点穴退烧

张友林

在日常生活中，经常会遇到发烧的情况，尤其是那些免疫功能较差的老年人，一般这个时候，大多数人会选择吃药或者去医院打点滴。

其实，除了使用一些常规的退烧方法外，也可用點掐穴位的方法来辅助降温，以使高烧很快退下来。

点大椎穴 大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷处，低头的时候，用手摸后脖子，有骨头隆起的地方下面即是。

大椎穴是督脉与十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。

方法：用食指指甲点掐大椎穴，力度稍微重些，每次5分钟，最好将局部的皮肤点掐发红。

点十宣穴 十宣穴在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。

十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫等。

方法：高热时，可用三棱针点刺放血，出血以3-5滴为宜。

点曲池、合谷及外关穴 曲池在屈肘时的肘横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处；合谷在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中；外关在腕背横纹中点往上两横指的地方。

曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。

方法：用毫针刺这3个穴，也可对其进行按摩，同时配合用食指、中指指腹自腕横纹向上推至肘部约300次。