声乐教学改革研究之声带机能的训练

匡泓锦

摘要：声带是人体重要的声源器官，它在歌唱者整个发声过程中起到了至关重要的作用。声带的良性闭合能够节省发声所需要的气息，使头腔、胸腔、腹腔相互连接贯通，形成通畅的歌唱共鸣腔，能够使歌声更加动听。虽然当今国内声乐教学已经形成固定的体系，取得了许多有益的成果和成功的经验，但是在教学中教师更多地强调歌唱姿势、歌唱呼吸、歌唱共鸣、歌唱的咬字吐字，缺少对声带机能的专题训练。本文试图从欧洲美声教学、中国传统戏曲中汲取“艺术精髓”，结合生理学研究声带的机能机理，探讨把控声带的技巧，希望能够借此方法为声乐教学另辟蹊径，帮助学生正确认识“气”与“声”的协调关系，从而解决学生“压喉”“撑喉”“漏气”“声音黯哑”等问题。

关键词：声乐教学 改革研究 声带 机能

中图分类号：J60-05 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2017）07-0101-03

人体发声器官包括声源器官、呼吸器官、共鸣器官和咬字、吐字器官，若想获得圆润、明亮的歌声，就需要它们在歌唱过程中相互协作、相互配合，最大限度地发挥人体器官的作用与活动能力，将歌唱器官的机能发挥到极致。但是，无论它们之间如何协作都离不开声带的作用。

声带是人体重要的声源器官，它在歌唱者整个发声过程中起到了至关重要的作用。声带是人体天然的乐器，倘若人体没有声带就无法发出人声。声带的良性闭合能够节省发声所需要的气息，使头腔、胸腔、腹腔相互连接贯通，形成通畅的歌唱共鸣腔，能够使歌声更加动听。虽然当今国内声乐教学已经形成固定的体系，取得了许多有益的成果和成功的经验，但是在教学中教师更多地强调歌唱姿势、歌唱呼吸、歌唱共鸣、歌唱的咬字吐字，缺少对声带机能的专题训练。本文试图从欧洲美声教学、中国传统戏曲中汲取“艺术精髓”，结合生理学研究声带的机能机理，探讨调控声带的技巧，希望能够借此方法为声乐教学另辟蹊径，帮助学生正确认识“气”与“声”的协调关系，从而解决学生“压喉”“撑喉”“漏气”“声音黯哑”等问题。

一、声带的结构特点及发声原理

声带位于人体颈前部由肌肉和软骨组成的喉头中部，它由左右两片对称的带状体（即声带肌、声带韧带）组成，表面附有一层弹性极强的粘膜，而粘膜是致密结缔组织，围绕在声带皱襞的边缘，包含许多弹性纤维和横纹肌，具有十分坚韧的弹性。

声带的发声原理跟口哨的簧片一致，都是通过气流冲击发音体，产生振动，传播声音的。喉头中各种披裂肌的放松和收缩牵动着披裂肌软骨，促使两片声带呈现靠拢、分开、拉紧、放松的运动状态。两声带之间的空隙叫声门裂，当气息吹到声带上时，披裂肌收缩，两片声带会随之闭紧，声门裂缩小，气息源源不断地吹动声带，从而发声振动。

在声乐教学过程中，我们发现学生如果长期不遵守声带的科学发声规律，如气息过猛地冲击声带或者发声时不注重声带的闭合，过长时间地发声训练等等都会导致声带病变，其中包括声带肥厚、声带小结及声带麻痹等，这都会导致学生声音嘶哑，严重影响歌曲演唱的效果。因此，作为声乐学生首要的任务是了解声带的结构特点及发声原理，这样可以有效地避免学生在声乐学习中走“弯路”，节省歌唱气息，提高歌唱声音的音质。

二、声带机能训练

众所周知，欧洲美声教学中讲究“三腔一体”，即要求头腔、胸腔、腹腔形成统一的发声通道。声带的良性闭合能够为“三个腔体形成一体”创造条件，从而建立了通畅的共鸣腔，通过共鸣腔的作用，歌唱声音的音量扩大、音色美化。虽然根据歌唱者的先天条件不同，声带机能也会不一样，但是声带机能是可以通过一系列长期的科学训练来加强的，声带机能的高低将直接影响歌唱中声音的音质。笔者在长年的声乐教学中不断探索和研究声带机能训练的方式、方法，现将具体操作流程阐述如下：

（一）气泡音训练法

在声乐发声训练中，很多学生存在困惑，不能将声带结构理论和发声技巧巧妙地结合起来，更不能直观地感受声带的运动，演唱时出现“压喉”“撑喉”“漏气”“声音黯哑”等问题。针对这一问题，教师可以采取气泡音训练法。

