如何培养学生的终身体育意识

摘要：近年来，人们的物质生活水平得到持续提高，健康意识也越来越强烈，全面健身的热潮逐渐兴起，人们的身体素质提升非常显著。高中体育教学中的一项重要内容，就是在培养学生体育能力同时，培养高中生的终身体育意识。增进学生的综合素质，为社会输送高素质的人才，并且有助于培养学生健全的人格和社交能力，有利于学生终身发展。本文针对在培育高中同学们终身体育意识过程中出现的问题进行了解析，并且深入探究了其培养对策，期望可以为以后培养同学们的终身体育意识提供一定帮助，进而提升高等中学体育的教学品质。

关键词：高中体育；终身体育；意识；培养

一、 高中学生终身体育意识拥有现状

根据对高中学生分析，发现当前高中生总体对体育的认识还相对肤浅，缺少对体育锻炼价值和意义的深刻理解，而且在体育知识掌握方面相对有限，大部分学生都缺少强烈的终身体育意识。长期以来，在高中体育教学中教师通常只重视学生体育知识的培养，学生在高中这一阶段的身体健康情况，而忽视学生身体健康的长期发展，对学生产生了不良的影响。

二、 高中阶段体育教学对学生终身意识培养的意义

（一） 为学生打下终身体育的基础

高中阶段学生正处于心身发展的重要时期，这一阶段学生身体快速成长，各种体育教学活动的开展不仅可以使学生拥有良好的体质，同时也可以调节学生的身体机能，使学生的身体素质与综合素质得到有效提升，促进学生德、智、体的全面发展。在这一过程中，高中体育教学对学生身体机能与素质的促进作用将为学生的终身體育打下坚实基础。

（二） 助力学生终身体育意识与习惯的培养

高中阶段体育教学中，教师不仅要关注对学生传授锻炼身体与体育机能的手段，同时也要关注对学生进行终身体育意识及理念的传达，促使学生感受到体育运动的乐趣，形成终身体育意识。在新课改不断推进的背景之下，现阶段的高中体育教学也逐渐顺应时代发展趋势，改变传统教学模式，在进行体育教学时综合考虑到了当代高中学生的兴趣爱好与锻炼习惯，运用多种策略提高学生课堂参与度，助力学生终身体育意识与习惯的培养。

（三） 培养学生创新与实践能力

在高中体育教学中要实现学生终身体育意识的培养，不仅是要吸引学生积极投入到体育活动中提升学生身体素质与综合素质，同时也要关注学生在体育活动中的创新能力与实践能力，通过引导学生参与丰富多彩的体育实践活动，组织学生参与体力与脑力开发相结合的体育活动，增强学生创新与实践能力。

三、 培养学生终身体育意识的策略

（一） 加强理论学习，提高专业性

好的教材是学生学好理论的前提，老师要通过教材教授学生不同的锻炼方法和理论知识以及运动损伤预防和处理。学生通过教材可以系统地了解各项比赛的规则。根据性别与年龄进行分班式教学，在教学中注重学生的兴趣点，以娱乐性的体育实践教学培养学生学习热情，帮助学生养成自觉锻炼身体的习惯与意识。在教材的选用上，针对高中女生的体育教学活动应当重视活动的形体美与运动美等特征，对学生的锻炼积极性进行激发，针对高中男生开展一些对抗性较强的体育锻炼活动。

（二） 举办体育竞赛，提高学生积极性

兴趣是最好的老师。高中生由于其年龄特点，都有积极的表现心理，老师可以通过举办体育竞赛，提高学生在高中体育课堂上的参与率。游戏性质的竞赛可以激发学生的兴趣，完全符合学生求胜心切的特点。而且高中生已经具备了一定的体育竞争能力，这就需要老师在课前做好课堂设计，既要保证学生的安全，还要保证教学内容具有趣味性，激发学生对体育的兴趣。学生参与到体育竞赛当中，就会全身心投入，这也是培养学生体育意识的重要过程，通过学生全身心投入和自身实践的经历，可以让学生的体育意识更加深刻，老师在竞赛过程中还要不断地给学生鼓励，因为只有学生在通过自己的努力被认可后，才会发现自身的价值，获得成就感，这也是提高学生积极性的有效措施。例如，握手接力就是一个充分调动每个同学积极参与的体育课程，并能让同学从中体会集体的荣誉感，并且认识到只有个体的能力增强才能让团队获胜，进而对个体的体育能力提出更高的要求，触动学生积极主动的参与体育锻炼，从而进一步培养学生终身体育的意识。

（三） 利用良好环境培养学生终身体育意识的策略

人们在对一项活动进行评判时最直观的感觉就是环境。环境可以影响人的心情和行为，高中体育课堂也一样，不同的环境对学生学习也会产生不同的效果。因此想要提高高中体育课堂的教学效率，培养学生的终身体育意识，良好的环境是必不可少的环节。在具体实施中，可以采用以下几种方法。

1. 营造良好的体育氛围

高中不仅要求学生掌握知识，还要求学生有健康的身体，增强体质不仅是学生完成学习任务的需要，同时也是为今后更长远的发展打下坚实的基础。所以学校要加强这方面的宣传教育，让学生认识到加强身体锻炼的重要性，通过大力宣传营造出健身意识的主题。这种积极向上的体育氛围，不仅可以让学生根据自己的爱好选择自己喜欢的体育运动，还可以让学生认识到终身体育意识的重要性，这不仅是对自己身体有益处，更是关系到自身日后长远发展的事情。学校在宣传的同时，还应当加强组织各项体育比赛，通过学生的不断参与，培养学生的体育意识，让学生可以受到体育的熏陶。

2. 做好体育器材的配备工作

学校还应当加强体育器材的配备，做好场地的规划和设备的使用，只有具备了良好的健身场地和教学用地，学生才可以轻松地参与体育锻炼，才能养成体育锻炼的习惯，同时丰富体育器材的种类，让学生有更多的选择。这样还可以将体育课上老师讲的理论知识通过学生对不同设备的操作得到锻炼，进而加深对理论知识的理解，同时还提升了对某项体育技能的掌握能力。

综上所述，高中是学生学业繁重的时期，他们要面对多个学科的复杂知识，还要应对多种考试。为此，教师更应该重视学生的体育意识培养，通过各种体育锻炼让学生更好地增强身体素质，在学生思想中建立终身运动的意识，这种意识有助于学生各项能力的提升和发展。以体育运动来带动学生主动锻炼，以运动思想来激发学生能力提升。教师在体育课堂中要为学生营造轻松的运动氛围，激发学生的运动意识，从而让学生在体育课堂中可以放松身心，舒缓压力，更好地投入到运动中，让思想解放，让心情放飞，最终实现学生体育意识的形成和学习水平的提高。

参考文献：

[1]黄丽秋.终身体育思想的形成及教学引领研究[D].湖南师范大学，2014.

作者简介：

罗勇才，四川省凉山彝族自治州，四川省金阳中学。