运动处方教学模式在高中体育教学中的应用研究

赵云

摘要：体育学科是高中教育教学的重要组成部分，对于中学生身体素质的提升、身心的健康发展都发挥着极其重要的作用。而运动处方教学模式是当前教育教学中一种独具特色的教学方法，具有很强的针对性和目的性，其在高中体育教学中的应用在促进学生综合素质提升的同时也推动了高中体育教学效果和教学质量的提升。文章简单分析了运动处方和运动处方教学模式的含义，对运动处方教学模式在高中体育教学中的应用作了相关探索，以期运动处方教学模式高中体育教学中的应用越来越广泛、越来越深入，发挥出日益重要的作用，使中学生通过科学合理的體育锻炼实现身心的健康成长，为其以后的良好发展奠定坚实的基础。

关键词：运动处方；体育教学；应用

随着近年来我国教育改革的日益深入和素质教育的全面实施，教育教学中也越来越注重学生综合素质的培养和提升，以促进学生的全面发展。与此同时，当前的高中体育教学也更加注重学生的身心健康，但是由于受过去传统的教学模式的影响学生往往只能被动的按照教师的安排进行相关的体育锻炼，以致于掌握的体育技能也存在着一定的局限性，甚至还会激发出学生的反感情绪，不能有效提升学生的积极性。

而运动处方教学模式是围绕着学生的不同需求和个体差异、结合对学生身体和心理状况的评估，并以科学健身为原则进行的指导方案的制定，进而为学生提供科学合理的锻炼依据和目标。运动处方教学模式可以有效的解决传统体育教学模式中存在的不足，其以生理理论为理论基础，通过良好的实践促进了学生的身心健康。在运动处方教学模式中，运动处方取代了医生的“药方”，而运动计划就相当于治病救人的“良药”，计划实施和开展的过程就相当于医生对于患者诊断、治疗的过程。运动处方教学模式在高中体育教学中的应用和实施对于增强学生的身体素质、提升其综合素质具有重要的意义和价值，也是针对体育教学的一种科学合理的教学模式，它的应用也给传统单调的高中体育课堂教学带来了严重的影响和冲击，是高中体育现代化教学与时俱进的改革和创新，在拓展高中体育教学视野的同时也使新时期、新的教育形势下的高中体育教学朝着良好状况不断发展。

一、运动处方和运动处方教学模式简述

20世纪50年代，美国生理学家卡波维奇提出了运动处方的概念，并随着康复医学的发展和对冠心病等的康复训练的开展而逐渐的收到了越来越多的关注，在20世纪60年代末得到了国际的认可。运动处方是从人体的实际生理状况出发，充分考虑个人的体质和精神状况，针对不同的锻炼个体的实际情况，并结合生活环境和运动爱好，采用处方的形式来规定和划分锻炼内容、锻炼方法以及运动的类型等，可谓是因人而异、对“症”下药。现代大众在日常的体育锻炼中对运动处方的应用是基于自身身心健康良好发展的一种有目的、有计划的科学锻炼，旨在促进身体素质的不断提升和心理的健康。而运动处方教学模式是在运动处方的指导下而开展的体育教学活动，是在体育教师指导下，结合学生的体质测定结果、运动经历以及健康状况等实际情况，以处方的形式而开展的科学的教学活动，其根本目的是为了增强学生的体质，促进学生身心的健康发展。它是基于运动处方视阈下而开展的基本教学，通过多样的身体练习形式形式和方法促进学生综合素质的提高。高中阶段是学生身体和心理健康成长的关键阶段，关注学生体育锻炼、重视高中体育教学是当前高中教育教学的重要内容，而增强和提升学生体质也是当前学生综合素质提升的必然要求，科学的健康干预策略对于中学生体质健康具有非常重要的意义，同时对于当前的高中体育教育来说也是一个有益的尝试。

二、运动处方教学模式在高中体育教学中的应用

近年来，随着教育改革的不断深入，高中体育教学也取得了辉煌的成果，通过循序渐进的体育课堂教学促进了学生体质的不断提升，为学生以后的健康成长奠定了坚实的基础。运动处方与高中体育教学的融合促进了高中体育教学质量和教学效果的提升，运动处方教学模式在高中体育教学中的应用是新时期高中体育教学的创新发展。运动处方教学模式在高中体育教学中的应用和实施要遵循健康诊断、体能测定、确定锻炼目标、运动项目选择、制定运动处方、实施校内外锻炼的基本步骤，每个环节都是相辅相成、紧密联系在一起的，缺一不可，在体育课堂教学过程中一定要严格按照这个基本步骤有序的开展教学，提高实效性。

首先要进行健康诊断，即要对学生的运动背景以及身体素质进行充分的了解和掌握，以制定科学合理的运动处方。主要是针对一些不适合进行体育锻炼的诸如心脏病、哮喘等生理性疾病或者是先天性身体缺陷的学生的筛查，可以通过调查问卷和医学临床诊断相结合的方式在了解学生体育相关的兴趣爱好的同时更清楚的了解其病史。

其次，在进行健康诊断之后就要对学生进行体能的测定，通过立定跳远、引体向上、仰卧起坐、站立体前屈、50米往返跑等基本技能项目对学生的诸如肺活量、心脏承受能力、肌肉力量、耐力等身体情况结合相关的标准进行科学的分析和评估，为运动处方的制定提供有效的依据。同时在高中体育教学中可以在每个学期的初期对全校学生进行统一的体能测试，体育教师根据测试的实际情况有针对性的、科学合理的制定教学计划以及安排本学期的教学内容，使不同体质的学生都能通过科学的体育锻炼而得到提升。

再次，还要确定锻炼目标。通过对学生的健康诊断和体能测试之后还要进行必要的处理和分析，以对每个学生的实际情况都有相对清晰了解，从而根据学生之间的差异性进行制定不同的教学目标，并让学生明确在体育锻炼中所要达到的目标。

三、结语

运动处方教学模式在高中体育教学中的应用和实施，使学生在教学中的主体地位更加的凸显，有效的激发了学生参与体育锻炼的积极性，促进了高中体育课堂教学效果和教学质量的提升。同时还有利于中学生体育习惯和终身体育意识的形成，运动处方和高中体育教学的结合使体育教学充分发挥出了素质教育的功能，促进了学生综合素质的提高。

参考文献：

[1]车行.运动处方教学模式在中学体育教学中的应用[J].读书文摘，2015（8）：220-220

[2]李加前.处方式分层教学在高中体育教学中的应用分析[J].体育时空，2016（9）：70-71

[3]钱仕瑛.高中体育保健课中的实施运动处方教学研究[J].体育世界（学术版），2012（6）：14-15