北京市高职院校多样化课外体育活动对学生身体素质的影响

刘园园，董顺波

（1.北京卫生职业学院，北京 100053；2.洛阳师范学院体育学院，河南 洛阳 471022）

北京市高职院校多样化课外体育活动对学生身体素质的影响

刘园园1，董顺波2

（1.北京卫生职业学院，北京 100053；2.洛阳师范学院体育学院，河南 洛阳 471022）

为了更好的实施阳光体育活动，提高学生的身体素质，本文对北京卫生职业学院2015级医学检验技术专业2个班级学生的体质测试成绩进行实验研究，其中2015级检验501班为对照组，2015级检验502班为实验组。实验结果表明：高职院校实行多样化课外体育活动能够提高学生的身体素质。

高职院校；多样化；课外体育活动；身体素质

课外体育活动是学校体育教学组织形式之一，是实现学校体育教学目标的重要途径。它不只是体育教学课堂的延伸，更重要的是对体育教学时间和空间的拓宽，它能够活跃学生的人际关系，增强学生的群体意识，培养学生积极向上的生活态度，促使学生养成独立锻炼身体的能力，增强学生的体质和健康，为终身体育奠定基础。自2007年起，全国开展亿万学生阳光体育运动，它关系着每个学生的健康成长。为使学生拥有一个强健的身体素质，本文通过对高职院校学生实行多样化课外体育活动的实验方法，旨在探讨多样化课外体育活动对学生身体素质的影响。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

北京卫生职业学院2015级医学检验技术专业2个班94名学生，其中2015级检验502班为实验班，共47名学生，2015级检验501班为对照班，共47名学生，平均年龄为16.9岁。（SD=1.12）

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 根据研究对象和研究目标，查阅教育部与国家体育总局关于学生体质测试的相关文件，并查阅国内外关于高职阶段学生课外体育活动的相关文章。

1.2.2专家访谈法 对北京市高职院校体育教研室主任进行走访，了解目前北京市高职院校课外体育活动开展情况，主要是了解课外体育活动所开设的项目和学生参与的积极性及对学生身体素质的影响。

1.2.3 问卷调查法 对北京卫生职业学院医学检验技术专业和医学影像技术专业及卫生信息管理专业2015级288名学生进行了“多样化课外体育活动对学生身体素质影响”的问卷调查。

1.2.4 数理统计法 对回收的问卷进行了SPSS17.0检验，实验组与对照组身体素质的差异进行了t检验的方法。

1.2.5 实验法 （1）根据研究目的和研究内容的需要，将2015级检验502班作为实验班，2015级检验501班作为对照组班。从表1可以看出，2个班级入学后第1学期体质测试成绩经过SPSS17.0数据分析，无显著性差异。这说明2个班学生在入学时，体质测试成绩和身体素质没有很大的差别。（教育部2014年新规定的国家体质测试内容为8项（新修订版跟之前版本最大不同之处在于，此8项测试内容不可以用其他体育项目代替）。8项测试内容包括BMI（体重指数=体重（kg）/身高m2）、坐位体前屈、800m跑（1 000m）、50m跑、立定跳远、1min仰卧起坐（引体向上）。

（2）实验时间和地点。实验时间为2016-2017年第1学期课外活动时间，共18周，36学时，每学时45min，地点为北京卫生学院第一院区操场。

（3）实验内容。根据学校体育课外活动的要求，2015级检验501班学生参加健美操兴趣小组的活动，2015级检验502班进行多样化的课外体育活动。多样化课外体育活动项目包括足球、篮球、排球、羽毛球、游戏、健美操等。

（4）实验方法。实验班和对照班每周活动的次数和时间都相同，每个班都有1名体育教师带领进行练习，对照班每天下午进行健美操活动，实验班每天下午按照教学计划和教学内容进行练习。

2 结果与分析

2.1 实验前两样本国家体质测试8项测试成绩的比较

据结果显示，实验组和对照组在刚入学时体质测试的8项成绩统计对比后的P值均大于0.05，没有显著性差异。（表1）

2.2 实验组和对照组在实验后的体质测试成绩的比较

通过为期18周的多样化课外体育活动锻炼，实验组和对照组的身体素质均有所提高。随着年龄的增长，高职学生身体各方面的素质均有所提高，因而对照组和实验组成绩的提高是符合发展规律的。但是经过统计分析可以明显的看出，实验组提高的程度更为明显。（表2、表3）

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 通过实验前后，实验班和对照班体质测试成绩的对比可以明显地看出，实验班的身体素质要好于对照班，这说明多样化的课外体育活动有利于学生身体素质的提高。

3.1.2 北京市高职院校实行多样化课外体育活动有利于学生身体素质和身心健康的发展。在实验过程中，对照班实行单一的课外体育活动（健美操），容易使学生产生无聊枯燥感，尤其是男生和部分身体不协调的女生，甚至会产生身心疲劳和自卑感，因而会有放弃课外体育活动的念头。这需要高职院校的体育教师在进行课外体育活动辅导时，要更好地考虑学生现有身体素质及其身心发展规律，安排适合他们健康成长的项目，使得学生的身心健康和身体素质得到真正的发展。

3.1.3 通过问卷统计结果可以看出，北京市高职院校学生喜欢课外体育活动，但问卷结果统计表明，有35%的学生因为“可选择的项目少”这一因素，影响学生参加课外体育活动的积极性。因此，高职院校体育工作者要想在课外体育活动方面调动学生的积极性，必须在活动内容和组织形式上实行多样化，同时要调动任课教师的参与积极性。

表1 实验前2个班级国家体质测试成绩的比较 n=47

表2 实验后2个班级国家体质测试成绩的比较 n=47

表3 实验后2个班级身体素质比较 n=47

3.2 建 议

3.2.1 北京市高职院校学生课外体育活动时间与内容上必须有充分的保证。目前北京市高职院校体育教师面临课程多，在完成学院安排的教学任务外，已经感到筋疲力尽，没有充足的精力来辅导学生完成高质量的课外体育活动。同时，大多数高职院校课外活动辅导的课时费只有正常教学课时费的一半，因此高职院校的体育教师并不是很积极的承担课外体育活动工作任务。因此学院必须充分调动体育教师的积极性，才能保质保量地让学生完成每天的课外体育活动内容。

3.2.2 北京市高职院校体育场地与器材必须有充分的保障。场地和器材是学生活动的必要条件。因此学院要想使学生人人动起来，必须有充足的器材和足够的场地。

3.2.3 课外体育活动在内容上应避免随意性。学生在进行课外活动时，活动内容和组织形式应该多样化，但多样化并不代表随意性。如每天课外活动内容随意进行安排，非但不能使学生的身体素质得到真正的提高，还会影响其今后运动技能的形成。高职院校体育工作者应在每学期初，充分考虑学生的身心健康和身体素质的发展，做到有计划有组织的实行本学期的课外体活动内容，并进行有效实施。

[ 1 ] 曲宗湖.现代社会与学校体育[ M ].北京：人民体育出版社，1999.

[ 2 ] 中华人民共和国国家教育委员会令第8号《学校体育工作条例》[ S ].教育部，1990.

[ 3 ] 金一鸣.教育原理[ M ].合肥：安徽教育出版社，1995.

G807.4

A

1674-151X（2017）19-122-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.19.065

投稿日期：2017-07-03

刘园园（1985-），讲师，硕士。研究方向：体育教育训练学。