对独立学院学生体质测试与分析——以河南省为例

河南省郑州科技学院 王东升

一、文献综述

我国进行体质研究最早是在20世纪30年代，当时的学者对我国青少年儿童身体形态做了调查，而且仅限于部分地区，而且受当时的社会形态限制，不能全面的、系统的对全国青少年儿童身体状况进行研究。新中国成立后，在老一辈无产阶级革命家的关怀下，政府出面组织学者对青少年儿童生长发育状况进行了详细的调查，并且收集、积累了不少材料。从1950到1956年，7年间大规模的测试有14次。1979年，由前国家体委、卫生部以及国家教委对16个省和直辖市的17万多名学生组织实施了“中国青少年儿童身体形态、机能与素质的研究”，这次测试研究采用了多维度、多指标的测量，对人体的15项生理指标、3项功能指标、5项身体素质进行了测试，得到了比较全面的数据。1985年由前国家教委、卫生部、国家体委以及国家民族事务委员会共同领导和组织了迄今为止最大规模和最具有代表性的“中国学生体质与健康研究”。1991年、1995年、2000年、2005年，又对全国30个省、市的7-22岁学生进行了测试和调研，通过“五年一大测，每年一小测”，定期对学生的身体形态、身体机能、身体素质进行横、纵向的研究。同时也进行小范围的追踪调查和专门研究，检测指标是从体制所涵盖的身体形态、身体机能和身体素质三方面确定的，既注重科学性和理论价值，又保证可操作性、连续性和可比性。

随着国内素质教育的全面发展与推进，社会、学校和家庭对学生的体质健康问题逐渐关注与重视。近年来大学生跑步猝死的新闻屡见报端，大学生体质健康下滑，甚至在很多指标上，大学生还不如中学生。大学生是民族的未来，大学生整体上体质羸弱，所反映出的问题值得引起教育工作者、家长和学生本人重视。独立学院学生是大学生中的一个重要组成部分，在全国有300多万，他们是大学生中一个不可忽视的群体；而河南省是全国第一生源大省，经济发展也随着国家“一带一路”建设和“中原经济带”的确立而迅速崛起，研究河南省独立学院学生体质变化，对研究中国现阶段青少年体质变化有着重要意义。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

河南省独立学院学生

（二）研究方法

本课题主要采取文献资料法、走访调查法、项目测试法、数理统计法和对比分析法，比较研究、实证分析与理论分析相结合等方法进行研究。

三、结果与分析

（一）身体形态

身高与体重的比值是反映人的身体形态的健康状况，通过身高与体重的比例关系可以看出人体的宽度、厚度、围度和密度，它是评价一个人的身体是否匀称、营养状况和生长发育的重要指标。BMI(Body Mass Index)，即身高体重指数，也叫身体质量指数，他是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标，BMI的数值偏大或偏小都说明身体的匀称度欠佳。可以通过体育锻炼和调整饮食结构来增加肌肉或减少脂肪成分，提高身体的匀称度，以达到健康的目的。下面是在样品学校学生测试身高/体重（BMI）与《标准》比较结果，如下表：

2016年身高/体重(BMI)测试结果统计

分析：从测试结果可以看出，测试学生的身高/体重(BMI)平均肥胖人数占测试总人数的10%以上，标准体重人数占测试总人数的30%左右，体重偏低人数占测试总人数的近50%，超重和营养不良者占10%以上。肥胖和超重人数占测试总人数的15%左右，说明各校学生缺乏体育锻炼，高中阶段学生在家的优越生活加上缺乏运动是导致学生肥胖的原因；然而到大学又没有规律的体育锻炼肥胖和超重依然是比率大；体重偏低人数占测试总人数的近50%，说明学生缺乏体育锻炼，宽度、围度、密度和厚度均达不到应有的标准。

（二）身体机能

在《学生体质健康标准》中，评价身体机能的指标主要是肺活量体重指数和台阶实验指数，通过对学生的肺活量和台阶实验的测试，来研究学生的心肺功能，继而研究学生身体机能的现状。

1.肺活量测试

反映人体肺功能的指标是肺活量体重指数，因此，为了将学生身体发育的状况在肺脏机能的评价中得以体现，项目组选择肺活量测试，肺活量体重指数=肺活量/体重。

2016年肺活量（体重指数）测试结果统计

分析：从测试结果可以看出，各样品学校肺活量（体重指数）不及格率在25%左右、处于及格线的在35%左右，两者加在一起在60%左右，良好率占24%左右，优秀率只占16%左右。一般说来，健康状况愈好的人肺活量愈大，跑步可以增强肺活量，这说明有60%同学缺乏跑步的练习，尤其是中长跑的练习。

2.台阶实验测试

台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指标。台阶试验指数值越大，说明心血管系统的机能水平越高，反之亦然。经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短，台阶试验指数增高。有氧代谢代谢运动是指运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡的运动。

