武汉市60～69岁城乡女性身体素质对比研究

李庆学，张淑芳，马春莲，陈 卓

（武汉体育学院体育科技学院，湖北 武汉 430205）

武汉市60～69岁城乡女性身体素质对比研究

李庆学，张淑芳，马春莲，陈 卓

（武汉体育学院体育科技学院，湖北 武汉 430205）

在本文通过对武汉市60～69岁城乡女性老年人身体素质发展现状及变化趋势进行探讨，研究城乡环境对女性老年人身体素质的影响，以期为提高城乡女性老年人体质、组织开展健身活动提供有益参考。

武汉市；老年人；身体机能；城乡对比

随着生活质量及医疗水平的不断提高，人们的寿命不断增加，人口老龄化已成为广泛关注的社会问题，老年人体质健康同样引起了社会重视。由于女性寿命长于男性，因此女性老年人群规模在不断快速增加。越是老龄化社会，老年人口中女性越高，问题也就越突出，因此需要对女性老年人各种问题给予足够关注。60～69岁的老年人为低龄老年人，对该阶段老年人身体素质现状和变化趋势进行研究和干预，将有利于减缓由于年龄增加导致的退行性变化，对提高老年人寿命和生活质量产生重要作用。本文通过对2014年武汉市国民体质监测中女性老年人身体素质方面数据进行分析统计，为揭示城乡环境对老年人身体素质的影响，更好地促进和改善老年人身体健康，缩小城乡体质差异提供理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究根据2014年武汉市国民体质监测要求，采取随机整群抽样的原则抽取测试对象。具体抽样方法如下：城镇、乡村2种人群，按年龄分为2组（60～64岁和65～69岁），共计4组，每组120人，共计480人。其中城镇人口是指拥有非农业户口，本人生活在城镇的居民，农村老年人是指拥有农业户口，本人生活在农村的老年人。

1.2 测试方法与指标

本研究的测试方法及标准均按国家体育总局《2014年国民体质监测工作方案》和《2014年国民体质监测工作手册》中有关规定严格执行。测试时间为2014年6月。测试仪器为2014年国民体质监测统一用仪器。测试指标包括坐位体前屈（cm）、握力（kg）、闭眼单脚站（s）和选择反应时（s）。

1.3 数据处理

所测数据均采用Excel 2010和SPSS 17.0统计软件进行统计处理和比较分析。

2 结果与分析

2.1 城乡老年女性柔韧素质对比分析

柔韧素质是指机体各关节的活动幅度，以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。柔韧素质与肌肉力量、速度、动作的协调密切相关。对老年人来讲，柔韧素质的优劣直接影响其日常行为活动，柔韧性较差的人群易患如各种运动系统疾病，而柔韧素质锻炼可有效增加关节活动范围，减少肌肉僵硬程度，提高机体协调性，避免意外事故的发生。坐位体前屈是测量机体躯干、腰、髋等关节活动幅度常用的测试指标，反映了关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性。

从统计数据来看（表1），随着年龄增加，无论城镇还是乡村老年女性其坐位体前屈均有所下降，城镇女性比乡村女性下降更加明显，但因各组中个体差异较大，导致统计学中没有显著性差异。

2.2 城乡老年女性力量素质对比分析

随着年龄增加，肌肉力量显著下降，将影响老年人运动能力和日常独立生活能力，此外肌力下降还会导致老年人出现骨质疏松症和平衡能力下降，进而引发跌倒、出现骨折等运动损伤。因此，对老年人肌肉力量进行评定，并给予有效的运动干预对于全面增强老年人体质健康具有重要意义。握力是反映前臂外侧肌群和手内侧肌群肌肉力量的重要指标，同时也可反映全身各个肌群与肌肉总体力量，此外还是一种简单、经济、有效评估机体机能、营养、日常生活能力状况、预测生存结局的重要测量方法。从测试结果来看，虽然乡村60～64岁女性较同年龄组城镇女性握力低，但各年龄阶段握力没有显著性差异。

