学校体育三年行动计划背景下提高普通高等学校体育教学质量研究

唐颖婷+董伦红

摘 要：文章以学校体育三年行动计划为背景，以花样跳绳项目为导向，重点探讨如何提高普通高等学校体育教学质量。文章提出了以课堂教学为主渠道、探索课程结构改革新途径、实施课内外一体化和以竞赛为杠杆等一系列措施和方法，发展花样跳绳项目特色建设，进一步提高花样跳绳课程教学质量，同时也为相关部门和学校完善和落实各项学校体育工作，推进学校体育改革发展提供一定的理论依据。

关键词：三年行动计划 学校体育 教学质量 花样跳绳

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）12—0120—03

花样跳绳项目作为体育教学中的一门新兴课程和特色项目，它融合了传统跳绳和现代的时尚元素，安全性高、花样繁多、趣味性强且具有很高的健身价值，适合在高校普及和发展。近年来，随着“三年计划”中“一校一特”和“一校一品”方案的提出，越来越多学校把花样跳绳项目例入学校体育课程当中。本文以花样跳绳项目为例，研究提高高校体育教学质量的措施和方法，旨在为形成质量保证、充满活力的学校体育工作新格局提供参考。

1 以花样跳绳课堂教学为主渠道

1.1 严格执行体育与健康课程标准，开足体育课

根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，每周为花样跳绳选项班的学生安排不少于2学时的花样跳绳课，每学时不少于45分钟。学生上课的成绩计入学生学分。每节体育课学生人数原则上不超过30人。

1.2 创新花样跳绳课教学方法，进一步提高教学质量

“教学有法，但无定法，贵在得法”。创新体育课教学方法，是提高体育课教学质量的有效途径。花样跳绳动作种类较多，在一学期学完所有技术动作比较困难，所以在教学的过程中可以采取分层教学，把花样跳绳班级分为初、中、高三个等级，规定修完花样跳绳初级班的同学才能继续选择上中级和高级班的课。通过这种课程设置的学习让学生有更多的学习机会，以丰富他们的知识面，同时也可以推动花样跳绳课程建设的发展。另外，在每节课上课之前加入少量的跳绳游戏或比赛，也可以运用现代的多媒体教学手段，在上课前为学生播放一些技术动作的表演，来激发学生的学习兴趣。

1.3 优化花样跳绳课教学内容，提高课堂时效性

一门课程能否深受学生们喜爱除了与授课教师的教学方法手段有关外，还与教学内容有着密切的联系。花样跳绳跟其他项目一样，一方面是基本的理论知识和实践教学，通过对花样跳绳理论的教学使学生了解花样跳绳的起源、发展现状、作用和特点，以及竞赛规则和裁判法等，让他们对花样跳绳这一项目有更深刻的认识，从而能够更好地对花样跳绳进行实践；从花样跳绳课程实践方面来看，教学内容丰富、种类繁多，主要包括个人绳、车轮跳、两人一绳、交互绳、网绳五大类，每一类跳法都各具特色和风格，每一类又还包含多种动作。在课堂上身体素质锻炼的环节可以组织学生进行速度跳，如：30秒（3分钟）单双摇、速度接力等，同时也可以让学生以组的形式进行花样展示或跳绳游戏，以跳绳为载体结合多种形式的花样可以有效提高体育课实效性。

1.4 发展花样跳绳课程特色建设。

“三年行动计划”注重体育课程特色建设，提出到2017年80%学校的体育课应具有自己的特色和精品。跳绳运动作为一项民间大众喜闻乐见的体育项目在民间广泛开展，花样跳绳更是被外国的医学专家称之为“最完美的体育运动”，它的运动价值得到了社会的认可。它不仅拥有非常高的竞技、健身和观赏娱乐价值，而且形式多样，包括个人绳、两人一绳、车轮跳、交互绳、网绳等，是一项非常好的培养学生团体意识和创新精神的运动项目。花样跳绳课程特色建设可以通过课内的一些跳绳游戏和创编成果展示来提高体育课吸引力，在课外积极组织跳绳队走进生活，可以参加各种大型表演和花样跳绳比赛，使花样跳绳队员以美获得成就感，也使学校花样跳绳特色产生良好的社会影响。另外，还可以与全国跳绳推广中心组织的各项跳绳活动接轨，更好促进这项运动的发展。通过花样跳绳课程特色建设可以传授科学的健身锻炼方法和理念，使各种练习符合学生的身心发展规律，从而提高教学质量。

