广场舞娱人致趣之原理探究

姜 丹 王 俊

（商丘学院应用科技学院, 河南 开封 475001）

1 问题的提出

21世纪，人们对健康的关注度越来越高，广场舞作为一种新兴的运动项目走入了人们的视野，并很快占据了很大的人群市场。广场舞产生于人类早期的生产劳动中，随着时代的变迁，其意义也在不断变化，由早期的生存行为逐渐发展成后来的祭祀活动，再经过近现代的传承，最终演变成今天所说的健身广场舞[1]。法国卢浮宫广场舞事件的爆发，展示了广场舞的发展态势。为什么广场舞的发展如此火爆？为什么吸引如此多的人参与其中？广场舞娱人致趣的兴趣点到底在哪？值得探究。

目前学术界对广场舞的研究主要集中在广场舞对身体、心理和社会的影响等方面，对广场舞娱人致趣的研究相对贫乏。整个学术界，关于运动项目的研究颇多，遗憾的是对运动项目的趣味性研究却非常薄弱，以至于除了竞争制胜之外，并不知道每一个运动项目还具有其独特的趣味性[2]。本文通过对广场舞娱人致趣的原理的进行探究，旨在发现其中的奥秘，从而采取针对性的措施吸引更多的人参与其中。“娱人致趣”作为一个完整的功能命题可分作两个部分，其中“娱人”是指运动项目的主要功能是使人娱乐，“致趣”是导致运动者产生兴趣的原因[3]。

广场舞是群众自发组织的具有娱乐性、健身性、内容多样性和动作简单性集一体的运动项目。广场舞是一项长时间的有氧运动，负荷强度较小，比较适合中老年人进行健身。在练习过程中伴随着优美的音乐，人们尽情的放松着自己，犹如身在世外桃源般惬意。广场舞是由多首曲目组成的舞步，主要种类有简单舞步、民族舞、恰恰、爵士、拉丁等舞种，人们有原来的空白逐渐变得充实，从中体验到了很多乐趣。广场舞的锻炼场地多集中在社区，距离比较近也是很多人选择广场舞的一个原因。自1995年颁布《全民健身计划纲要》以来，人们的健康意识逐渐高涨，意识到不应该在老的时候才想起来锻炼，锻炼贵在平时。在与锻炼者的访谈中得知，他们几乎每天都坚持锻炼，每次都坚持到广场舞的最后一曲。偶尔遇到恶劣天气，他们也能发挥他们的主观能动性，找到适合的锻炼场地。部分锻炼者谈到，锻炼的场地并不是最主要的，重要的是在锻炼过程全身放松的心境，以及自己在跳广场舞过程中体验到的自我成就感。这些细微的数据，都说明了大家对广场舞的激情。

2 广场舞的娱人表现点

2.1 广场舞对身体的影响

身体是革命的本钱。广场舞对锻炼者的饮食、睡眠、免疫力等都有很大的影响。很多锻炼者表明练习广场舞后，加速了机体的新陈代谢，便秘的症状得到了极大的缓解。很多本来失眠的中老年人，自从每天参与广场舞后，睡觉也睡得沉了。中老年是疾病的高发年龄，免疫力是身体防卫疾病的卫士，广场舞练习后机体的免疫力也得到了很大的提高。杨玲在《广场舞对中老年人的健身娱乐作用以及存在的问题》一文中指出：跳广场舞可以使心脑血管系统功能更加完善，保证脑供血充足，平衡血压和心律，进而达到增强体质，减少疾病，延缓衰老的作用。群众不生病，对国家来说医疗负担也就小了，老人不生病，对于子女来说无疑也是最幸福的事情。当今社会，独生子女较多，两个正值奋斗期的年轻人往往肩负着抚养四个老人的义务，正如“你养我小，我养你老”。

2.2 广场舞对心理的影响

广场舞是一项开放式的运动项目，广场舞人群来自四面八方，大家本着对健身的热情走到了一起，自然话题投机。在广场舞的练习过程中，人们结识来自不同社区的人，性格也变得开朗乐观起来。他们谈论的话题不仅仅局限于广场舞，更有工作方面、子女方面等等。交往是人类的本能，没有任何一个人是可以独立生存的，很多访谈者表明自己锻炼结束后，心理是非常舒服的。运动的心理快乐和精神愉悦乃是在生理快适感觉不断积累的基础上添加了认知和情感成分，使生理快适发生了向精神愉悦升华的本质变化，它一旦建立起来就会相对持久，能影响人们的后续体育行为[4]。

