高校普修课排球技术教学难点的研究

常存强

（安阳学院，河南 安阳 455000）

高校普修课排球技术教学难点的研究

常存强

（安阳学院，河南 安阳 455000）

随着排球运动在高校的广泛开展，对普修课的初学者来说，排球技术难度较大，不容易在短时间内掌握。本文列举了排球技术教学的几个难点问题，并提出教学策略，旨在为高校普修课排球教学提供参考。

排球普修课；排球技术；教学；问题

1 高校排球普修课教学现状

1.1 教学内容安排不合理

教学内容的选取仍停留在发球、垫球、传球等的简单练习，准备姿势与无球移动、扣球技术很少涉及，传、垫、扣的组合练习很少有学生触及。各项基本技术、战术、实战等教学环节在教学大纲中都有体现，但实际教学中却很少有百分之百的执行。因此，一学期的课就显得很单调，教学进度的先后顺序也不近合理，且技术难度比较简单，动作姿势缺乏优雅，学生应学到的内容没有得到强化训练，只是考什么，练什么，没有考虑动作之间的相关性，长期重复同一技术动作使得学生产生厌倦的心理，学生对排球的认知出现了偏差，不利于学生对排球文化的进一步了解。

1.2 教学模式过于单一

我国的高校体育一直都采用运动训练理论进行教学，即重视讲解与示范，学生们进行大量的重复性的练习，以掌握相应的技术。排球教学也是如此。采用运动训练理论虽然能够在一定程度上使学生掌握相应的技术与技能，但是当教师完成讲解、示范、领做等一系列动作，学生领会其中的要点并进行模仿练习时，一节课的大部分时间都花费在了动作练习上，一方面使学生们对排球课程的兴趣大大降低，另一方面单调、枯燥的重复性练习，缺乏创造性，即使学生们掌握了该技术，也无法及时、灵活的应用于实践中。因此，看似井然有序的排球教学，实际上教学效果远远没有达到预期效果。学生的被动学习很难体会到排球运动的快乐。在教授6人制竞技排球时，存在技术动作的要求过高或过低，因此，很少能够照顾到大多数学生，课上总会存在一部分学生“吃不饱”，另外一部分学生“消化不了”的现象。而排球的其他运动形式，如沙滩排球、软式排球、气排球等，很少能够在教学中提及。

1.3 教学评价方式缺乏科学性

高校排球普修课的考试只针对个人，因此，在教学内容上教师只专注于学生个人的排球技术，缺乏对学生团队意识的培养。在考试的过程中学生只知道按照一定的考试要求企图获得较高的考试成绩，也就忽视了自身的主观能动性和创造性的发挥。近年来。随着时代的进步，传统评价体系的弊端愈发明显，只注重体育理论知识和个人技能的传授，在很大程度上束缚了高校学生的创造性，不利于学生创新思想的培养。

1.4 教学氛围低沉

部分教师对技术动作要求过于严格，批评的语言过多，用词生硬，表扬鼓励的语言少。教师应在学生取得一点成绩时，及时予以表扬、肯定，使学生体验成功的愉悦；学生遇到困难或失败时，要善于运用激励性的语言，如“你能行， 再来一次!””坚持、再坚持”等，就会取得不一样的效果。课堂上缺乏学生的主动性、积极性和创造性，比较单调、死板、枯燥，降低了学生对排球课的积极参与，不利于排球教学效果的实现。相反，教学中要运用不同的教学手段、方法和积累的教学经验、技巧唤起学生的注意力，激发学生的学习兴趣，活跃学生的思维，使学生主动、自觉、积极的参与，体验体育学习过程的快乐，在轻松愉快的环境中完成教学任务。

2 排球技术教学难的原因

2.1 排球运动自身的特点

排球是队员身体的任何部位在空中击球，使球不落地的运动。在初学阶段，学生对球的空间感、位置感的判断都比较差，对基本技术的掌握比较慢，一定程度上，会丧失练习的自信心；保持不好人球之间关系，击球的动作变形，导致动作形成的泛化阶段时间比较长。他们对技术动作的感知能力较差，思维过程较为模糊，尤其对用力的时间、方向、大小，完成动作的准确性、协调性把握不好。