表1 武汉市60～69岁城乡女性身体机能统计结果

2.3 城乡老年女性平衡素质对比分析

平衡是指人体在静止或运动状态中，维持某种身体姿势的能力，包括静态平衡和动态平衡能力，人体平衡与前庭感觉、本体感觉及视觉等多方面密切相关。所谓静态平衡是指机体通过视觉、本体感觉、前庭感觉并与小脑相互作用，维持某种姿势或稳定状态的能力。动态平衡能力指机体在运动过程中或受外力作用下依然能够维持自身稳定的能力。平衡能力的优劣可以通过测量身体维持某种特定姿势或动作时间长短来反映，维持时间越长或偏离目标的距离越小，表明平衡能力越好，反之则越差。

闭眼单脚站立是反映机体平衡能力的重要测量方法。在测量过程中人体通过闭眼在缺乏可视参照物情形下，仅靠大脑前庭平衡感受器和全身肌肉的协调，来维持身体平衡。此过程中坚持时间越长，平衡力越好，身体素质越好。随着年龄的增长，老年人肌肉、骨骼及关节等运动系统及神经机能逐渐衰退，维持平衡能力也逐渐降低，对日常生活造成极大困难，并可引发跌倒等意外伤害，因此对老年人平衡能力进行检测意义重大。从闭眼单脚站立测试数据来看，随着年龄增加老年女性平衡能力逐渐下降，但城镇女性各年龄阶段平衡能力均高于乡村女性。众多研究表明，运动或体力活动可增强肌肉力量、改善机体协调能力，延缓老年人平衡能力下降，增强抗跌倒能力。生活在乡村的老年女性大多还在进行农业生产劳作或家务活动，在某种意义上讲应该比城镇女性平衡能力好，但从测试数据来讲却得出矛盾结果，究其原因可能正是由于长期进行农业生产或家务活动，缺乏有目的、有意识的经常性的运动锻炼有关，同时也进步证实体育锻炼与农业生产和家务活动在健身方面有着本质的区别。

2.4 城乡老年女性灵敏素质对比分析

灵敏性是指机体在各种复杂环境下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力，是人们的活动技能、神经反应和各种身体素质在活动过程中的综合表现。作为一种综合素质，灵敏性与机体空间定位能力、时间感觉能力、反应能力、力量、速度、协调性密切相关。反应时是指机体从接受刺激到做出反应所需用的时间。老年人选择反应时间的延长主要与中枢神经衰退有关，此外肌肉功率衰退也是造成反应时延迟的重要因素。反应时的增加减弱了姿态控制能力，必将增加老年人跌倒风险。从测试数据来看，随着年龄增加老年女性反应时逐渐延长，城乡对比来看，城镇女性各年龄组均低于乡村女性。因此，随着年龄增加，老年人中枢神经衰退加剧，肌肉功率衰退也同时加大，城乡环境的差异对反应时也有一定的影响，乡村女性老年人比城镇女性衰退更加严重，出现跌倒的概率也大大增加。

3 结论与建议

3.1 结 论

从测试数量来看，老年女性身体素质存在较大的城乡差异，城镇老年人的素质水平普遍高于乡村老年人。乡村老年女性身体素质状况偏低也是多种因素综合作用的结果，与经济状况、农业劳作、缺乏有效体育锻炼密切相关。

3.2 建 议

老年女性（尤其是乡村老年女性）应重视并提高身体活动能力，降低肌肉力量、平衡能力、灵敏性及柔韧素质的衰减速度，预防跌倒等意外事故的发生。政府部门应加大健康宣传力度和基础锻炼设施建设，对身体锻炼进行科学指导。

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G812.4

A

1674-151X（2017）20-133-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.20.068

投稿日期：2017-08-30

李庆学（1982—），讲师，博士。研究方向：运动促进健康的分子生物学。