初中体育教学培养学生懂得体育锻炼的意义

王宏生

摘 要：本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。从而使学生锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，为以后学生进行终身体育打下良好的基础，使学生终身受益。

关键词：初中体育；教学；培养学生；锻炼

一、增加学生对运动参与的欲望和满足感

学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度上取决于教师对学生参与活动的先行设计。这就需要我们体育教师加强设计环节。体育课的教学设计就应该让学生从中得到乐趣，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们就会亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。

二、培养学生自我锻炼能力

培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极地锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，为以后学生进行终身体育打下良好的基础，使学生终身受益。

三、重视非智力因索的培养

非智力因素，从广义上讲包括智力以外的心理因素、环境因素、生理因素以及道德品质等。狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起直接制约作用的心理因素，它包括动机、兴趣、情感、意志、理智、个性等等。非智力因素是后天多，先天少，归根结底是后天培养起来的。它在学生学习中，起着动力、定向、引导、维持、调节、强化等六大功能，对教学影响可以是积极的，也可以是消极的。教师如果重视采用有效方法，激发学生的学习动机，培养他们独立性，就一定能提高教学效果，保证教学质量。反之，教学中学生缺乏正确动机、学习索然无味、情绪低落、意志薄弱、缺乏独立性，就必然会削弱教学效果，降低教学质量。成绩优异的学生在学习中无不具备有勤奋、独立、谦虚、创造、坚韧的学习态度。这足以说明非智力因素在造就现代人才方面的重要作用。教学中培养非智力因素应引起注意，教师要对非智力因素有目的、有计划地提出要求；学生必须自觉地让非智力因素积极参与教学活动，培养自己良好的性格。我们可以通过观看一些健美、技巧、体操、跳高、球类等多种比赛的场面，让学生获得一些美的享受，以此来激发他们的学习欲望，变“要我参加体育运动”为“我要参加体育运动”，调动学生学习这门课的主动性和积极性。也可运用游戏法和比赛法激发学生的学习动机。

四、教学方法的多元化

不同学科都有其完成本学科的主要教学目标的专门内容。体育教学在把握体育学科教学内容全面性这一点，必须把能全面发展学生各种身体素质，有利于学生身心素质，健康均衡的发展，教师应从教学内容的选择与设置入手，考虑以下几方面：1.教学内容要面向学生，着眼于学生的未来，能为自身体育的形成和发展打基础；2.教学内容要贴近学生生活实际，利于与社会体育接轨；3.教学内容丰富多彩、灵活多样，教材融民族体育、健身项目和娱乐活动于一体，有利于学生兴趣的培养，个性的发展，自锻能力的养成。内容涉及理论、技术、保健、素质等方面，突出健身性、休闲性、娱乐性、终身性、实用性，以利于吸引学生主动参与学习和锻炼。现行的中学体育教学内容中过于竞技化，枯燥乏味，田径内容较多，现有状况是有的学生为了出勤而来上体育课，有的是出勤而不出力、不出汗，甚至东躲西躲的，不是跑完800米、1000米，而是走完800米、1000米，整个体育课堂不伦不类，学生没有兴趣，教师没有信心；有些学生喜爱的又有课余锻炼价值的终身锻炼却没有。因此老师应不断的学习充实自己，要不断的钻研新教材，如准备活动部分可由教师带做徒手操换为学生自己组织、或以武术操、少年拳、棍术、刀术、剑术等进行、或以健美操、校园集体舞、体育游戏等方式进行；排球、足球、乒乓球，羽毛球等都可以选进教学内容。使学生爱上体育课，变老师要我上体育课为我喜欢上体育课。因此要注意选好教学内容，达到教学的目标。

五、教师素质的自我提高

體育教师要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会在教学中出现尴尬的场面，教学过程才能得心应手，赢得学生的信任、欢迎。随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识。能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围，产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化的作用。

总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值。生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化的，它不仅能为学生终生体育打好体质基础，更重要的是能培养学生终身体育的意识、习惯和能力。endprint