浅谈心理暗示在班级工作中的作用

韩静宇

摘要：依据心理健康教育理论，结合班主任工作实践，浅谈心理暗示在班级工作中的作用。

关键词：积极心理暗示；消极心理暗示；自我心理暗示

青春是人生最宝贵的财富，青春期也是人生最为关键的时期，它是人生的岔路口、梦想的起飞点，同时它也是成功的中转站和情感的困惑期。处在青春期的孩子逐渐形成自我审美观和价值评判标准，他们总是渴望摆脱父母师长指点给他们的方法途径，凡事总想自己拿主意。然而罗马不是一天建成的，人也不可能在一瞬间长大，囿于阅历的浅薄，孩子们的想法主张往往和现实背道而驰。理想和现实之间巨大的反差，注定了孩子们的心灵是脆弱的，他们往往会刻意夸大任何一次微小的失败，甚至有些敏感的孩子，会因为老师无意间的一个眼神和不经意的一句话语而惴惴不安好一阵子。

面对这种状况，班主任不能光作一些班级日常管理的表面工作，一方面我们要更加注意自身的行为举止，常言道“言传不如身教”，“其身不正，虽令不从”；另一方面我们更应该试着走进学生的心灵世界，重视心理暗示的作用，培养健康向善的人格。

心理暗示是指用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程，它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。心理暗示在生活中是种遍现象，比如我们常用的成语“望梅止渴”“杯弓蛇影”等等，再比如有的同学在考试前常常会默念“别紧张，别紧张”，结果反而脑子里一片空白，这些生活琐事告诉我们，积极的心理暗示会带来良好的结果，而消极的心理暗示则会导致不良的后果。因此我们在处理班级事务时一定要善于利用积极的心理暗示，坚决抵制消极的心理暗示。

一、抓住闪光点，及时给予积极的心理暗示

曾经有人做过这样的实验，将智力水平差不多的学生分成两个班，分别进行教育。一个班的教师在教育教学过程中以鼓励为主，而另一个班的教师则以批评为主。一段时间后鼓励教育为主的学生学习成绩明显好于批评教育为主的学生。

实验结果残酷而现实，在面对成绩落后，自暴自棄，甚至恶意顶撞的学生时，我们再怎么恨铁不成钢，也要耐着性子去寻找他们的闪光点，帮其树立信心。我曾经碰到这样一个学生，他成绩很不理想，理科基本上考个位数，文科偶尔能及格。他坐在教室的最后，上课不是睡觉就是翘着二郎腿左顾右盼，有时还要影响其他同学。我始终认为这个学生迟早是要退出单招班的，所以没怎么在他身上花心思，只要他不惹事生非就算万事大吉。然而有一天中午，我偶尔去教室发现他在看语文书上的一些自学篇目，看得津津有味。此时教室里有些吵闹，他能于噪杂中安静的看书，这大大出乎我的意料。于是找了个时间问他，喜欢看什么类型的书。他说他喜欢小说，自己有时候也写写，但常常半途而废。我鼓励他有空能完成自己的大作，同时也把下一期黑板报的写稿工作交给了他，他欣然答应了。其实，他的文笔并不是很好，但我要抓住他不怕写文章这一闪光点，让他觉得班级是需要他的，老师也没有因为他成绩不好而看不起他。此后我尽可能的让他多参加一些征文活动，并常常有意无意地对他说“其实你语文挺好的”，“你理解能力不错啊”之类的话，一段时间后，他的语文成绩果然有了明显提高。

也许一两句鼓励的话不足以彻头彻尾的改变一个人，但在某些细微之处的确能取到一点作用。而我们班主任工作不正是由无数个微小的部分组成的吗。不要遗漏任何一次闪光，及时的给予鼓励，说不定小火化也能擦出太阳的光芒。

二、指导学生学会积极的自我心理暗示

心理暗示有他人暗示和自我暗示之分。他人暗示是指他人施与自己某种观念，这种观念在一段时期内有意识或无意识地对自己产生了作用。如上文的例子就属于他人暗示的范畴。自我暗示则是指自己把某种观念暗示给自己，并使它化为动作或行为。

班级工作如此繁杂，而班主任的能力是有限的，我们不可能兼顾到所有学生。俗话说“受之以鱼，不如受之以渔”，指导学生学会积极的自我心理暗示，变“你能做好”为“我能做好”，只有这样我们才能解放自己，从而更好的进行其他教育工作。

怎样给予自己积极的心理暗示呢？科学家马尔兹说：“我们的神经系统是很‘蠢的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”当你习惯地想象快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态。因此，当学生因进步而高兴时，我鼓励他们用简短而有力的语言大胆的说出此时此刻的心里话，有的同学会说：“我很优秀”；有的说：“在我生活的各方面都将变得更好”；也有的说道：“我相信自己会有更大的进步”……用积极的语言及时留住乐观的心态，从而达到培养他们自信力的目的。千万别担心学生们会盲目乐观，青春期的学生情绪波动比较大，哪怕作业中的一道数学题解不出来，或者一次英语没背出来都会让他们很快失掉自信力，认为自己这也不行，那也不行。而在他们情绪低落时，我常常让他们暂时抛开那些不愉快的事情，鼓励他们多想想逆境成才的例子，同时，也希望他们能大声地说出“我能行”。等他们心态调整好了之后再来解决实际问题，效果会更好一些。

当然，给自己积极的心理暗示不能脱离实际，好高骛远，也不尽量避免与人攀比。如某些成绩相对来说比较好的同学，往往会在考试前暗暗的立下志愿，一定要赶超某某。这并不是积极的心理暗示，它只会在考前营造紧张的气氛，给自己压力。要知道，你在努力的同时，别人也在努力。人最大的敌人是自己，我们只有先超越自己才能考虑去超越他人。

三、要排除消极的心理暗示

曾有一位成绩不错的学生，考试时做错了一道简单的题目，老师讽刺道：“这么容易的题都错，还怎能考上大学！”结果这个学生一蹶不振，真的名落孙山，多可怕的消极暗示！在我们接手一个新班级时，如果一开始就把某些学生界定为差生，那他们会越来越差；在班级连续出现一些不良现象之后，我们就一厢情愿的把这个班界定为差班，那这个班迟早会无可救药。心理学上称之为“皮格马利翁效应”。因此在我们面对那些一时难以解决的问题时，必须调整好自己的心态，还班级一份自信力，同时也不忘给自己一点信心。

此外，及时了解学生新动向，帮助学生走出心理阴影，这也是班主任工作中不可或缺的一部分。前不久学生中间流行用“笔仙”算命，专家指出这其实是一种不良的心理暗示。这种游戏在我班虽然没有流传开来，但是我偶尔听到几个学生在谈论。我抓住这个契机，和那几个同学进行了一番心灵的交流。我告诉他们所谓的“笔仙算命”其实是人的潜意识在作祟，希望他们要相信自己，相信科学。临走我不忘施与他们积极的心理暗示，我说：“其实老师也会算命”，然后我根据他们每个人的特点为他们预测了各种成功的未来。他们听了都很高兴，满怀自信的离开了办公室。

青春期的孩子不懂得做作和掩饰，更不会人云亦云和随波逐流，但他们也脆弱敏感而且非常的情绪化。重视心理暗示的作用，正确的利用心理暗示来帮助自己管理班级，引导学生客观的看待自我、坦诚的面对自我、大胆的肯定自我，这样才能建立起一个健康向上的优秀班集体。