数字

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2杯

日前，美国一项研究发现，中老年妇女每天喝2杯红葡萄酒可有效保护骨骼，其作用与药物相当。

最新研究发现，每天摄入19克酒精（约两杯葡萄酒）可以使骨质流失大大减少，新旧骨质平衡得到改善，能更好地保持骨质强度。

7小时

英国一项新研究发现，每天久坐时间长达7小时的女性罹患2型糖尿病危险更大。

这项新研究首次表明，无论身体运动量如何，惯于久坐的生活方式是导致女性胰岛素抵抗和体内慢性炎症的重要原因。因此，女性减少久坐时间是预防慢性疾病的重要措施。

专家表示，2型糖尿病患者如果得不到及时治疗，就会增加心脏病、失明和截肢危险。体重超标、不爱运动、饮食不良是2型糖尿病的三大主因。

500

近日一项研究发现，在电脑键盘上可轻易地找到500余种细菌，其中大部分来自我们的皮肤、鼻腔、口腔、肠道等。更加奇特的是在某些案例中，我们甚至能在办公室的电脑键盘上发现平时生活在温泉、火山海岛附近的微生物。

键盘中可真是无所不存，它甚至就是一个生物乐园。另一方面至少女性的电脑比男性干净10%～20%。所以，为了自身健康着想，请多清洁键盘，并在使用完键盘后勤洗手。