许锐
杏亦叫杏实、甜梅,性温,味酸、甘,主要成分有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、糖类、钙、磷、钾、锌、铁、维生素A、维生素C等。杏有润肺定喘、生津止渴的功效,主要用于冷热毒、解暑瘟及老年慢性支气管炎咳嗽、多痰、习惯性便秘等。
强身治病方法如下:
(1)防暑瘟:鲜杏或杏干3~5枚,水煎溫服;或煮烂,去皮、核,加冰糖搅为糊状,冰糖食用。
(2)肺燥、气喘、咳嗽:鲜杏或杏干5枚,大枣5枚,大米适量,共煮粥食用。
(3)老年慢性支气管炎、习惯性便秘:杏干2~3枚,开水冲泡,代茶常饮。endprint
养生保健指南2017年11期
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