医生最不想你做的事

康 健

常言说得好：“小事不注意，大病找上门。”小病拖着不去看医生，最终会导致身体出现大的问题。

以下七个科室的医生最不希望你做的事情，看看你有没有做过？

心内科医生：长期熬夜

长期熬夜时，人处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。对本身有心律失常、冠心病的患者，熬夜会无形中给心脏增加负担，容易发生心肌梗死等。

皮肤科医生：常去角质

角质层是皮肤的第一道防线，频繁去角质会造成皮肤屏障功能受损，使皮肤保湿功能下降，防御功能受损害。日常对皮肤护理应该以适度清洁为主，如果要去角质，一般建议半个月一次比较合适。

骨科医生：穿高跟鞋

人体的脊柱由多个椎骨连接而成，椎骨的接触面近乎为平面，而穿高跟鞋会使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，造成椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，甚至会集中到一个点上，容易加重腰椎、颈椎的损伤。

泌尿科医生：总憋尿

膀胱壁承受的压力是有限的，当膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，对膀胱内膜就会造成伤害，还可能引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛可附着于尿路黏膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。临床上表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状，长期反复的慢性感染还会造成肾脏损害。

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眼科医生：常戴美瞳

戴美瞳比普通隐形眼镜伤眼概率更高，因为其更厚、透气性也更差；长时间戴美瞳容易产生视疲劳，引发干眼症，导致眼睛烧灼感以及视物模糊等。

消化科医生：喝浓茶

浓茶容易引起胃食管反流，胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉会造成刺激。

耳科医生：戴入耳耳机

在嘈杂环境中，人会不自觉地提高耳机音量，从而对听力造成损害。建议选择耳罩式耳机，在嘈杂环境中最好不戴耳机听音乐。使用耳机时，音量最好控制在听歌时还能听到别人的说话声。每听半小时，最好能取下耳机休息一会儿。