实用体育课游戏

齐 超，王艺兵

（1.北京实验学校（海淀）小学部，北京 100037；2.首都师范大学实验小学，北京 100044）

实用体育课游戏

齐 超，王艺兵

（1.北京实验学校（海淀）小学部，北京 100037；2.首都师范大学实验小学，北京 100044）

笔者根据小学生的身心特点，创编了一些简单实用的体育课游戏，旨在调动学生们的锻炼积极性和活跃课堂气氛，同时为广大一线体育教师提供参考，丰富体育教学内容。

1 小兔夹球跳

游戏目的：发展学生的身体协调性、灵敏性和上肢、腰腹力量。

器材准备：4个篮球。

游戏方法：将学生分成人数相等的4组，分别成纵队站在开始线后，各组第一名同学双脚夹住一个篮球做好准备。教师发令后，各组第一名同学双手撑地，双脚夹住篮球模仿小白兔向前跳跃，绕过前方标志物返回将球交给下一名同学，依次进行，看哪组最先完成为胜。

游戏规则：（1）跳跃过程中球不能离开双脚，若离开双脚则重新夹住球继续进行。（2）绕过标志物后才能返回。（图1）

图1 小兔夹球跳

2 抢沙包

游戏目的：发展学生的灵敏素质，身体协调性和灵巧性，提高快速奔跑能力。

器材准备：30个沙包。

游戏方法：在场地上画10个直径20 cm的圆圈，每个圈内放置3个沙包。将学生分成10人1组，在场地中间自由慢跑，听到教师哨音后迅速各自站至一个圆圈旁。当再次听到教师的哨音后，10名同学马上去抢其他圈内的沙包放置自己的圈内，并且要大声喊出数字，如4、5、6等，在规定的时间内看哪位同学抢沙包的次数多为胜，然后教师组织换下一组同学进行游戏。

游戏规则：（1）教师发令后才可以去抢沙包。（2）每次只能抢一个沙包。（3）在3的基础上计数，并要大声喊出。（图2）

图2 抢沙包

3 坚持到底

游戏目的：发展学生的灵敏素质和心肺功能，提高耐久跑能力。

器材准备：无。

游戏方法：全班同学分散站在篮球场的一条边线后做好准备。游戏开始，邻近的同学两人猜拳，获胜的同学留下继续和其他同学猜拳，输的同学马上跑至对面边线和其他同学猜拳。

游戏规则：（1）猜拳时须同时出手。（2）获胜同学留下，输的同学马上跑出。（图3）

图3 坚持到底

4 钻圈前进

游戏目的：发展学生的身体协调性和灵巧性，提高奔跑能力。

器材准备：2个呼啦圈。

游戏方法：将学生分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，分别站在相距10 m的两条平行线后相对站立，甲组排头手持一个呼啦圈做好准备。教师发令后，甲组排头迅速双手持圈从头上向脚下套圈钻出，走一步钻圈1次，直至对面同学处，

图4 钻圈前进

将呼啦圈交给对面同学后站至队尾，对面同学接到呼啦圈后继续进行游戏，最后看哪组同学先完成一轮比赛为胜。

游戏规则：（1）走一步必须翻1次圈，走两步翻1次圈为犯规，应退回一步套圈3次，再继续翻走。（2）交接圈必须在起点线后。（图4）

5 小小大力士

游戏目的：发展学生的上肢和腰腹，培养团队精神。

器材准备：小体操垫若干。

游戏方法：将学生分成男女两队，每队再分成甲乙两组，相距20 m分别站在两条平行线后成纵队相对站立。游戏开始，男生第一名同学迅速双手连续翻动体操垫至对面同学处，然后站至对面同学队尾，对面女生第一名同学接到体操垫后继续翻动体操垫，依次进行游戏，最后看哪组同学先完成比赛。

游戏规则：（1）听令开始比赛。（2）当体操垫翻动至对面开视线处，才可以继续翻动。（图5）

图5 小小大力士

G807.2

A

1674-151X（2017）05-066-02

投稿日期：2017-03-15

齐超（1982～），小教一级，本科。研究方向：体育教学。