木球比赛成绩主要心理因素影响研究

李佳佳

（北京体育大学，北京 100084）

在全民健身的开展中，木球运动因实用方便，具有竞技又休闲和健康加快乐的功能，而且老少皆宜，友谊性高，所以发展迅速。从1995年传入大陆后迅速被各高校及俱乐部协会推广，每年都有10场以上大型比赛，包括世界杯、亚洲杯、世界大学、全国锦标赛等，逐渐成为正式比赛项目。木球运动主要表现在球员的技战术水平以及关键球的心理素质上。球员之间没有直接身体接触与对抗，对心理技能要求比较高。在身体、技术和战术训练水平相当的情况下，心理对比赛胜负起着决定性作用。在运动竞赛上，比赛的结果与运动员的身体素质、技战术、运动智商等分不开。但对木球这项运动而言，它的比赛时间比较长，除了需要过硬的技战术，最重要的是取决于心理素质，尤其是关键时刻心态的稳定、心理的强大。随着现代科学技术水平的提高，对运动竞赛的要求已越来越高，大家也就越来越重视心理因素对比赛的结果产生的影响。本文就心理素质对木球运动员比赛结果的重要性，分析其原因，有利于更好的把握这项运动的发展，进一步提高木球的竞技水平。

1 影响木球比赛的心理素质的原因

木球运动项目本身具有很好的群众基础，它不仅没有年龄和性别的限制，而且临近大自然，场地要求不高，被称为“平民高尔夫”。中国人向来喜欢修身养性，尤其是老年人。随着全民健身及健康中国等理念和举措的实施，木球运动在飞速发展，举办的次数越来越多。由于木球运动它的比赛时间比较长，一般一次比赛要打24赛道，而且过程不尽相同，所以一场比赛的时间至少需要2h，在室外天气因素不确定的情况下，对运动员的技术和心理都是一种考验，在比赛中任何情况都有可能发生，面临复杂的主观和客观因素，对运动员的心理素质要求极高，在比赛中往往就是因为一杆的差距而输掉整场比赛，所以运动员技战术的正常发挥，取得不错的成绩，都需要心理素质过硬，关键时刻的稳定性将会成为比赛的胜负关键。因此，研究这项运动比赛过程的心理素质的影响因素非常重要。

2 研究木球比赛主要心理因素的意义

2.1 从木球比赛本身的角度看

像高尔夫一样的休闲与优雅，但是木球没有高尔夫成本那么高，较容易普及，这是木球运动最大的优势。而又因为木球比赛最后的胜负只有一两杆的差距，所以这对运动员全场的注意力、稳定性及每一杆的稳定发挥，计算的每一条击球线路在脑子里想好，而且这些对技术的发挥，如击球力量速度及路线的情况等因素考虑其中，而比赛时间长久，场上不确定因素太多，这就需要运动员具备超强的心理素质，以及稳定的发挥。素质较差的运动员首先没有自信心，当遇到不利心理会有很大的波动，很难调整自己的心理，产生害怕、胆怯、注意力不集中，把球打得杆数更多，最后输掉的不仅仅是个人比赛，更是团体的比赛。

2.2 从木球训练的角度看

对木球训练来说，能够更好的帮助球员发展各方面的身体素质，尤其是耐力和心理的承受能力。运动员在比赛过程中会学习到如何集中注意力，怎样调节自己的情绪，以及在逆境中通过鼓励自己取得比赛胜利等，这对体育教学和学生都是不错的提高。而且在训练的过程中也是互相学习的过程，教练通过各种方式方法让学生更好的掌握运动，而学生的进一步表现又反馈回来，这样才能共同进步。

3 影响木球运动员比赛主要心理因素调查表

从表1可以看出，木球运动员在比赛的过程中会出现各种心理现象，如自信心、意志力等方面的变化，而且随着比赛的进程这些心理因素会变化剧烈，训练年限也是影响运动心理因素变化的原因之一。新队员中主要受比赛经验（68.7%）、过度紧张（60%）、意志品质（81.3%）、比赛中成绩（93.3%）、情绪控制（90%）、自信心（86.7%）、比赛动机（66.7%）的影响大，超过新队员人数的60%以上。然而老队员中显示，比赛经验是80%，情绪控制是75%，意志品质是90%，自信心是100%，比赛动机是90%，其他因素相对较少。从表1中可知，受训年限少的年轻球员比赛经验比较缺乏，相应的紧张、缺乏自信心及参赛动机等因素影响较大。而老队员各方面较好。

4 对海南大学木球教师、老队员访谈记录

海南大学木球协会成立以来，在教师的带领下创造不少好成绩，在参加了10余次的全国性比赛中，出现不少技术娴熟，参赛经验丰富的球员和教师。通过对以上几位参赛经历丰富的教师和老球员的访谈，我们分别把影响心理因素的过程分为2个阶段，比赛前的准备阶段和比赛过程中。在比赛前的准备阶段，教师认为在身体情况、比赛前的准备、参赛动机等是影响的主要原因。在比赛过程中，随着比赛的进展，场上的环境、时间的长短、紧张情绪等，使得球员心态发生变化，而这种变化将会对比赛产生重要影响。其中影响最大的就是心理的稳定性和对自己的信心。这些会对球员头脑、注意力、情绪等方面产生影响。（表2、表3）

表1 影响木球运动员比赛主要心理因素调查表

表2 影响比赛前主要心理因素访谈记录

表3 影响比赛中主要心理因素访谈记录

5 结论与建议

5.1 结 论

经过对海南大学木球协会新老队员在比赛中的心理进行调查、访问研究得出以下结论：受训年限较少的运动员由于缺少参加比赛的经验，会出现比赛准备不足，面对大比赛环境和天气等客观因素表现不稳定。而老队员因为参赛较多，经验丰富，较少出现准备不足和情绪紧张等情况，但是在意志品质和自信心还是受影响较大。

5.2 建 议

5.2.1 由于木球运动项目的特殊性，针对其项目特点制定符合其运动的训练计划，加大在心理素质方面的训练

5.2.2 加强心理方面的训练，通过模拟训练以及实战比赛增加比赛经验，针对场上经常出现的情况模拟比赛，在训练中利用自我暗示、队友鼓励等方法增强球员自信心。

5.2.3 在运动员基本技术过关的前提下，采用压力训练法，这才会收到心理训练的效果。教练员应多采用各种心理训练方法，来增加运动员心理素质。