2 探索课程结构改革新途径，重构选课体系

进一步深化学校体育课程改革，积极探索高校体育课新模式，是“三年行动计划”的主要任务之一。传统的体育课选课体系通常是学生每学期任意选择一个项目，毕业前总共修满2个学分，但是每个项目只能选择一次，不得重复选。这种多而不精的选课方式极大的影响了体育课的教学质量，很难使毕业的学生真正掌握1-2项体育锻炼方法和基本技能，不利于学生终身体育的发展。花样跳绳课程的选课可以设置为进校第一个学期为体育基础课。第二学期学生自主选择专项，进行基础课教学，让学生先了解各运动项目组成并确定自己感兴趣的项目。到了第二学年，学生根据自己的兴趣爱好，选择一项适合他们长期学习和锻炼的运动项目作为自己的专项，修满两学期。第三、四学年再安排进入专业体育运动队或社团，继续提高专项能力。这一选课体系充分的保障了学生学习公共体育的主体地位，同时也大大改善了目前我国普通高校学生公共体育学习项目多而不精、教学质量不佳的现状。

3 实施课内外一体化，优化教学评价体系

普通高等学校体育教学基本是以体育课教学为主，学生对于运动技能的学习都是通过课堂上教师直接、形象的讲解和示范下被动学习来完成的，所以我们往往就会忽视课外体育活动进行辅助教学和巩固提高的必要性和重要性。要让学生的“被动学”结合“主动练”，那样才会真正提高体育教学的实效性，保证体育教学质量。“三年计划”也提出在保证开足体育课的同时还应积极落实学生每天一小时校园体育活动的开展。实施课内外一体化有利于课内课外有效的结合，共同作用于体育教学质量的提高。具体到花样跳绳，可以规定学生一学期的体育课最终成绩除了课内学时的表现外，还要求学生每周至少参加两次课外专项锻炼，共同作为期末考核的评分依据。这一方面体现出了体育课内外的一体化，另一方面也优化了体育教学的评价体系。同时，课外活动还鼓励学生参加花樣跳绳社团或俱乐部，且每一个社团和俱乐部活动时间都有安排老师对学生进行个别指导和帮助考勤，以便于记录他们参与锻炼的情况，真正的做到课堂的技能教学为课外的运动锻炼打好基础，课外练习也是对课堂教学的进一步巩固。

4 以競赛为杠杆，加强花样跳绳运动队伍建设

对于普通高校的学生来说在大学无论是公共英语还是计算机都有全国统一的考试，他们会为了四六级，计算机过级考试而不断努力，客观上推动了学科教学质量的建设，但是大学体育缺乏一个认同性较高的测评平台，对大多数学生来说参加体育课只是为了拿到相应的学分，在一定程度上影响了教学质量的进一步提高。管理学上有一著名的理论没有激励就没有动力，所以我们可以把竞赛作为一种激励机制，竞赛的基础在于教师平时教学的内容，竞赛的目的在于促进教学的发展。竞赛是教学活动的形式之一，是课堂教学的延伸，在组织和参加竞赛的过程中，创造一种氛围，激励学生参与运动，培养学生的竞争意识。同时通过竞赛也可以调动教师的积极性，引导教师更加自觉地认真教学训练，推动教学方法教学手段的改革，提高整体的教学水平。在花样跳绳课堂上教师可以组织进行分组，组建花样跳绳队伍，根据他们的水平参加相应的比赛，扩大与其他院校的交流，要走出去才有提高。通过竞赛让学生找到自信或是总结差距，在日后的学习中继续努力。总之，参加竞赛只是一种形式，提高教学质量才是实质。

5 结语

体育教学质量的提高是普通高等学校体育工作健康发展的基础，也是学生体质健康发展的保证。随着体育教学改革的不断深入，普通高等学校体育教学质量也在日渐增长，但是我们也应该看到发展的同时还存在许多的问题。只有始终全面贯彻好党的教育方针和政策，以专业为导向，积极探索新思路、新方法，切实提高普通高校体育教学质量，才能适应现代化的发展，形成质量保证、体系健全、充满活力的学校体育工作新格局。但是，从总的方面来说，高校体育教学质量的提高是一个系统工程，还需要各方面的共同努力来完成。

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On Sports Teaching Auality Improvement in Colleges and Universities under the Background of Three-year Action Plan of School Sports——Taking Jumping Rope as an Example

Tang Yingting Dong Lunhong（Sport Department， Guangdong University of Petrochemical Technology， Maoming Guangdong 525000，China）

Abstract： based on three-year of school sports action plan background， the study takes pattern rope skipping as orientation， discusses how to improve the quality of common colleges and universities sports teaching. In classroom teaching as the main channel is proposed in this paper， to explore a new way of reform of curriculum structure， implementation of class inside and outside integration and competition as the lever， and a series of measures and methods， development pattern rope skipping characteristics of project construction， further to improve the quality of jump rope course teaching， as well as the relevant departments and schools， provide certain theoretical basis for carrying out the school sports work to improve and promote the reform of school sports development .

Keywords：three-year plan action School sports The quality of teaching jump rope