拓展训练教学对高职院校学生心理健康影响的实验研究

王潇彬

摘 要：采用文献资料法、测试法、实验法、数理统计分析法，对高职院校体育课中开展拓展训练教学进行了实验研究。结果显示：拓展训练教学对高职院校学生的心理健康改善具有有较明显的效果，传统体育课教学对高职院校学生的心理健康改善效果不明显， 高职院校体育课教学要根据自己学校场地、器材及学生兴趣的实际情况引入拓展训练内容。

关键词：拓展训练 高职院校学生 心理健康

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（b）-0136-02

高职院校学生未来从事的职业要求有较强的心理素质、良好的人际关系、较好的社会适应能力。拓展训练是通过设定一定的情景或在特定的环境条件下，让团队和个人以游戏的方式完成一定的身体活动内容，达到提高团队意识、磨炼意志、开发个人潜能，全面提高身体健康、心理健康和社会适应能力的一种体验式学习方式[1]。本文通过高职体育课中开展拓展训练教学的实验研究， 探讨拓展训练的教学对高职院校学心理健康改善，以期拓展训练教学进入高职院校体育课中提供科学的依据和参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取酒泉职业技术学院16级护理（1）班48人（女）为实验组，16级护理（2）班48人（女）为对照组进行研究。

1.2 研究方法

（1）文献资料法通过中国知网查阅了国内40多篇有关拓展训练方面的文章。

（2）实验法对实验组和对照组学生同一位老师进行16周32课时一学期的的拓展训练（挑战极限、合力冲击、穿越曲径、捆绑行动、雷阵、盲人方阵、齐心协力、共赴前程）教学和常规体育课教学。拓展训练教学：①团队准备——教师分组，学生慢跑、徒手操、小游戏热身；②团队体验——教师讲解活动规则、要求及注意事项，教师组织、监督学生学生活动。③团队分享——团队学生说出团队活动中的体验、感悟、感受，教师适时点拨、提示、简评。为了保证测试数据的真实性、可靠性和客观性，另外两名教师负责实验前和实验后，对实验组、对照组学生进行括S C L一90 身心症状自评量表[2]。

（3）数理统计分析法 实验测试的数据采用SPSS 16.0软件统计，并进行对比分析。

2 结果与分析

表1显示，实验组学生在SCL一90各因子上的得分后测比前测低，配对样本t检验，强迫症状、人际关系、焦虑、敌对因子上存在非常显著性差异（P<0.01），抑郁因子存在显著性差异（P<0.05）其他因子没有显著性差异。对照班学生人在SCL一90各因子上的得分后测也比前测低，但各因子无显著性差异。经过32课时的拓展训练教学实验组学生焦虑、强迫症状因子存在非常显著性差异（P<0.01）及抑郁因子存在显著性差异（P<0.05），这主要是拓展训练是有一定的趣味性和挑战性的运动项目，要求学生以兴趣相同的同伴为团队进行活动，这样学生就有浓厚的学习兴趣，满怀激情轻松、积极、主动的进行活动，从而使得学生的焦虑水平、强迫水平及抑郁水平向良性化方向发展，身心压力不同程度的得到释放，这说明拓展训练教学对学生有比较好的健心价值。实验组学生敌对和人际关系因子存在非常显著性差异（P<0.01），是因为拓展训练要求学生自始至终要保持旺盛的精力、高昂的斗志、坚定的信心，需要有团队内的团结协作、互帮互助、精细分工，并且学生在拓展训练中学生所扮演的角色、地位也不斷的发生变化，每个成员为了团队集体的胜利和荣誉，必须克服种种困难和处理好复杂的人际关系，当团队取得胜利和荣誉时，个人也能从中获得信心、力量以及毅力、体力、交往、协作等能力同时也到的了提高。而实验组学生躯体化、恐怖、偏执、精神四个因子实验前后没有显著差异（P> 0.05 ），由于这四个心理因子涉及到的影响社会因素多，仅有体育教学内容、形式、环境的不同很难使学生在这四个因子上产生变化。以上结果表明，拓展训练教学对高职院校学生的心理健康改善有较明显的效果，传统体育课教学对高职院校学生的心理健康改善效果不明显。

3 结论与建议

3.1 结论

拓展训练教学对高职院校学生的心理健康改善具有较明显的效果，传统体育课教学对高职院校学生的心理健康改善效果不明显。

3.2 建议

（1）高职院校要根据自己学校场地、器材的实际情况，在体育课中引入、开发能够培养学生自信心、意志力、交际能力和提高社会适应、体能的拓展训练内容。

（2）拓展训练教学过程中，要不断的改进、改造、创新拓展训练项目，让学生有常学常新之感，激发学生学习的浓厚兴趣，提高拓展训练的教学效果

（3）拓展训练的教学要与传统体育课内容相结合，加强学生身体素质方面的练习，弥补拓展训练的不足和发挥其优势，有效的、高质量的在高职体育课中开展。

（4）拓展训练的教学要采用引导文、运动处方、探究式、自主合作等多种灵活多样的教学方法，和形式，上课方法可以是引导文、运动处方、探究式、自主合作等多种教学方法，采用体验式、比赛式、游戏式等丰富多样的教学形式，充分激发学生的学习兴趣。

（5）拓展训练的教学教师要注意学生良好团队意识的培养和课堂行为习惯的养成。

参考文献

[1] 王春生.高职院校体育课开展拓展训练教学的实验研究[D].北京体育大学，2006：9.

[2] 中央教育科学研究所比较教育研究室编译.简明国际教育百科全书·教学（下）[M].北京：教育科学出版社，1990：417-418.

[3] 郑日昌.大学生心理诊断[M].山东：山东教育出版社，1999：339-341.