试论健美操与体育美学的联系

倪华

摘 要 健美操与体育美学之间存在着必然的联系，两者既相互作用，又相互促进。在健美操教学中结合体育美学教育，有助于激发学生的学习兴趣，提高健美操课的教学质量;同时通过健美操教学，又能培养学生的审美意识，从而达到体育与艺术的完美结合。

关键词 健美操教学;体育美学;审美教育

中圖分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2018）14-0201-01

由于健美操内容丰富，形式多样，风格独特，同时又适合女子的生理、心理特点，是一项审美价值和锻炼价值较高的运动项目而深受广大女生的青睐。在健美操的教学过程中，学生在运动中感受美的韵味，美的情感，美的节奏，美的动作，使其获得审美经验，提高表现美的能力和对美的欣赏水平，从而对健美操的学习产生深厚的兴趣，有助于提高教学质量，同时也有助于学生审美意识的培养和提高。

一、健美操教学对人体的健康美和审美意识的作用

（一）健美操教学能有效地塑造人体的健康美

健美操是一项随着时代的发展而产生的体育运动项目，它是在音乐的伴奏下，以徒手体操中各种类型的基本动作为基础，吸收了舞蹈、艺术体操、武术等诸多的动作，经过编排组合，使之发展成为具有独特风格的体育运动项目。长期从事健美操练习，不仅可以锻炼身体，增进健康，而且可塑造美的形体、陶冶美的情操。由于健美操具有一定的运动负荷，长期合理练习后，能增强肌肉的弹性，使全身各关节活动灵活，机体发育匀称、均衡。同时通过运动能促进血液循环，加快新陈代谢过程，使练习者具有健康的肤色。优美和谐的音乐又能激发学生的激情，充分发挥学生的想象力和表现力，陶冶学生的情操。

（二）健美操教学能提高学生的审美意识

审美意识即对现实的本质规定和感性特点的统一性的一种完善的、富有情感色彩的反映，其最一般的特点是它的情感性。审美意识对现实的反映离不开感性形象这个基础，同时伴随复杂的特殊感受产生，其中最一般的是美感与丑感、崇高感与卑劣感等。我们通常所说的审美趣味就是审美意识的形式。

艺术有助于欣赏者本人的个体完美性得到发展。健美操运动本身就蕴含着音乐美、运作美、造型美、表现美等艺术的美，通过健美操练习，学生在不知不觉中受到美的熏陶，对美的认识从感性上升到理性，并在日常生活中竭力去发现美、创造美、塑造美的形象。

二、体育美学对健美操教学有促进作用

（一）从审美心理角度进行论述

健美操是融舞蹈、艺术体操、音乐于一体，它无时不在体现着美的内涵。而人的审美理解力不是天生的禀赋，它需要一定的知识储备。审美理解不仅是一种直觉理解，还是渗透着情感的理解，只有在理解的情况下，才能懂得动作的优美，音乐的优美，才能真正体会健美操运动的真、善、美。而审美注意无疑是与兴趣密切相关的，审美兴趣则像一阵狂风掀起情感的波浪，推动着注意力扑向审美对象，形成具有强烈情感特征的审美注意。在健美操教学中，教师应抓住学生的爱美心理，潜移默化地讲解美学知识，以及体育与美学的关系，用优美、简练、形象、生动有趣的语言比喻，提高学生的学习兴趣，激发学生的审美情趣，同时还应以形象、优美的身体动作示范，借以唤起学生的学习欲望，产生跃跃欲试的情感体验，用情，用心去体验美的真谛。

（二）从教育者的角度进行论述

教师在教学过程中完美的示范，充分的表现力，结合通俗易懂的讲解，使学生能够心领神会，使之尽快掌握所学动作。在教学过程教师把美的情感、美的思想、美的动作传授给学生，并通过学生的动作和表情展示出来，使学生在做动作的同时得到一种美的教育和启迪。教育者角度体育美的素材是指从教育者的品性、实力、身体、服装、语言、方法、手段等方面所见到的各种要素。教师是受人尊敬的，衣着得体、举止高雅、充满朝气的教师，本身就构成了一幅动态美的画面，这些都将在教学过程中向学生传递一种审美的信息。这样在教师的感召下，学生会情不自禁地遵守纪律，自觉地与教师配合，积极地进行健美操的练习，努力塑造自己优美的体型，提高审美观点和审美意识，力争达到最高的审美境界，使内在美和外在美达到和谐的统一。

另外，教师的语言力求生动形象，语气要亲切，语调要抑扬顿挫，再加上准确、娴熟、优美的示范动作，必然会引起学生的钦佩和赞扬，从而可以加深审美教育的效果。同时教师的教学方法、手段新颖独特，丰富多彩，使学生在练习中感到练而不厌，学而不倦，从而达到感受美，欣赏美和表现美的目的。这些对教师而言，健美操的教学质量也上了一个新台阶。

（三）从审美教育的角度进行论述

审美教育是培养人对自然美、社会美、科学美和艺术美的审美观点以及欣赏和创造美的能力的教育。也就是说，它的目的是使受教育者在德育、智育、体育、美育等各方面得以全面发展，使他们对美好事物的感受能力更加完善，并且培养其具有按照美的规律进行自由创造的愿望和能力。在健美操教学中应掌握学生的审美层次，无论是分解练习，还是完整练习，都应教育学生从审美的角度出发，注意身体的基本姿势，严格要求自己，力求每个动作做到优美娴熟，给人以美的享受。此外，还可经常给学生观看高水平的健美操比赛，分析动作的美学因素，帮助学生拓宽审美视野，提高学生的审美层次，全面提高学生综合素质。

三、结论与建议

健美操教学中，包含着很多美学因素，它不仅能给学生提供感受美、欣赏美、创造美的可能，而且可借助美的力量，丰富学生对美的情绪体验，达到激发学习兴趣，提高教学质量的目的。希望美学教育能深入到其它项目的教学中，以促进各门体育课的教学，全面提高教学质量。