浅析师范素养视野下的瑜伽课程教学设计与实施

张金超

【摘 要】针对师范素养视野下的瑜伽课程教学设计与实施分析，从师范素养视野下的瑜伽课程教学设计的意义入手，然后结合师范素养视野下的瑜伽课程教学设计的意义，对师范素养视野下的瑜伽课程教学设计与实施进行有效评价。主要内容有：瑜伽课堂实践教学、阅读有关瑜伽书籍，观摩见习，模拟瑜伽实践教学、瑜伽校内外教学实践、举行瑜伽活动比赛。

【关键词】师范素养 瑜伽课 课程教学

师范素养视野下，瑜伽课程教学是非常重要的。瑜伽课程教学主要为了使学生可以更好地适应社会市场的需求，加深对健身瑜伽专业技术和技能的掌握，从而可以使学生在实践操作中，提升自身的能力，使学生有一技之长，为以后步入社会奠定良好的基础，把学生培养成可以满足顺应时代工作需求的人才。

一、师范素养视野下的瑜伽课程教学设计的意义

1.丰富瑜伽老师的教学方式

大学体育教育是师范学校中不可缺少的一门必修课程，也是高等教育的一个重要组成部分。因此，在师范素养视野下的瑜伽课程教学设计是非常重要的，其把师范学生的素质教育与示范学生的职业能力培养和瑜伽教育有效地结合起来，使学生可以在愉快的学习环境下学习瑜伽，还可以有效地提高师范素养，使学生可以得到全面的发展。

2.提升瑜伽老师的教学质量

大学体育课中有很多的体育项目，其中瑜伽课程正式的走向学生们的视野中。在师范大学中，很多学校都开设了瑜伽项目，并且瑜伽项目得到了迅速的推广，在推广的过程中，学生不仅可以培养自身的综合素质，也提高了学习水平和质量。因此师范学校需要加强对瑜伽课程的建设，深入研究瑜伽课程的目标和内容以及方法，从而提升瑜伽老师的教学质量，使瑜伽教学在师范大学中发挥出自身重要的价值和意义。

二、师范素养视野下的瑜伽课程教学设计与实施

1.瑜伽课堂实践教学

第一，瑜伽单个动作实践。

在瑜伽课堂教学中，瑜伽老师可以组织学生分组进行瑜伽学习，让学生每两个人组成一组，然后针对单个的瑜伽动作进行示范讲解。在示范讲解的过程中，学生可以通过观察及时地发现问题和解决问题，这样不仅可以有效地提升学生做瑜伽动作的质量和水平，锻炼学生示范讲解的能力，还可以提升学生发现问题和解决问题的能力。在瑜伽单个动作实践分组教学中，可以加强学生之间的交流，学生可以灵活地进行瑜伽单个动作的锻炼，培养自身的美感和引导能力。

第二，阶段代课实践。

瑜伽课程主要分为4个环节：冥想、热身练习、体位练习、休息术。这4个环节中的体位练习的难度较大。在瑜伽课堂上，瑜伽老师可以组织全班学生依次完成冥想和热身练习以及休息术环节，然后通过课堂实践让学生慢慢地适应代课，使学生不再对瑜伽课程产生抗拒心理，并且在这个过程中也可以提升学生的语言表达能力。

2.阅读有关瑜伽书籍，观摩见习，模拟瑜伽实践教学

第一，阅读有关瑜伽书籍环节。

阅读书籍环节，主要是瑜伽老师指引学生在课后，通过查找有关瑜伽的书籍和资料进行瑜伽学习。每个学期瑜伽老师可以提供给学生2-3本有关瑜伽的书籍，让学生进行阅读，指引学生有针对性地进行笔记记录。然后在瑜伽课堂上，展开学生阅读书籍以后的交流会，让学生不仅可以学习瑜伽技能，还可以使学生深入地了解瑜伽的文化和内涵。

第二，观摩见习环节。

观摩见习环节，瑜伽老师可以请来瑜伽俱乐部中优秀的瑜伽教练对学生们进行上课，这样有助于学生深入地了解俱乐部中瑜伽授课的形式，在这个过程中，学生可以提出不懂的问题。瑜伽教练可以根据瑜伽俱乐部课程的特点和编排技巧以及注意事项，更好的对学生进行讲授，这样可以有效地改变学生在瑜伽学习中被动的学习状态。而且在观摩见习中，可以有效地提升学生的思考能力和分析能力以及创造能力。

第三，模拟瑜伽实践教学环节。

模拟瑜伽实践教学环节主要是为了学生以后到校外实践做准备。在瑜伽课堂上，瑜伽老师可以对学生进行课程安排，让学生根据老师的要求，完成瑜伽课，瑜伽老师可以通过从瑜伽动作的选择和编排以及教学方式上，还有可以通过进行瑜伽训练时候音乐的选择上入手，认真地进行备课，使学生可以在课堂上变为主体，然后课后瑜伽老师需要指引学生进行自评和互评，最后瑜伽老师再进行点评。每个人的模拟瑜伽实践教学最好为30分钟左右。

3.瑜伽校内外教学实践

为了可以加强师范素养视角下，瑜伽课堂教学实践可以发挥重要的作用，瑜伽老师可以组织学生开展校内外瑜伽俱乐部课程。瑜伽老师可以把学生进行分组，然后让学生为社区居民和学校的老师以及其他社团的学生进行瑜伽课讲授。然后瑜伽老师指引授课学生进行总结讨论，授课的过程中实践情况。在这个过程中，学生通过体验瑜伽老师的身份，感受瑜伽老师的思想，从而提升自身的创新能力与实践能力。

4.举行瑜伽活动比赛

瑜伽老师可以在校内举行有关瑜伽活动的比赛，比赛内容可以使瑜伽体位和瑜伽趣味运动等等。瑜伽老师可以指引学生自己制定瑜伽比赛的方案，然后宣传瑜伽活动比赛，这样可以有效地提升学生的创编能力。瑜伽老师还可以组织学生进行集体瑜伽表演比赛，指引学生自己创编比赛动作，然后瑜伽老师选出优秀的瑜伽表演，进行校外表演。这样有助于学生提升自身的创编能力和表演能力，而且在比赛的过程中，也可以培养学生的竞争意识。

总而言之，在师范大学中，瑜伽课程教学是非常重要的。学生在進行瑜伽运动的时候，可以在学习的过程中潜移默化的接受师范技能的锻炼，还可以有效的提高自身的师范素养，在很大程度上促进了学生以后的职业发展。而且在瑜伽课程教学中，每一节瑜伽课程教学目标都不是单一性的，瑜伽老师需要结合每个学生的实际情况，设计出合理的教学环节，为学生创建一个良好的学习环节，使瑜伽教学课程设计可以发挥出巨大的作用和效果，为学生以后步入社会奠定坚实的基础。

参考文献

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