2016年台阶实验指数测试结果统计

分析：从各样品学校测试结果可以看出，台阶实验指数不及格率大致在24%左右，及格率在25%左右，良好率在36%左右，优秀率在15%左右。有近50%的学生心血管系统机能偏低，说明这部分学生缺乏体育锻炼。

（三）身体素质

身体素质是人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力，是衡量人体体质健康状况的重要指标。为了全面反映学生的体质健康状况，项目组选取立定跳远、坐位体前屈、握力体重指数，对样品学校学生进行测试。

1.立定跳远测试

立定跳远主要是测试人体向前跳跃时下肢肌肉的爆发力，以及身体的协调能力。所以，立定跳远是体现身体素质的一项重要评价指标。

2016年立定跳远测试结果统计

分析：从各样品学校测试结果和《标准》比较可以看出，立定跳远优秀率不到2%，良好率也只有12%左右，而85%的学生集中在及格和不及格区域，说明学生的下肢爆发力极差。

2.坐位体前屈测试

坐位体前屈主要是测试学生的柔韧性，是一项重要的身体素质评价指标。经常参加体育锻炼的人可以提高肌肉和韧带的延展性，扩大关节的活动范围。反之，缺乏体育锻炼的人可导致关节及关节周围组织发生病变，限制关节的活动幅度。

2016坐位体前屈测试结果统计

分析：从测试结果可以看出，处于及格和不及格区域的占近45%，说明这部分学生锻炼积极性不够，关节和肌肉缺乏运动，导致关节和关节周围软组织发生变性，从而限制关节的运动幅度。

3.握力测试

握力体重指数是指肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力，是反映肌肉总体力量的一个重要指标。握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）×100。

2016年握力体重指数测试结果统计

分析：从测试结果可以看出，各样测试学生握力体重指数处于及格和不及格区域的占近50%，说明测试学生对上肢力量的练习缺乏，平时参加体育活动减少导致体重增加，握力体重指数值自然就小。

4.总评

按《学生体质健康标准》各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上者为优秀，(80—89.9)分为良好，(60—79.9)分为及格，59.9分及以下者为不及格。将测试学生的身体形态中正常体重看做是优秀，较低体重看做良好，超重和营养不良看做是及格，肥胖看做不及格的话，则

身体形态：优秀率27.92%，良好率47.46%，及格率14.25%，不及格率10.37%；

身体机能：优秀率15.24%，良好率29.53%，及格率30.45%，不及格率24.78%；

身体素质：优秀率8.69%，良好率27.32%，及格率44.84%，不及格率19.15%；

依据各样品学校学生身体形态、身体机能和身体素质的测试数据，把学生的测试成绩按优秀-良好-及格-不及格分，并以下图表示出来，以便更直观的看出测试学生的体质现状。

2016年样品学校学生体质现状

四、结论

一是河南省独立学院生源绝大多数来自本省，生活条件随着经济的发展而提高，生长发育好，所以身体形态主要集中在优秀和良好，（优秀+良好）占75.38%；然而不及格率占10.37%，即肥胖率占10.37%，说明依然有相当部分学生缺乏体育锻炼，不能把多余的营养物质通过体育锻炼消耗掉而导致了肥胖。

二是身体机能方面主要集中在及格和不及格区域，（及格+不及格）占55.23%，身体机能主要体现在肺活量和心血管系统功能，这两项功能和体育锻炼有着直接的关系，体育锻炼可以提高人体的肺活量和心血管功能，此两项功能的不足说明体育锻炼的不足。

三是身体素质方面（及格+不及格）占63.99%，而优秀率只占8.69%。身体素质除了遗传因素外，主要是靠体育锻炼来提高，体育锻炼能提高肌肉的张缩力，提高韧带的弹性和关节的灵活性，测试中三项身体素质和《标准》比偏低，说明学生平时锻炼少，没有达到国家锻炼标准的要求。

五、建议

一是各校建立学生体质测试实验室并由专人管理，实时监控学生身体形态的变化，每学期开学进行各项身体指标的测试，将不及格（肥胖）学生记录在案，专门为这部分学生制定锻炼标准，由实验室老师负责安排每周的锻炼时间、地点和内容。并将其体育成绩与学籍挂钩，制定奖励机制，以督促其积极参加体育锻炼。

二是除完成正常体育课之外，每周增加1-2次中长跑内容，以提高学生的心肺功能和心血管系统功能，以及各项生理机能。现在绝大部分学校体育课每周只有一次，有时又受到场地和器材限制，学生锻炼时的运动负荷和运动量远远达不到《标准》要求，所以有组织的增加1-2次中长跑内容很有必要。

三是普及校内体育赛事，班里组织以宿舍为单位的比赛，系里举办以班级为单位的比赛，这样可以弥补学校的比赛只在系里抽几个体育尖子参加，省里的比赛只在各系抽几个体育尖子参加。 并且把每次取得的比赛成绩和学籍挂钩，不仅能提高大多数同学参加体育锻炼的积极性，而且能从根本上提高学生的各项身体素质。