2.2 教师找不到教授技术动作的切入点

教师在授课时，大多数时间在教垫球技术，多以自垫球为主，学生也只是掌握了正确的垫球部位。而在垫球与自垫球在判断准备、击球点和用力方式上有很大区别，这些环节学生只有通过练习才能掌握。传球技术由于动作细腻，对手指、手腕力量的要求比较高，击球时稍有不慎，就容易造成持球或连击，在实际教学中，教师只是稍稍提及，练习的时数占的比较少，有部分学生在学期结束时甚至不知道有传球的技术。对完整比赛过程，即发、接、传、扣、拦的环节不清楚，球场上的6个位置，发球次序的轮换也不清楚，大多数学生对排球的理解，仅停留在自垫球技术上。针对这些情况，教师在授课时传球、垫球可以同时教授，并与发球配合，提高垫、传球技术的应用；身体条件好的学生可以进行适当的扣球、拦网练习；并适时丰富练习手段，尤其是各项技术动作的辅助练习。

2.3 心理方面因素

刚开始练习垫球时，接触球的前臂会有些疼痛感，个别同学会有皮肤过敏、肿胀的情况发生；学习传球时，开始手形不对，手指不能完全张开，会挫伤手指；看到扣球速度过快，心理畏惧，习惯性错误动作会使初学者产生无助感，使对自己失去信心，产生自卑心理，甚至不愿意进一步了解和深入学习，在社会群体压力下产生避开心理。久而久之对排球运动产生恐惧心理、厌烦心理，不利于自身排球运动学习的可持续发展。

2.4 排球技术细节把握欠佳

排球击球时间短，动作细腻，特别是身体重心的控制。在动作的自动化阶段，看似一个简单的动作，没有成百上千次的练习是完不成的，但初学者往往体会不到，击球时往往重心高，脚步不灵活，击球前没有预判，击球后缺少方向感、位置感。准备姿势中屈膝、含胸、收腹，垫球时两手臂插、夹、抬、挺等细节都需要每次击球时来磨炼。

3 建 议

3.1 注重教学方法的转换，上课多启发学生，引导学生，尽量让学生多练习在上课的过程中，教会学生更好的玩排球，这样不仅可以实现健身的效果，同时也能够增强学生学习的积极性和稳定性。课堂上学生是主体，教师应让学生有更多的练习机会，这样学生通过自身的练习能够体会到排球的乐趣。另外可以在排球课上组织教学比赛，这样每个学生能够感受到比赛的经济性和激烈性，更好的促进了学生对排球运动的热爱，这样的教学方法让学生更愿意参与到课堂当中，更符合学生的需求。

3.2 排球课不仅要求学生掌握排球的竞赛知识和技战术的知识，而且还需要提高学生的自我控制能力、接受知识的能力及综合分析的能力注重学生能力的培养是当前高校排球课教学重心，但是排球运动和排球课的意义不仅如此，更重要的是全面提高学生的综合素质，如不怕苦、勇敢坚毅等意志品质及团结协作和健康的竞技心理。教师在制订教学计划时，应参考教学目标，并结合学生的特点，使学生在掌握排球运动的知识和技能的基础上，不断的提高和发展心理素质水平。

3.3 教学活动的组织产生的问题，问题的症结在于学生的个体差异所带来的“吃不饱”与“跟不上”之间的矛盾

教学中教师要针对每个学生的体育基础，因材施教，区别对待，给学生创造主动参与学习的氛围，培养他们积极、主动地回答和解决学习中出现的各种问题，给学生必要的自主选择学习目标、练习方法、练习难度的权利，真正体现学生的主体性，充分调动学生的学习积极性，发挥特长，张扬个性，在快乐、轻松、默契、和谐、积极的氛围中学习，师生同乐，提升学习的质量。

[1] 黄汉升.球类运动——排球[M].北京：高等教育出版社，2005.

[2] 刘波.高校排球教学现状及教学模式的改进解析[J].学校体育学，2015（16）.

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1674-151X（2017）11-100-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.21.050

投稿日期：2017-08-28

常存强（1981—），讲师，硕士。研究方向：排球教学训练理论与方法。