健康资讯

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早春气温如“过山车”护好这三处可挡春寒

早春的天气忽冷忽热，如过山车般，让不少人直呼“吃不消”，生病的人也不在少数。江苏省中医院的专家支招说，脖子、腰部、双脚处于人体阳气运输的主要通道上，又易暴露在外，一旦受寒可能牵连全身，所以应该护好这三处挡春寒。

颈部：戴围巾，练抬头。外出最好戴上围巾或穿高领衫，避免脖颈暴露在风寒中。平时可多做扩胸仰头的锻炼，帮助伸筋骨、练颈椎。

腰部：多穿衣，搓腰眼。初春季节尽量少穿低腰裤、露出肚子的短夹克等，中老年人可用护腰带加强保暖。平时活动较少的久坐族，可每天按摩后腰的肾俞穴。

足部：常走动，勤泡脚。每天一定要保持鞋袜的温暖、干燥。感觉脚底发冷时，最好起身走动一会儿，以促进脚部的血液循环，及时驱寒。另外，坚持热水泡脚可舒筋活血、强身健体。

生病多喝水 并非万能药

“感冒了多喝热水”“肚子疼多喝热水”“不舒服多喝热水”……生病了总会有人劝：多喝热水。水似乎成了“万能药”。但事实并非如此。那么，生哪些病需要多喝热水？哪些病又不适合多喝热水呢？

患这些病时适合多喝水：风寒感冒、肺炎、感染性腹泻、胃肠道痉挛、原发性痛经（功能性痛经）。

患这些病时不能多喝热水：风热感冒、咽炎、扁桃体发炎。

同时，以下药物在服时，水的温度不应超过40℃：维C泡腾片、挥发性中药颗粒、消化酶类药、活菌药、阿莫西林。

我国将建立健全短缺药品预警和分级应对机制

药品短缺是全球普遍存在的难题，成因复杂，主要表现为供应性、生产性、机制性以及垄断性短缺。解决药品短缺问题，既要快速应对燃眉之急，更应着力建立长效机制。近日，国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产流通使用政策的若干意见》。《意见》提出，我国将建立完善短缺药品信息采集、报送、分析、会商制度，统筹采取定点生产、药品储备、应急生产、协商调剂等措施确保药品市场供应。

国务院医改办有关负责人表示，下一步，相关部门将认真贯彻落实《意见》，并重点采取以下几项措施解决药品短缺问题：建立健全短缺药品预警和分级应对机制、稳步扩大定点生产药品范围、进一步完善常态短缺药品储备制度、全面落实药品集中采购政策、建立应急生产和协商调剂制度、加强市场价格监管和反垄断执法，加大惩处力度。

中国教授找到消除烟瘾新方法

“病理性成瘾记忆一旦形成就难以消除”的观点，如今被中国专家的研究成果打破，国际社会称此举是“向治疗吸烟成瘾及其他物质成瘾迈出的标志性一步”。

今年最新一期JAMA Psychiatry（《美国医学会杂志·精神病学》）杂志发表了北京大学第六医院陆林教授（北京大学IDG/麦戈文脑研究院和北京大学-清华大学生命科学联合中心的PI）课题组题为“应用普萘洛尔特异性抑制激活的尼古丁相关记忆对尼古丁心理渴求的影响”的研究论文。该研究成功实现了从动物研究到临床试验的成果转化，可消除尼古丁依赖者的成瘾记忆、降低心理渴求。这一开创性研究成果为难以戒烟的人群带来福音，有望攻克尼古丁依赖等病理性记忆相关精神心理问题无长期有效治疗方法这一医学与社会难题。

儿童白血病三大症状莫忽视

白血病占儿童肿瘤发病总数的三分之一，是儿童最常见的恶性肿瘤。儿童急性白血病起病大多数比较急，早期多表现为发热、贫血和出血。由于白血病细胞在骨髓中大量增生以及白血病细胞产生对正常造血抑制的物质，使正常造血受抑制，出现外周血粒细胞减少、贫血、血小板减少。粒细胞减少易致感染，血小板减少则会出血。

研究表明，一些化学物质的接触的确会增加儿童患白血病的风险，家长应尽量避免孩子接触化学毒物，比如装修尽可能选用环保材料，新装修房屋通风数月至半年后，入住更合适。一旦出现不明原因的出血、发烧、关节痛、头晕等症状，最好到医院进行检查。此外，避免直接与化学物质接触。

2017年社保卡将基本实现全国一卡通

据中国之声《新闻和报纸摘要》报道，截至2016年底，我国社会保障卡持卡人数达9.72亿人，多地百姓持一张社保卡，就能满足挂号就医、金融支付等多种需求。2017年社保卡将基本实现全国一卡通。

人社部表示：2017年人社部将加快建立异地就医联网结算系統，确保2017年基本实现符合转诊規定的异地就医住院費用直接结算。深入推进“五证合一”登記制度改革。健全社保经办服務标准化体系。创新管理手段和服务方式，加快电子社保建設步伐，提高社保经办规范化、信息化、专业化水平。全面实施全民参保计划，基本建成全国全民参保数据库。真正实现“一卡通”，为百姓提供更便利的服务。

季节提醒 ：老人春时出游要有“备”无“患”

春节假期结束，旅游的价格也恢复了往常的水平，不少老人选择这个时候出行，专家提醒市民，老年人旅游不要盲从，应积极做好各项准备，以免影响旅游兴致。

天津市第四中心医院急诊科李霆副主任医师提醒老年朋友，出游需随身携带四件宝，一是个人资料卡片。身上要有一张记有自己身体状况、简单病史和亲人联系方式的卡片，意外时，他人可及时提供帮助。二是急救药包。除带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。如感冒药、降压药、速效救心丸、腹泻、晕车等药品，跌打损伤药物、弹力绷带等。三是手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，高龄老人外出旅游时宜带手杖。四是老年手机。必须要预先存入子女、领队、导游及可联系的亲友的电话，以备急用。

角膜塑形镜可延缓近视但须慎戴

记者从首都儿科研究所获悉，该院推出的“角膜塑形术”已经成功帮助150名儿童摘掉小眼镜。该院眼科医生特别提醒患儿和家长，角膜塑形镜只能延缓近视，不能治愈近视。

角膜塑形镜和人们熟知的隐形眼镜外观相似。但角膜塑形镜是硬性的，通过对角膜的塑形作用，控制、延缓近视。角膜塑形镜只能延缓近视，靠机械作用给角膜塑形，如果孩子几天不戴，角膜的形状就会弹回去，同样视力也会下降。角膜塑形镜佩戴有门槛，年龄必须在8岁以上，近视度数不能超600度，散光不能超150度。

同时，佩戴角膜塑形镜有一定风险性，需要审慎佩戴。验配使用角膜塑形镜，是一种严格的医疗行为，必须到专业的、通过认证的医疗机构进行验配。