浅谈拓展训练在高职院校体育教学中的应用

王行加

摘 要：在我国经济不断腾飞的大背景下，教育事业也在蓬勃发展中，并且逐渐形成了一种叫做拓展训练的课程，因为它能够磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队，很快就受到了人们的一致好评。因此，对于高职院校来说，在体育教学中融入拓展训练是一种很好的锻炼学生的方法，它能够极大的提升院校的体育教学质量，并且将学生们培养的更加出色。

关键词：拓展训练 高职院校 体育教学 具体应用

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）06（c）-0181-02

拓展训练是起源于第二次世界大战，战后，英国出现了一种培训模式，叫做外展训练，到了20世纪90年代，全世界都兴起了这种训练，改称为拓展训练。它是一种通过专业的机构，对某个团队进行的训练，最终达到提升团队协作能力，使组内人员互相配合的目的。在拓展训练过程中，个人英雄主义是行不通的，这就需要每个人都发挥自身的能力，充分的体现出众人拾柴火焰高的精神，在高职院校的体育课程中进行这种训练，能够让学生们感受到集体的力量，在日常生活中乃至毕业之后，都能够对这个集体有着极高的荣誉感。

1 高职院校体育教学中运用拓展训练时出现的问题

1.1 拓展训练种类少，不同项目之间内容大同小异

现阶段，很多拓展训练在训练内容上还处于比较匮乏的阶段，种类单一，这就造成了当学生初次接触时，会感到很新鲜，然后在多次接触之后，就显得索然无味了。这也导致了学生对拓展训练甚至是体育教学都却乏兴趣，而拓展训练也完全不能起到应有的作用[1]。

1.2 对学生的基本情况没有了解清楚

在进行实际的教学过程中，教师往往都是采用同样的拓展训练内容对所有学生进行训练，这除了体现出训练内容的匮乏，还能看出教师对学生个体情况的不了解。学生在不同的年纪，不同的状态下，针对同一种训练会产生不同的效果，即使是同一个班的学生，也因为个体的差异导致训练效果的不同，从而很可能造成部分学生在训练过程中受到伤害。而且由于对学生兴趣爱好的不了解，极容易形成学生对老师安排的拓展训练没有兴趣，从而导致学生的活跃性不足，也无法使拓展训练的效果得到充分的体现。

1.3 教师不能设计出专业化的拓展训练项目

拓展训练之所以能够对团队的训练起到非常重要的作用，是因为在其设计之初就倾注了设计人员很多的心血，并且需要极高的专业性，而且设计出来的项目还需要确保其有趣、安全、操作性强。在进行具体的拓展训练时，要求教师能够集中注意力观察学生的训练，及时发现可能存在的安全隐患。然而在实际教学中，大部分教师没有这种专业的设计能力，在日常的训练中，也没能及时发现安全隐患。以上这些，就造成了训练的中趣味性、安全性的缺乏，也就不能达到良好的效果[2]。

2 在高职院校体育教学中拓展训练具体应用的方法

2.1 及时与学生沟通，充分采纳学生的意见

拓展训练的主体是学生，因此对于训练的内容上，除去一些经典必须的项目以外，应该多征求学生的意见，根据大部分学生的兴趣爱好和身体素质，来选择更加适合大家的项目，如此一来，既能够满足拓展训练的有效性和安全性，还可以保证训练项目对学生有吸引力。而且在进行具体的拓展训练内容设计时，还可以设计出不同的方案和计划，通过过程中的反馈以及最后的结果，可以筛选出更加适合学生训练的项目，从而达到更好的训练效果[3]。

2.2 关注拓展训练方面的案例，及时吸取优质的项目经验

因外拓展训练在全世界的广泛流行，所以其项目的种类是非常多样化的，可以在网络上、电视上、书刊杂志上等各处进行搜集，从其中吸收经验学习技术，并不断提升在教学中拓展训练的专业性。获取这种拓展训练案例的方式还有很多，比如综艺节目，在如今的各种综艺节目中，对于拓展训练也进行了广泛的运用，因为明星效应，学生对这些训练项目都非常的了解，因此，教师就可以采取其中适合同学们的内容进行训练。例如，大家都很熟悉浙江卫视的《奔跑吧，兄弟》，其中最出名的就是在趾压板上进行各种活动了，人体的足下集中了各种器官的敏感点，趾压板就能起到足底按摩的效果，并且对五脏六腑都起到一定的调整作用。教师们就可以进行趾压板踢足球，趾压板上抓人等活动，达到促进血液循环、疏通人体能源循环管道之障碍的目的。在课后，将每一个进行过的成功教学项目都记录下来，以文字形式总结，然后将其做成本校的理论基础，并且适当的推广，让更多的学生受益[4]。

2.3 结合本校特色，合理设计拓展训练内容

在设计拓展训练的内容时，应该结合好本校的特色，以及校园现有的资源和设备，尽量减少一些会运用到学校以外资源的设计，将校内的资源充分的利用起来。例如，上述的趾压板拓展训练，如果学校没有大批量的趾压板，可以在学校的生活区一些鹅卵石路上进行这种训练，其作用和趾压板是一样的，还能充分运用学校的现有资源。并且，作为高等职业院校，教师还应该按照学校本身的教育方向，以及后续的职业发展，设计符合职业特色的训练内容，尽可能的将体育教育和职业教育结合起来，将体能训练和智能训练结合起来，增强训练的趣味性。最后还要保证项目的安全性，对于一些可能存在安全隐患的体育设施应该做好维修工作。

3 结语

近些年拓展训练在我国的快速发展，训练的内容和种类也越来越丰富，这些都为高职院校的体育教学提供了大量的可供参考的案例。以此同时，受限于场地和体育基础设施以及师资力量等因素，使得拓展训练的开展受到了一定的影响，这就需要高职院校领导增大对校内体育资源的投入，相关的体育教师也应该自觉提升自身的实力，多花费一些精力在相关的拓展训练案例上。随着大家对体育教育理念的不断转变，以后的拓展训练能在高职院校的体育教学中发挥更大的作用。

参考文献

[1] 夏晶.简析在高职体育教学中开展拓展训练的意义[J].体育科技文献通报，2014，22（8）：67-69.

[2] 周文芳，劉尚礼.职业体能导向下高职院校体育教学模式分析[J].重庆城市管理职业学院学报，2014，14（2）：65-67.

[3] 杨光辉.素质拓展训练在高职护理体育教学改革中的应用[J].新西部：理论版，2014（9）：154-147.

[4] 高职院校体育教学的发展方向[J].当代体育科技，2014， 4（11）：44-45.