首先，让学生通过喉腔底部发力，发出低喉位的“e”音，学生可以感受到类似于气泡的声音集中于声带上的某一个点，这就是声带闭紧后的着力点，然后启发学生学会利用气泡音来调整声带的厚薄。根据物理学原理，我们知道细的橡皮筋弹动时发出的声音音比較高，粗的橡皮筋弹动时发出的声音音比较低。因此，薄的声带振动时发出的声音高，厚的声带振动时发出的声音低，那么，学生可以调整低喉位的“e”音气泡的大小来改变声带的运动状态。练习高音时，让学生减少发“气泡音”的气流量，把声带闭紧的着力点减小，要求学生运用气息拉动声带三分之一部分，让声带边缘部分不断震动发声，从而形成赋予穿透力的声音。练习低音时，让学生增加发“气泡音”的气流量，把声带闭紧的着力面积增大，从而达到发低音时声带所需的机能状态。

气泡音训练法可以单独训练，也可以结合跳音练声曲进行训练。对于初学者来说，声带的机能不够强大，因此声带的闭合动作不是太灵活，因而将气泡音训练法嫁接到跳音练声曲中去是非常有必要的，能够加深学生对声带突然激起的控制力。长此以往，学生能够在最短的时间内找准声带闭合的启动力和着落点，而且声带保持持续闭合的能力也会随之逐步提升。

这一训练方式能够帮助学生解决在学习中存在的“撑大喉咙”的歌唱习惯，将喉腔多余的力量转移到声带上，能够很好地杜绝“躲着嗓子唱歌”的现象，从而将原本空洞的音色转变为纯净的音色。另外，能够帮助学生很直接地找到声带着力点，原本虚的声音马上转变为金属般质感的声音。

（二）呵气训练法

声带机能训练不仅要在声带本源上找到训练方法，而且要结合气息进行训练，从而找到“气”和“声”之间的辩证关系。这一练习要求学生端坐在凳子上，将双手稳稳地支撑在大腿上，以迅雷不及掩耳之势做类似于哮喘病人“呵气”的动作，尽量将气息排干净，与此同时，另外一个人在训练者的一旁推动肩膀，在排气的过程中，横膈膜随着下降，小腹略微回收，膈肌的弹性促使学生发出“he”音，此时此刻，声带在气息的带动下处于积极闭合的状态。该训练如果积极、正确，训练者的屁股将紧紧地贴稳在凳子上，声音共鸣非常强大。反之亦然。

（三）喊嗓训练法

在传统声乐教学中，学生的歌唱能力很难迅速提高，特别是男声的训练很难在短时间突破高音，很多都是把控不好声带的运动规律导致的。中国传统戏曲中有很多成功的经验，比如男声利用喊嗓的方式可以轻松地唱到HighE甚至HighF，同样我们可以从中国传统戏曲中获得启发，并将“喊嗓”运用于声乐发声训练当中，要求学生采用“yi”“ya”两个传统母音进行说唱训练，训练时同样将发力音集中于声带上，且用“喊远音”的方式对这两个母音进行假音转换，音越喊越高，越喊越远，越喊越久。随着训练时间地推移，学生的声带机能增强，歌唱能力明显增强。

（四）“公鸡打鸣”训练法

声乐发声中有很多技巧是来源于生活的，通过生活中通俗易懂的小细节、小感受同样能够启发学生，笔者在实际教学中将“公鸡打鸣”训练法运用于教学实践，反复进行试验，结果证明这一方法是切实有效的。

在训练过程中，要求学生用自己的极限高音练习“公鸡打鸣”，此时学生的喉头下端会出现凹陷的竖沟，沟越深越长就越证明声带的机能越强，声带处于积极的拉伸中，最终实现了“三腔一体”，歌唱共鸣效果良好。

（五）“蛤蟆音”训练法

“蛤蟆音”训练法是笔者在武汉学院跟随导师秦丹老师学习的技法。该练习的要求是歌唱者将整个舌头伸出来，此时舌头与后咽壁的空间增大，结合狗喘气式的气息将喉头底部的声带部位吹响，发出类似于“蛤蟆”的声音，训练时尽量练习低音，从而找到“气”与“声”在低音时的巧妙配合。

综上所述，声带机能训练是声乐教学改革道路上重要的举措，而且训练的方式各式各样。在现实生活中，虽然每一位同学的声带机能不同，但是我们可以通过多种途径达到提高学生声带机能的目的，从而获得高亢、明亮、通透，具有穿透力的金属般的音色。

“冰冻三尺非一日之寒”，同样，声乐方面的知识也不是一天两天能够学会的，声乐方面的疑难问题也不是一天两天能够解决的。声乐的学习过程是一个漫长的过程，需要运用所学的声乐理论知识、歌唱技巧，结合声带机能训练将人体所有歌唱器官、共鸣腔体进行协调控制，希望气泡音训练法、呵气训练法、喊嗓训练法、“公鸡打鸣”训练法、“蛤蟆音”训练法等声带机能训练法对声乐教育者和声乐学习者有所启迪。