3 广场舞致趣之兴趣点

3.1 重拾自信

随着年龄的增长，机体各方面处于逐渐衰退的状态，人们会变得越来越不自信，而广场舞是组织者由简单的舞步组织起来的健身项目，其特点主要是简单易学。很多初始的锻炼者刚开始并不能学会一整套动作，当他学会其中的一两个动作时，他便会变得更加的有自信，俗话说自信是成功的前提，接下来他们学会一整套动作自然不是什么难事。学会一整套动作后接下来他们还会挑战更多的动作，以此类推，自信感会越来越强。在音乐方面，广场舞以欢快激昂和节奏明快的音乐为背景，让众多参与者在其中重拾自信。刚开始接触广场舞可能体验到的是感觉美，随着对广场舞的进一步坚持我们可能过渡到形式美，当学会成套的广场舞步时，我们可能沉醉于广场舞带给享受美。于海，李杰凯在《论武术套路运动的“架招显功，喻意神勇”之悦——基于运动项目娱人致趣原理的研究》中指出：拳论中所说的“拳无拳，意无意，无意之中是真意”的“喻意神勇”境界，使身心遨游在虚拟搏击的自由王国，在假想式搏斗制胜过程中享受着胜利者愉悦与英雄般的自信。当享受自信的时候，也就真正找到了广场舞致趣的“兴趣点”。

3.2 流畅原理

广场舞的音乐是激情的欢快的，在运动过程中能体验到的不仅是运动的快适感还有心灵上的审美愉悦感。伴随着一首美妙的音乐，尽情的舞动着躯体，享受生活带给的美感。印证了“恰生恰，不恰生丑”的原理。正如在网球比赛过程中，在乎的是多拍流畅回合率，而不是简单的把对方打倒。在多拍回合率中切实感受到网球运动带给的乐趣。李杰凯等在《论操舞音乐韵律与动作节奏的本能恰和之美——基于运动项目娱人致趣原理的研究》中指出：每当乐曲的韵律与动作的节奏以优美的姿趣而巧妙恰当地达成高度一致时，操舞者就能体验到感官的运动快适和心灵上的审美愉悦，使人性中至尊弥贵的对美的敏锐感受和游戏本能得到满足，这就是操舞运动中韵律与节奏的本能恰和。这种美妙的恰和是给予操舞运动者运动快乐的源泉。

3.3 文化熏陶

广场舞作为一种居民自发组织的健身活动，具有鲜明的时代特色和民族文化。近年来很多城市每年都会不定期的举办一些广场舞大赛，一定程度上广场舞已经成为了一个城市不可或缺的一部分。城市社区通过举办广场舞知识讲座、广场舞比赛不仅可以增进居民之间的感情，对构建社会主义和谐社会也有很现实的意义。广场舞作为广场文化其中的一种，充满了活力，在新时代不断发展的今天，广场舞有着自己的文化内涵，对于群众文化的建设有着很大的推动作用，在群众文化建设中的地位也越来越重要[5]。

4 小结

广场舞作为一种新兴的运动项目，在时下发挥着很好的全民健身作用。广场舞同其他项目一样，不仅可以强身健体，娱乐身心，还可以提高社会凝聚力。但是广场舞也有其自身的项目特点。每个运动项目都应该揭示出独特的运动趣味性，这种趣味性就是存在于比赛结果和运动过程中的区别于其他项目的独有感受，就像品尝到梨子的“味道”与橘子不同的道理一样，游泳和打网球的感受也不尽相同[6]。本文揭示出广场舞娱人致趣的兴趣点在于锻炼过程中广场舞带给锻炼者的自信，和在跳舞的过程中享受广场舞的流畅美，让自己由一身的疲惫进入完全放松的境界。广场舞作为一种广场文化，每个人都想贡献自己微薄的力量，在其中享受这个过程带给的幸福感。

[1]牟顶红.广场健身舞研究现状综述与趋势展望[J].科技风.2010（12）.

[2]李杰凯,马艳红.关于运动项目“特点”学说的理论商榷——兼论运动项目娱人致趣原理研究的必要性[J].上海体育学院学报.2014(1).

[3]李杰凯,包蕊,贲驰,等.论操舞音乐韵律与动作节奏的本能恰和之美——基于运动项目娱人致趣原理的研究[J].沈阳体育学院学报.2011(8).

[4]李杰凯，马艳红.关于运动项目“特点”学说的理论商榷——兼论运动项目娱人致趣原理研究的必要性[J]. 上海体育学院学报.2014(1).

[5]练秋莲.论广场舞在群众文化建设中的地位和作用[J].青年文学家·文化论坛.167.

[6]李杰凯，马艳红.关于运动项目“特点”学说的理论商榷——兼论运动项目娱人致趣原理研究的必要性[J].上海体育学院学报.2014(1).

[7]杨玲.广场舞对中老年人的健身娱乐作用以及存在的问题[J].大众文艺.196-197.