浅谈体适能与健康管理

张明月

摘 要：随着我国综合实力的不断提升，人们的生活质量也有了极大的改善，在这样的社会背景之下，人们开始越来越关注自身的健康管理。我国在和谐社会建设的过程之中也明确强调，国家在经济建设的过程之中除了需要注重提高民众的生活质量之外，还应该真正地实现民众生活品质的提升，保障我国民众能够活得有尊严、有内涵和有价值。但是在推动人类文明进程的过程中，我国忽略了人体活动的本能需求，现有的医疗预防过于注重质量的口号，而忽略了推动健康发展的意义。不可否认，只有重视提升发展才能够保障民众生活质量的本质水平，实现健康的科学化管理，因此，本文立足于体适能的具体概念，了解其与健康管理之间的相关性。

关键词：体适能 健康管理 生活品质

中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（b）-0017-02

1 体适能

在20世纪90年代，社会的发展模式以及人们的生活实践方式产生了较大的变化，青少年的身体活动率也不断下降，另外随着全球化趋势的不断加剧，人们的生活压力越来越大，心理极易产生各种压抑感以及紧张感，因此，各种心血管疾病、肥胖病以及糖尿病的发病率呈现着逐年上升的趋势，人们在医疗保健上所花费的费用越来越高。

许多学者开始站在宏观发展的角度，结合目前民众的生活方式以及健康管理的实际情况，提出了体适能这一重要的概念。体适能以文化适能、情绪适能、健康适能、身体适能以及社会适能五大方面为立足点，了解与个人体质能以及健康相关的各类构成要素，在全球化趋势不断加剧的今天，我国香港以及台湾地区中也引入了体适能这一重要的概念，以学校的学生素质管理为立足点，不断地进行推广及应用。

世界卫生组织对体适能进行了明确的定义并指出，体适能主要是指个人的活力以及精神能够保障日常事务活动的正常开展，同时还不会感到疲劳，能够有额外的精力去积极地应对一些突发的事件。

我国学者在对该概念进行分析时则提出，体适能主要是指个人在生活以及实践过程之中适应不同的环境、温度、运动、生活所需的综合能力，由此可以看出一个较好的体适能能够帮助个人在生活实践的过程之中达到更好的状态，积极提高个人的身体素质，并从事一些体力活。另外体适能较好的人还拥有较强的适应能力，不易产生疲劳以及力不从心的感觉、随着人类文明进程的不断加快以及科学水平的提升，人们的生活实践活动机会越来越少，各种高强度的工作导致许多人的社会适应能力越来越差，社会工作开始积极地关注运动以及体适能的提升。

从目前来看体适能主要包括健康体适能以及运动体适能，运动体适能主要是指运动员在各类比赛的过程之中，为了能够充分发挥个人的作用并取得良好的成绩，在实践过程之中所需要具备的体适能。健康体适能者主要是指个人在工作生活以及实践过程之中，为了预防疾病以及促进个人健康发展所需要的体适能。

对于大众健身以及健康管理来说，健康体适能者包括肌肉、耐力、肌肉力量心肺耐力，身体体成分、柔韧度以及与运动营养体育保健和运动生理生化相关的各种身体素质和能力，不管是中老年人、青少年、儿童、少年还是残疾人以及各类慢性病患者，在实践以及生活学习的过程之中必须要积极注重个人体适能的提升，通过加强运动来提高个人的身体素质，从而真正实现个人的全方位发展。

2 我国健康管理现状

美国在20世纪90年代提出了健康管理这一重要的理念，同时随着人类文明不断发展，健康管理理念开始与保险、医疗以及IT行业相融合，成为了一种全新的新型服务行业。我国学者在对健康管理进行分析时提出，健康管理是一个较为复杂的系统，其中涉及个人健康的全面监测评估、分析及咨询和指导，个人需要积极通过健康管理来有效地避免对健康产生影响的负面因素。其次，健康管理一定以个人及集体的积极性为立足点，通过质量的优化配置和利用来保障个人实现最佳的精神状态，不断提高健康管理的效率及质量。对健康管理这一个服务业来说，在实践的过程之中，首先需要对群体以及个体的健康状况进行科学合理的评估，从而提出针对性的指导意见，将心理调节、体育锻炼、生活方式的调整及疾病预防和饮食控制相结合，采取科学合理的手段，真正改善现有的健康状况。

健康管理与健康资源、健康需求以及财富的计划和组织有着密切的联系，个人必须要在生活实践的过程之中，站在宏观发展的角度，充分考虑各类影响健康的因素，实现对财富的协调、指挥、组织以及高效控制。同时健康需求属于一种危险系数较高的因素，其中肥胖、糖尿病以及高血压会直接影响个人的身体状态以及健康管理效率，因此，个人需要采取有效的健康管理手段，积极地对不同的健康危险因素进行深入的分析，保障健康风险评估的量化以及科学化，实现有效的监督及科学的干预。

3 体适能与健康管理的联系对策

3.1 积极拓展健康保险业务

作为我国健康产业之中的重要组成部分，健康保险业务在推动和谐社会的建设、促进健康产业实力的提升有着关键的作用，同时美国健康维护组织也结合国民健康管理的实际情况推出了疾病管理服务以及健康管理服务，以此来为健康保险业务的快速发展奠定坚实的基础。结合我国目前健康产业发展的实际情况可以看出，我国立足于经营安全性以及经济利益的角度，通过对保险业发展水平的深入分析，将保险业与健康管理理念相结合，社会各界在参与健康管理服务投资以及经营的过程之中，通过这种市场化手段的运用来提高现有的健康管理项目以及水平，实现各种管理资源的优化配置以及利用。除此之外，健康保险业务的快速发展还能够从整体上促进我国国民身体素质的提升，为健康管理服务产业的发展营造良好的外部环境。

3.2 促进信息通讯技术的开发

与其他的服务模式相比，健康管理服务更加侧重于对现代信息通信技术的运用，只有充分利用不同的网络信息平台以及通信技术，才能够实现健康管理信息資源的优化利用及共享。其中现代通信技术以及信息管理技术能够为健康管理服务业的正常开展提供一定的支持力，网络平台能够保障该服务模式能够站在市场化的角度，真正实现自身的规模化发展，有效地提高健康管理的质量以及效率。为了能够将其与健康管理相结合，我国必须要站在宏观发展的角度，通过各种信息通信技术的有效开发以及拓展来为健康管理提供全新的发展方向，不断拓展现有的市场发展空间。信息通信技术的进步以及变革也会直接影响健康管理以及体适能的服务和运作模式，我国必须要将服务规模、服务成本、服务效率及服务质量相结合，实现健康管理水平的提升。

3.3 注重体适能与健康管理的普及化

为了提高个人的体适能，促进健康管理作用的发挥，我国除了需要注重经济建设水平的提升之外，还需要保障健康管理与体适能的普及化，为社会公众提供良好的生存环境，通过加大对社会健康管理服务体系的投入来提高社会公众的生活水平以及健康管理水平，保证其能够在生活实践的过程之中拥有更多的精力。

4 结语

我国在和谐社会建设的过程之中也需要加强体适能与健康管理之间的结合，只有保障社会公众拥有健康的体魄，才能够鼓励其积极主动地参与各种社会公共服务以及管理之中，充分发挥个人作用及价值，为我国综合实力的提升做出应有的贡献。

参考文献

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