初中体育拓展训练之我见

包荣国+初美山

摘 要：体育拓展训练是体育教学的继续和补充，是体育课外活动的延伸，是增强学生体质的一条主要途径，可以有效解决学生参与体育活动的积极性问题，因而体育拓展训练具有重要的意义和作用。

关键词：拓展训练 意义 方法

体育拓展训练已经逐步成为日常教育工作和校园文化建设的有机组成部分，并纳入教育教学活动安排，形成了制度，学校将其列入教学计划当中。在多年的体育教学和拓展训练活动中，我形成了自己的一点思考和经验，希望能起到一定的借鉴作用。

一、体育拓展训练的意义

1.以游戏为依托，提高学生的参与兴趣

游戏是增强学生体质的一条主要途径。我们可以将游戏巧妙地融入体育锻炼当中，通过激发学生参与活动的兴趣，扭转学生被动参加活动的局面。如果我们将学生所需的种种身体素质通过游戏的方式来展现，学生就会增强兴趣，自觉进行体育锻炼。

2.以合作学习为平台，加大学生的参与数量

部分中学生不爱锻炼的主要原因是运动技能欠佳，在体育活动中，找不到成功的喜悦。久而久之，渐渐失去了运动的兴趣，形成恶性循环。针对这种情况，我经常开展以群体化的游戏和乐趣为特点的体育拓展训练项目，有效地解決了这个问题。拓展训练不以提高学生技能为目的，而重在团队合作学习，集体参与。这样可以有效提高学生参与体育活动的积极性与数量。同时，也培养了学生的合作精神。

3.由班主任组织课外活动，可以解决体育教师有限的问题

可以充分发挥班主任的组织作用，通过班主任具体组织实施，体育老师指导的模式进行。体育拓展训练对老师的运动技能要求不高，活动重在考验教师的组织能力。对教师进行简单的培训，就能带领学生进行高质量、有序的课外体育活动，是体育教学的继续和补充。

4.培养学生能力，发展学生个性

体育拓展训练是发现和培养体育人才的重要途径， 有助于“终生体育”的培养。

二、如何实施体育拓展训练

1.将体育拓展训练制度化

学校体育拓展训练作为一种新兴的体育运动形式，大多数学校领导可能不太了解其性质及作用。学校体育教师可以向学校领导写出书面申请，结合中共中央、国务院及国家体育总局下发的相关文件，阐明拓展训练在课外活动中的主要作用，以便纳入学校的正常管理，并安排相关经费保证其实施。

2.对班主任进行培训

如果开展拓展训练，可以考虑由班主任参与组织，体育教师可事先对他们进行拓展训练的培训。这不仅能活跃学校气氛，提高学生的身体素质，还可以增强班主任和学生之间的交流、合作与了解，有利于班级管理工作。在需要的情况下，也可以对各班体育委员进行培训，协助老师组织活动。

3.利用课堂教学推广拓展训练

依据新课标，适时利用体育课堂教学率先推广学校体育拓展训练，取得学生的支持与认同，降低班主任及体育委员的工作难度。同时，也可以把拓展训练作为学生平时体育成绩的一部分，提高学生参与的积极性。

4.考评体育拓展训练成绩，提高学习效率

加强学生体育拓展训练的成绩考核。原因有两个方面：一是成绩考核是教学管理的重要内容，是教师了解学生掌握所学知识程度的简便方法和手段；另一方面，加强成绩考核可以促进学生积极参与课外体育锻炼。当然，考评不是目的，目的是激发中学生参与到训练中。因此可以参照学校体育拓展训练课程评价体系，将学生的小组体育拓展训练成绩纳入学生的平时考评。考评时注意尽可能降低标准，以免部分学生因考评压力降低了参与课外拓展训练的积极性。

体育拓展训练的有效实施需要坚持和制度化，最终目的是使体育活动变得更加丰富多彩，为学生身体素质的提高打下良好的基础，为以后的人生而奠基。

作者简介：包荣国 （1966-），男，牙克石市免渡河中学一级教师，主要研究方向：中学体育。