试论团体辅导课程的实施

张晴　钱淼华

摘 要：团体辅导课程可改善大学生人际关系，促进学生之间发展良好人际，不断提高学生素质。团体辅导课程的实施，可以开设专门的团体辅导课程，也可以开展团体辅导实践活动。

关键词：大学生 团体辅导 实施

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2017）05-0062-02

1 团体辅导课程的重要性

团体辅导是一项专业的心理学助人知识和技能，有其专业的理论和方法，有其实施的过程与干预策略。它是通过团体内人际交互作用， 促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。[1]

以校公选课的形式开设团体辅导课程，是适应高校学分制改革的一种心理健康教育实践形式 作为我校心理健康教育的数字化教材改革的必要的补充与完善有学分和教学资源作为外在激励，对于师生积极性有一定的促进作用以学期为单位的选修课课时，能充分保证团体聚会的次数和频率。[2]

2 我国高校团体辅导课程开设情况

2002年，上海交通大学心理咨询中心的汪国琴老师开设了《大学生人际交往训练》课程。

2007年，广东金融学院曹文妍老师以专业选修课的形式面向06级本科生开设《团体心理辅导》课程。

2013年，天津师范大学心理健康教育中心钱淼华老师面向全校本科生开设《人际交往训练团体辅导》课程。

2014年上海师范大学教育学院心理系蔡丹副教授开设《团体心理辅导的理论和操作》专业选修课。

3 团体辅导课程的实施途径

3.1 开设专门的团体辅导课程

2015年下学期，我有幸选上了钱淼华老师开设的《人际交往训练团体辅导》课程。一个学期很快就过去了，要向团辅课中认识的新朋友们说再见了。还记得第一节课时满怀憧憬的来到教室，对所要上的课程充满了新奇；还记得第一次钱老师和蔼可亲的与同学们打招呼，顿时心中所有的忐忑都烟消云散时的感受；还记得第一眼看到那么多新同学，既紧张又兴奋的心情。

一个学期对团辅课程的学习，不但让我收获了知识与智慧，更重要的是认识了许多可爱的新朋友。从第一节课的自我介绍互相认识到最后一节课的往昔回顾，和小伙伴们的每次相处都觉得快乐而充实。团辅课是一个平台，是一个展示自我开放自我的平台。在这里，我一点点解放自我，一点点释放天性，一点点抛却害羞腼腆，向同學们展示自己，敞开自己的心扉去拥抱新朋友，这也是团辅课带给我最大的收获。

每一次团辅课都有不同的主题，每次不同的主题都带给我不同的感悟，教会我们爱与责任，善良与勇敢。就是那次“感恩教育”主题我第一次发现原来我对父母的了解那么少，父母把一切都无私地给我们，我们却连基本他们的喜好都不了解，这太不应该了。还有“压力管理”那次课程，每个人都会感到这样或那样的压力，课上老师和同学们一起分享了减少压力的各种方法，大家集思广益，非常活泼。

每次团辅课结束前钱老师都会留出时间让大家谈谈一节课下来的感想，收获与体会，高兴与不快，畅所欲言。这也体现了团辅课最基本的宗旨，开放包容，学思并重。我很庆幸自己当时选报了这门选修课，相比其它课程，这门课教会我们很多的生活上的事情。大学生在学习生活中都是处于集体环境中，要与和自己意见有分歧的人交往在所难免，我们应该保持乐观的心态不要固执己见，不可以偏执。要懂得宽容，多多站在别人的角度想事情。这样就能够多增加一个朋友，增添一个了解自己的人，分享喜悦，分担忧愁，成为人生路上相互关心的伙伴。与人沟通是一门学问。沟通能力还需要我们自己平时的实践。短短的十一次课程，让我改变了许多，性格不再那么急躁。集体荣誉感也逐渐增强，懂得了做人要自信，宽容，理解与合作等等。

虽然短暂的学习之旅结束了，但是团辅对我来说受益是终生的，在学习的路上我在继续。

3.2 开展团体辅导实践活动

团体辅导，让学生更加体悟人生。起初，我对这门课程是迷茫的，但当笔者真正接触这门课的时候，笔者的心受到了前所未有的震撼。课堂上，钱老师用最活泼的语言，最生动的游戏，让我们有了奋斗的目标，有了珍爱生命的意识和责任。其实，团体辅导课程给我最大的震撼来源于这门课的实践活动。团体辅导实践活动，是团体辅导课程内容的重要组成部分，也是课堂教学的延伸和升华，实践活动可以带给学生以活力、收获以及创造力。

我们组的实践活动选择了“解开千千结”游戏，活动开始时，大家手拉手握紧身边的小伙伴围成一个圈，记住自己左右手的人。在节奏较强的音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。所有参与者的手都彼此相握，形成一个错综复杂的“手链”节奏舒缓的背景音乐声中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解开成一个大圆圈。

这个游戏促进了大家的团结性，当出现“手链”非常复杂，有人想放弃时，大家互相鼓励，一定可以解开“手链”。游戏不仅考验了大家的默契配合度，更使我们了解到只有团结一心，互相信任，共同承担责任，才能体验到了团队合作的力量和快乐，品尝顺利的喜悦与甘甜。

4 团体辅导课程的展望

目前，团体辅导课程开设的高校还比较少。研究结果表明，大学期间学校应该积极开展心理辅导课程，为学生提供开放自由的交流空间，促进学生积极沟通，及时解决心中的困扰，这样才有利于学生的心理健康，为迎接未来的挑战做准备。笔者相信，在不久的将来我国各大高校都会开设团体辅导这一课程，让青少年敞开心扉去接纳，去拥抱周围的朋友，从而获得健康的身心，光明的未来。

参考文献：

[1] 樊富珉.我国团体心理咨询的发展[J].清华大学学报（哲学社会科学版），2005（6）.

[2] 汪国荃.试论课程化团体心理辅导中需要平衡的几组关系[A].二十年“心”之探索——高校心理健康教育理论与方法研究[C]，2010年.

作者简介：张晴（1997-），女，天津人，天津师范大学生命科学学院本科生，研究方向：生物科学。

钱淼华（1967-），女，湖南隆回人，天津师范大学学生处高级政工师，研究方向：生命教育。