浅谈少儿篮球运动技能形成的因素与发展

杜威

摘 要：少儿时期是运动训练的“敏感期”，这个时期进行训练对少儿运动能力的提高有很大的促进作用。结合少儿篮球技术形成的生理和心理特点，分析了学习少儿篮球技术的过程。影响少儿篮球运动技能形成的因素，以及少儿篮球的发展，并加以改正和正确培养。按照技术规范的要求，组织教学和培训，及时、适度地发挥少儿运动员的潜在功能，使他们能够遵循科学、系统、正规的训练方法。

关键词：少儿篮球 运动技能 动作学习 影响因素

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）10（b）-0031-02

1 少儿训练篮球的观点

1.1 少儿篮球训练的目的

少儿篮球训练的主要目的是培养篮球后备力量，全面掌握篮球基本技术，正确技术动作，前景广阔，为高级运动队提供合格人才。

1.2 少儿篮球训练的任务

主要任务是促进身体的全面协调发展，学习篮球的各种技能和基本技能，培养运动能力。培养篮球兴趣和爱好，培养良好的道德品质，掌握正确，规范的技术行动，为进一步深化培训打下坚实的基础。在技?术培训中，需要进行全面系统的培训，以确保运动员掌握的技术动作符合深化培训的要求。

1.3 少儿篮球训练的认识

少儿篮球技术训练应特别注重技术的全面性和标准化。少儿篮球技术标准化训练的真正含义是基于训练的目的和任务中明确规定的内容。按照技术规范的要求，组织教学和培训，及时、适度地发挥少儿运动员的潜在功能，使他们能够遵循科学、系统、正规的训练方法。

2 影响少儿篮球运动技能形成的因素

2.1 少儿的先天条件与篮球运动能力

学习能力、空间定位能力、反应能力、节奏、平衡准确性、速度、爆发力等因素均处于1～13岁的敏感发展阶段。它们相互何影响与发展使人体在这一时期获得了身体活动最佳学习能力。少儿的运动能力包括身体和心理运动能力。首先是身体健康。由于篮球项目是一项具有身体和技术技能的项目，它要求孩子不仅要有更好的技能，还要有更好的运动能力。并且完整的技术动作需要对肢体进行一系列协调控制以完成一系列调节活动。少儿的运动能力是决定学习技术速度和提高运动技能的基本条件。

2.2 少儿篮球运动技能的学习

少儿时期（8～12岁）是一个可塑性大，求知欲旺盛，高级神经活动已经达到高度发展的时期。该时期开始能够精确感觉完成动作时的肌肉紧张程度，此时是他们学习新动作、感觉动作时最有利时机。到了13岁，他们已经掌握了大量的跑、运、投的篮球技巧。可以看出，少年阶段是学习掌握篮球技术的黄金时期。少儿的动态技术概念不能成为时间和空间的固定视觉表现，也不是本体感觉。相反，随着运动能力的增加，时间视觉表示相对缩短并且空间视觉外观相对增加。因此，在形成运动技能的过程中，帮助孩子尽快从静态理解技术概念过渡到动态理解，减少错误行为的发生，避免错误行为的刻板印象。从世界篮球发展来看，基本功训练尤为重要，投篮、运球、传球这些基本功练习必不可少，在训练的过程中，对于一般的少儿要求不能过高，因为他们大多数以锻炼身体和娱乐为主，所以，在让少儿的学习中，多加些趣味的篮球游戏，让他们首先体验团队在他们心中的重要性，因此，在实践中应该没有限制。实施全面、科学、系统的培训，促使少儿篮球有目的地发展。

