实现体育的休闲性，需要对学校体育教学过程进行改革，在改革过程中体育教师在其中扮演着非常重要角色。在设置休闲体育课程方面时，邀请相关专家开设讲座，讲解休闲体育的概况和来源，激发学生对休闲体育的热情，培养学生对休闲体育的兴趣，促进休闲体育在高校的进一步发展。

5.2 转变传统体育教学观念

随着我国高校体育教学事业的发展，对高校体育教学提出了更高的要求。因此，高校体育教师也要转变自身的教学观念，坚持“以人为本”的指导思想，体现学生的主体地位，提高学生综合素质。在高校体育教学中，休闲体育教学是一个可以挖掘人潜在能力的整体过程。从目前来看，我国高校体育课程的内容相对单一，学生参与的积极性不强。因此把休闲体育教育有效融入教学，能够丰富教学内容。高校休闲体育运动加入体育课程，扩大学生对体育课程的选择范围，能够满足不同学生的运动需求，培养他们的体育意识。

5.3 增加资金投入，提高对休闲体育的重视

开展新式的教育教学活动对资金要求较多，并且制约高校休闲体育教学的主要因素是发展资金的缺乏。在高校休闲体育运动的发展过程中，根据学校自身的情况，可以采用多元化的经营方式，对参加的社会人士提供有偿的服务。除此之外，争取各种大型运动会的承办权或主办权，通过多种渠道筹措资金。与此同时，加大宣传力度，以企业化的经营方式经营学校，保障高校休闲体育的发展有足够的资金。

5.4 根据时代发展的要求，改变传统的教学评价方式

被传统教学思想的禁锢，高校的教学评价简单的以技术性评价为主，忽略对学生个性发展方面。针对这种问题，要求高校教师在体育教学中以科学的方式讲解教学内容，提高学生参与学习的积极性，在实践的基础上学习书本教学内容，不仅可以练习技术，还能够充分的享受休闲体育的快乐。另外，针对新的教学式，应改变传统评价的方式，促进休闲体育教学的发展。

5.5 选取新兴的运动项目进行教学

高校学生对传统的体育运动项目有着一定的了解，但是随着体育环境的发展，高校的学生对于传统的项目兴趣一般，没有主动学习和练习的想法和欲望。从另一方面看，选取新兴的体育运动项目，能够有效引起学生的学习兴趣，教师还可以根据高校的实际情况，教学内容可以选择安排既安全又有益于学生身心发展的休闲体育运动，如高尔夫、沙滩排球（或足球）、电子游艺活动、划船、郊游踏青、野炊、骑自行车、爬山、跳舞、武术、太极，五禽戏等。在这些活动的教学过程中，可以穿插加入唱歌表演、游戏竞赛、团体比赛等活动，使教学活动丰富多彩。

6 结 语

很多的高校已经开始改革陈旧的体育教学模式，积极将休闲体育教育引入高校体育教学中，将高校“以人为本”的教学理念充分贯彻到教学中，以学生的喜好和兴趣为教育目标，帮助学生树立正确的“三观”，促进学生的成长。同时，我们也应该认识到休闲体育刚刚进入高校，经验不足，学校应认清自身的能力，开设适宜本校的休闲体育课程。另一方面，高校需要进一步更新教学理念、培养学生意识、增加资金投入和师资的培养，寻求正确的发展途径。高校的休闲体育教育，可以有效提高学生综合素质，促进其未来的全面发展。

[1] 李航，丁仲.休闲体育视野下的高校体育课程改革[J].新西部：中旬刊，2014（5）.

[2] 刘海清 .休闲体育视角下的高校田径运动[J].湖北体育科技，2008，27（5）.

[3] 单思聪.浅谈高校体育教学中引入休闲体育运动理念[J].企业导报，2014（21）.

G807.4

A

1674-151X（2017）11-090-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.21.045

投稿日期：2017-08-01

彭发胜（1980—），副教授，博士。研究方向：体育教学。