“剪”除病魔 重获健康

我从2000年开始订阅《保健与生活》杂志，因为它贴近实际，面向百姓，深受广大读者青睐。为了更好地掌握健康知识，我每天把最喜爱、最经典的精华篇章剪下来，至目前为止，共有1684条贴在有一百多页的《中国会计年鉴》上。自制一本像养生词典的书，并编制索引，以便于查找。

阅读、剪辑这种方式确实是一件非常有意义的事，不但能排除内心的寂寞和烦恼，还能增添乐趣、陶冶情操、积累知识，而且对身心健康大有裨益。

51年前我得了胃病，由于得不到根治，身体虚弱，吃了很多药，都是无济于事，整天无精打采，面黄肌瘦。我自剪辑阅读以来，边学习、边实践，白天坚持锻炼，晚上边看电视边按摩穴位，睡前揉腹，持之以恒。养成良好的生活习惯，想方设法调整饮食结构，做到平衡膳食、食物多样。三分治、七分养，结果我患了几十年、久治不愈的胃病康复了。

我现虽80有余，但精神饱满、身板硬朗，走起路来脚腿有力，全身是劲，这都要感谢《保健与生活》杂志使我树立战胜病魔的信心，重获健康和快乐。

我和《保健与生活》一路相伴，情永系。