夏季使用空调的三个提醒

霍寿喜

依据气候规律，每年从六月中旬开始，我国大部分地区步入炎热的夏季，居室空调和车辆空调的使用频率开始提高。使用空调时，如何在降温去湿的同时，又能达到一种保健效果？以下三点是非常重要的。

及时清洗空调“硬件”

空调长期使用之后如果不及时清理，又经过一段时间的停用后，内部会存积大量的灰尘与污垢，产生细菌，这些有害物质会随着空调开启后在室内循环，污染空气，非常不利于人体健康。所以，夏季空调首次开机前，一定要做一次全面的清洗，其中，最主要的是过滤网的清洗。清洗的过程也并不复杂：首先把空调室内机盖打开，取出过滤网，用干净过滤网刷刷一刷，把附在过滤网上的绝大部分脏物刷干净，然后将过滤网浸泡在含有特效空调机清洗液或自制清洗液或洗洁精和肥皂粉的混合液中一刻钟左右；之后，用刷子轻轻刷过滤网，让每个滤孔清澈透明，无脏堵痕迹，再用净布擦干或晾干，最后把过滤网安装到机体，清洗过程便告结束。车辆空调的清洗，最好能请专业人员操作或指导。

科学使用空调“软件”

长期处在空调环境下的人，一旦走出空调房，就会出现一些不适，其中有些人还会出现头晕、头痛、面部神经痛、胸闷、腰肢疼痛无力、全身发冷等症状，这就是人们通常说的“空调病”。医疗气象学家通过试验，得出一个比较有效的办法，那就是在居室内保持一种“温度变化”，以“多变”应“突变”，锻炼人的抗“温变”能力，这样就能有效避免和减轻“空调病”。而空调恰恰具有调节室内空气温度的功能，如果使用得当，它理所当然地会起到一定的保健作用。所谓“使用得当”，其实也非常简单：不要使室内一直保持恒温或“准恒温”，而要经常升高和降低室内的温度，使室温一直处在一种变化状态。当然，刚开始利用空调进行这种调节时，整个居室的温度变化幅度应控制在3～5℃，半个月后，幅度可逐渐提高到6～10℃。温度变化也不要太突然，而是要平稳地提高或降低（每次调节以1～2℃为宜）。

合理使用车辆空调

当室外气温较高时，如果车内温度调得过低，势必要消耗更多的油，驾驶员和乘客也容易患上“汽车空调病”，影响身体健康。一般来说，车厢内外温度差在10℃以内为宜。同时，不要在开着空调的车厢里睡觉，因为车内通风性差，开着空调睡觉，可能会因为发动机排出的一氧化碳气体聚集到车厢内而使人中毒。最安全的休息方法是把车子开到阴凉处，关闭空调，开启车窗，小憩一会。还有许多驾驶员，当钻进停在烈日中温度很高的车厢时，立刻就使用空调，以为这样车厢内的温度就会迅速降下来。其实，停在烈日中的车辆，由于花房效应的缘故，车厢内气温可比车厢外气温高出很多。所以，应该打开车窗，让车厢内外的空气进行热交换，车厢里面的气温很快就会下降到与外面的气温一样。这时再关闭车窗，根据需要开启空调。