2.3 少儿篮球运动合理负荷与康复

少儿篮球训练的工作量包括数量、力量、密度、质量和难度。然而，少儿运动员年轻，耐受性差。众所周知，体育运动最怕的就是伤病，所以少儿训练篮球中要知道什么地方容易受伤，而且要进行稍微的保护。保持健康的身体也是孩子学习篮球技能的保证。第一，常见的受伤就是脚裸拉伤，严重可致骨折；第二，就是手部损伤。少儿要用手运球、投篮、防守，在这些过程中，特别容易发生手指挫伤；第三，就是肌肉拉伤；第四，就是膝关节损伤，这是最经常也是最严重的受伤，少儿因为有冲劲，所以，在学习中会不停起跳，落地的过程中，有的少儿因为鞋的原因或者落地原因发生身体倾斜，失去重心，极容易发生这样的损伤。所以，少儿在学习篮球动作技能的时候，要做充分的热身，结束要做放松练习。

2.4 少儿篮球比赛的多样性和可行性

少儿篮球比赛是学习运动技能的最终体现。少儿篮球比赛有自己的特点，不能以成人的形式使用。有必要采用适合儿童的竞赛形式，并能反映现有技术。此外，技术，质量评估和竞争应该有机地结合起来，三者之间的比例应该是适当的。技術和质量评估的比例应该大于竞争，这样孩子才能提升篮球技能，更能提高少儿的心理素质。

2.5 国家体制对少儿篮球的制约

大众对篮球的喜好程度。在很多国家篮球并不是排在第一位的，像欧洲许多国家更注重足球运动，北美一些国家则是橄榄球和棒球，而中国比较重视非身体对抗项目，篮球运动和其他大部分运动一样也需要场地以及其他基础设施，基础设施的情况也会对篮球运动带来一些影响，本来篮球场就不多，少儿只能通过训练营去学习动作技能，而现在很多训练营都是以盈利为目的，对少儿的动作技能不认真教学，导致少儿动作技能的不规范性；对于篮球的重视程度，我们经常会在网上看见国外尤其是美国，小孩子的篮球赛会得到家长们的支持，他们还会找专业的裁判来吹罚比赛，而在国内这却很少见，国内更多的家长害怕孩子在比赛中受伤，而且在业余时间想尽办法给孩子补课学习，孩子们锻炼机会少，自然篮球动作技能形成不了。

3 少儿篮球动作技能学习对篮球运动的主要意义

3.1 提高少儿生命活力

篮球动作技能涵盖各种身体动作，如跑步、跳跃和投掷，并且运动强度很大。它可以有效、全面地促进少儿身体素质和功能的发展，提高和保持少儿生命的活力。为所有少儿的活动奠定坚实的物质基础，从而提高儿童的生活质量。

3.2 促进少儿个性发展

通过实践和竞争的过程，可以很好地发展少儿的，自信心、情绪控制、意志力、主动性、自制力和克制性，，并培养良好的道德素质和集体精神，团结拼搏，勤奋工作，自律，守法，尊重他人。

3.3 促进少儿创新能力

篮球是一项创造性的活动。每个孩子都可以用自己的方式解释他对篮球的理解。同样由于其复杂性和可变性，少儿对当时的情况做出反应，并及时、果断和迅速地做出反应。通过观察分析判断并制定有效的对策。所有这一切都要求孩子们用自己的智慧创造性地处理场上出现的各种问题，从而有效地提高创新能力。

4 结语

总之，正确理解运动技能形成的规律性和运动技能的提高可以促进运动技能的形成和提高，并有助于减少错误运动的发生。近年来我国在世界竞技体坛上绝夺得桂冠，屡建战功的优秀运动员大多数都是通过学校和业余体校的业余体育训练逐步走上成才之路的。篮球也不例外，但篮球等集体球赛没有突破。更有必要采取有力措施，切实加强后备人才的培养。他们已经具备掌握复杂技术动作的能力。因此，依据少儿生长发育规律，在对少儿篮球学中切不忽视动作技能培养的作用。游泳、田径这样奥运会的金牌大项更是如此，要加强少儿动作技能学习，他们是祖国的未来，是中国迈向世界体育强国的根本。

参考文献

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