竞技健美操的创新研究

摘 要：竞技健美操是以竞赛夺冠為目的高水平的健美操比赛，创新是竞技健美操创编的关键，没有创新就没有竞技健美操的发展。通过对竞技健美操成套动作中的创新因素进行浅析，旨在对我国竞技健美操项目在编排方面提供参考依据。

关键词：竞技健美操；创新；编排；发展策略

1 前言

竞技健美操作为新兴的体育运动项目，竞技健美操教练员、运动员寻求发展，不仅要有精湛的专业技术， 丰富的多学科知识， 还应具备良好的创新能力， 只有不断创新，才能编排出特色的动作， 只有不断创新， 才能创造出与众不同的新颖编排， 才能配合当今竞技健美操的发展趋势。根据调查发现， 目前有关竞技健美操成套动作创新方面的资料和书籍较贫乏， 通过对竞技健美操成套动作中的创新因素进行分析与研究， 旨在找出竞技健美操项目在编排中存在的问题和影响因素， 为提高我国竞技健美操水平提供参考。

2 竞技健美操的创新

2.1 竞技健美操创新的影响因素分析

2.1.1 竞技健美操运动的发展趋势

健美操运动的发展变化对教练员和运动员在编排方面的创新产生引导和制约的作用。编排成套动作时， 必须始终观察和研究健美操运动的发展趋势， 遵循它的变化和发展规律， 否则， 任何创新都是毫无价值的。

2.1.2 竞赛规则的发展变化

竞技健美操的竞赛规则对竞技健美操运动的发展方向起着引导作用。规则指导成套动作的编排方向， 编排必须符合规则并突出个性， 因此创编前首先要认真研究规则，针对规则的特定要求， 创造出完美的成套动作。

2.1.3 教练员的创新素质

教练员所具有的创新素质是形成创造性思维能力的基础，是竞技健美操动作创编成功的前提条件。只有具备了强烈的创新动机的人， 才能激发出高度活跃的创新思维。此外， 良好的创新素质还表现在创新试验过程中应具有的坚强意志品质和敢于冒险永不放弃的意识。

2.1.4 教练员的综合知识水平

教练员自身综合知识水平的高低对其创新能力产生着重要的影响作用。教练员不但要研究、掌握健美操的专业知识， 还必须尽其所能多学与之相关的其他专业知识。如学习现代舞、迪斯科、武术、芭蕾、形体等相关项目的知识来丰富自己的知识结构， 从而为其创新能力的发展奠定基础。

2.2 竞技健美操创新因素分析

竞技健美操的成套动作是在规定的时间内， 通过运动员完成的动作与音乐完美结合表达出的一个完整的主题构想，一套构思新颖的成套动作常常会引起人们的极大兴趣， 并在人们的头脑中留下长久的印象。因此， 不断追求创新已经成为教练员和运动员努力奋斗的目标， 也正是这种目标推动着竞技健美操的蓬勃发展。

2.2.1 音乐选择及表演风格创新

一套高质量健美操的灵魂是音乐，现在任选一首曲调来设计竞技健美操的动作已不符合当前创编求新的需要。运动员在比赛或表演中的成套动作是否有魅力， 能否把观众和裁判吸引到成套动作的意境中，表演风格是其中重要的一点。一套优秀的健美操成套动作是运动员结合音乐， 需要通过成套动作中的种种细节把音乐淋漓尽致的表现出来，创造与众不同的表演风格， 在表演风格及音乐的选择上创新， 才能增加与对手竞争的筹码。

2.2.2 操化组合的独创性

竞技健美操不同于自由体操、艺术体操和技巧运动之处就在于要求动作的“操化”。一套精彩的操化组合应该是动作组合巧妙、流畅、动静结合、层次鲜明、节奏多变、高潮迭起，动作设计上除了考虑那些传统的健美操动作，还应善于创造新颖的动作，创造有含义的动作，展示一个典型形象，并且通过运动员的动作和表现与音乐风格完美的结合在一起，再加入一些以前无人做过的具有特殊感觉的小动作细节，操化组合才能不落俗套，与众不同。

2.2.3 难度动作创新

运动员在比赛中一套动作价值如何， 能否获得高分值， 很大程度上取决于这套动作的难度动作是否新颖、独特。所以， 在选择难度动作时应考虑难度动作的创新性以及难度价值，同时也要考虑到创新性难度动作适合运动员各自的特点。

2.2.4 “难度组合”的巧妙创新

“难度组合”是新规则中首次使用一个新名词，即“只对于成套动作中选择的12个难度动作，任意2个同组别或不同组别，但必须是不同根命名的难度动作，可以直接以组合形式完成（两个C组单脚起跳的跳步动作或跳步接D组柔韧时中间最多上一步），这将被视为两个难度，但这两个动作不得重复出现在成套动作中。如若这两个难度动作在难度动作评分表中有编号和分值，并且均达到了最低完成标准，除动作本身分值外，还将得到0·1的连接加分。”“难度组合”可将任意两个不同根命名的难度直接连接，这无疑为难度动作的创新注入了新鲜的血液。因此，教练员在创编时，要认真分析每一个难度动作的技术原理和技术要求以及运动员所具备的身体素质、运动特点及优势，创造出具有运动员自我风格的“难度组合”。

3 竞技健美操创新的发展对策

在竞技健美操中，动作的创新和艺术性是密不可分的，创新是竞技健美操的生命，没有创新就没有发展，没有创新就没有竞争力。教练员可以以上面所分析的四方面的竞技健美操的创新因素为突破口，根据规则要求，推陈出新，促进竞技健美操的可持续发展。

通过动作的特点，运动员的个性用高科技手段制作新颖、独特、符合竞赛规则的音乐已成为竞技健美操发展的趋势。

“难度组合”是难度创新的突破口。教练员可将多种难度动作进行分类，对各类动作的力学原理及技术特征进行综合分析，再根据同类难度动作的基本规律、力学原理，创造独特的难度组合。

操化组合要敢于超越传统的健美操动作，可吸取各相关艺术项目的动作素材，如现代舞、民族舞、芭蕾舞和古典舞风格、艺术体操、武术风格等，根据竞技健美操的特点，经过提炼、加工、再创造成为竞技健美操的特色动作，以体现竞技健美操操化组合的动作风格和艺术深度。

4 小结

创新是健美操运动的生命所在， 在规则的指导下勇于探索，不断创新， 编排出符合运动员自身特点的、完美的成套动作。开拓新的领域， 发展新的方向， 增添新的内容。体现对成套动作创新编排的突破； 体现教练员和运动员对基本技术准确性、动作类型全面性的掌握； 体现设计完美、震撼人心的成套动作。

参考文献

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作者简介

陆晶晶（1985-），女，河南洛阳人，保山学院体育学院讲师，硕士，研究方向：体育教学与训练、民族传统体育。endprint