如何快速、高效适应高中物理学习

张和煦

（哈尔滨市第九中学高三五班，黑龙江 哈尔滨）

部分高中学校会存在这样的现象，一些擅长物理的学生在进入高中后，会逐渐失去物理学科优势，进而导致班级名次以及学科总分下降，究其原因，是学生的思维逻辑能力达不到高中物理学科的学习要求，与物理学科的学习标准严重脱离，为解决此类问题，学生应从自身寻找主观原因。

一、高中物理学习难度较大的原因分析

在高中物理理论知识学习过程中，老师的讲课能力与学生的学习能力至关重要，但学生自身的学习欲望以及学习主动性是其成功的关键。以学生的视角来探寻物理学习难度较大的问题，其主要体现在以下三个方面：

1.对物理学科的恐惧心理较重

高中物理理论知识相比初中而言，其更抽象、更晦涩，在学习能力上也要求学生具备较强的抽象理论能力，但大部分学生的学习能力未达到学科学习要求，因此，这部分学生会逐渐对物理学科产生抗拒心理和恐惧心理。

2.自我学习方法不合理

相比初中物理学科而言，高中物理理论不再局限于课本内容，其理论深度、广度更大。但是，大部分学生仍使用初中的老套学习方法，自然也就导致了“越学越难”的现象出现。

3.对高中物理学科认识不足

在应试教育体制之下，大部分学生认为各科学习都需要大量的记忆、背诵，因此，在物理实际学习过程中，这部分学生难以理解物理理论原理以及物理理论之间的内在联系。机械式的运用导致他们很难在物理学科中取得优越的成绩。

二、快速、高效适应物理学习的方法措施

1.消除对物理学科的恐惧心理

高中物理与初中物理存在着本质性的差别，对于这种差别，学生应以正确的眼光看待，不能以初中的物理眼界来探究高中物理理论知识。在物理实际学习过程中，学生应树立正确的物理学习价值观，面对物理学科中的“疑难杂症”，学生应积极将自己的看法观点与老师交流，以增强师生之间的联系紧密度，让老师及时了解自己的学习需求以及学习方式。此外，学生可以在课下观看一些与高中物理知识有关的物理现象，并通过课本理论知识来探究现象本质，逐步增强自己的学习信心，消除对物理学科的恐惧心理。

2.养成良好的物理学科学习习惯

每个学科都有各自的学习特点以及学习方式，但其本质相差无几，因此，在学习高中物理理论知识前应做好以下准备:第一，在老师讲课前，借助课本上的图文插画理解相关名词定义、理论规律等知识点，并用自己的语言进行陈述。第二，在预习相关章节内容时，学生应勾画本章节的重难点，并做好批注以及自己的理解，在老师授课过程中，专心听讲并积极发问，例如，学习重力时，其难点是寻找物体的重心以及寻找物体重心的方法。第三，在对物理理论知识进行探究时，应注重探究的过程与细节，系统掌握物理理论知识的整体探究过程。第四，做课后习题时，要善于绘画习题草图，利用题目文字以及所绘草图对问题进行研究，寻找解题思路。例如，在解答力学问题时，根据题目内容简易绘画受力物体，并据题意标注其受力类型，然后进行分析作答。

3.改变初中物理学习思维

初中物理理论知识更侧重于具体化、形象化，它可以通过实际物理现象用肉眼观察到，例如:电流。但高中物理理论知识更侧重于抽象化、逻辑化，它难以通过实际物理现象观察到，例如:摩擦力、引力，初高物理理论知识的区别，要求学生及时转换物理学习思维方式。在实际物理学习过程中，学生可以将物理理论知识的抽象性转化为具体性，然后对具体化的事物进行分析探讨，例如：在学习有关摩擦力的章节内容时，学生可以通过物理实验来将摩擦力形象化、具体化，如:为了将抽象的摩擦力具体化，学生可以用不同的力将木块在白纸上擦，通过观察痕迹的深浅判断摩擦力的大小。

4.增强课堂专注力，提高学习效率

高中物理理论知识的学习效率是关键，它直接影响着高中物理学习成绩。课堂专注力的增强，不仅有助于理解抽象物理理论知识，还有助于提高物理理论知识掌握度，要想增强课堂专注力，提高学习效率，需要做好以下准备:第一，要了解老师的课程安排，对其预讲内容进行预习，熟悉该章节知识点的分布位置，便于保持课本与老师讲课内容的同步性。第二，知识笔记要与老师所讲内容保持一致性，记录老师的解题思路以及做题技巧，并在解题过程中进行运用，例如:在老师解答力学问题时，学生应将老师分析物体受力的过程与思路，详细记录在笔记本上，并在课后寻找与其类似的问题进行作答。

综上所述，解决高中生物理学习难度较大问题，我们应从自身主观原因寻找解决措施，采取消除对物理学科的恐惧心理、增强课堂专注力、提高学习效率、培养良好的物理学科学习习惯以及改变初中物理学习思维等方法，增强高中物理学习适应力，夺取物理学科学习制高点，提高高中物理学习成绩。