教育改革形式下高校教师压力来源分析及其应对策略

王荣 张飞萍

摘要：新形势下的教育改革对高校教师队伍的素质提出了重要的挑战。习近平同志提出，要建设政治素质过硬、业务能力精湛、育人水平高超的高素质教师队伍。大学老师在工作中面临着更多压力和挑战，其中教学质量和科研能力评估是大学教师最主要的压力来源，尤其是给青年教师带来较为显著的压力。文章认为通过改变对压力源的认知、压力拆分以及向他人求助等方式来缓解工作压力是非常必要的措施。

关键词：教育改革;压力源;教师压力;应对措施

中图分类号：G642.4     文献标志码：A     文章编号：1674-9324（2019）51-0022-03

习近平总书记在全国教育大会上发表了重要讲话，对全面深化新时代教师队伍建设改革提出了指导性意见，要求在坚持党对教育事业的全面领导的基础上，以师德师风作为教师队伍建设的第一要求，提高教师的教书育人素质能力，提高教师的地位待遇，并不断地深化教育体制改革[1，2]。《国家教育事业发展“十三五”规划》指出我国教师队伍素质和结构不能适应提升质量与促进公平的新要求，这一问题亟须得到改善和解决[3]。高效教师队伍素质建设仍然是教育改革的重点。本文将重点阐述新形势下，高校教师队伍素质建设的主要要求及其所带来的压力，以及从教师如何有效应对这些压力。

一、高校教师队伍素质建设的主要要求

随着信息化不断发展，知识获取方式和传授方式、教和学的关系都发生了革命性变化[4]，这些变化要求教师队伍拥有更高的业务能力和教育水平。正如习近平同志所说：教师队伍素质直接决定着大学办学能力和水平，新时期的教师素质要求为：政治素质过硬、业务能力精湛、育人水平高超[1]。

首先，要做到政治素质过硬，就要坚持党的领导，树立对党的坚定信念，在思想和行动上同党中央保持高度一致。除了锻炼自身过硬的政治素质外，大学老师也需要在教课、开展学生工作等任务中教导学生自觉维护党、维护国家，时刻树立坚定的政治信念。在工作中，要始终坚持“一面旗帜、一条道路、一个理论、一项制度”，正确对待是与非、公与私、真与假、实与虚，做中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者;在国际交流合作中，要站稳政治立场，提高政治敏锐性，不为各种西方不良思潮所动摇，坚决维护国家利益。

其次，精湛的业务能力和高超的育人水平是高校教师的安身立命之本。在教学方面，根据北京师范大学教务处2000年修订的《教学评价表-A1学生用表》，对高校教师的要求表现在教学态度、教学方法、教学成果三个方面[5]。即：态度上要认真负责;方法上要表达清楚，突出教学重点、难点，使用教学辅助手段，重视与学生的相互交流，有自己的教学风格和特点;成果方面要调动学生的学习兴趣和主动性，教授学习方法，培养学生分析、解决问题的能力，提高学生的学习能力。习近平总书记提出，教师要做好“四个引路人”，即：广大教师要做学生锤炼品格的引路人;做学生学习知识的引路人;做学生创新思维的引路人;做学生奉献祖国的引路人[2]。在科研方面，高校教师需要拥有较强的科研意识，在发现问题和提出问题的基础上，能够准确地选定课题和研究对象，熟练地运用合适的方法与手段有效地探索事物规律，科学、规范地表达研究成果[6]。对高校教师教学和科研能力的要求可以总结为以下四个方面：（1）具有更新知识的能力;（2）具有掌握现代信息的能力;（3）具有较强的研究意識和研究能力;（4）能对自身的教学行为进行系统化反思[7]。

二、高校教师在教师队伍素质建设中面临的压力

根据陈雪怡等的总结和对比，各地高校教师共同的工作压力来源可概括为：组织管理、个人发展、工作负荷、学术科研和人际关系五个方面[8]。本文将这些压力区分为体制压力、知识压力和情感压力等三方面。

首先，从体制上讲，研究认为高校教师最主要的压力来源是以科研量化考核和评聘制度[9]。由于青年教师多处于职业生涯初期，学术、经济地位相对较低，争取到的科研项目和科研经费也较少。而且青年教师通常承担较为繁重的教课任务，用于科研上的时间相对较少，这也为他们有效开展科研工作带来了一定的挑战[8]。

其次，从知识层面讲，高校教师需要面对向学生传授知识和自身知识更新两个方面的压力。其一，根据笔者观察，青年教师在教课任务中主要遇到以下几点挑战：（1）较难调动学生的课堂兴趣，学习的重要性受到了物质追求和满足的极大冲击，新时期大学的学习功利性明显提高，短期获得成为学生的主要需求，学生对老师教授的知识兴趣不大。（2）较难维持课堂纪律。当代大学生自由主义思想更为强烈，且当下电子设备的普及，使学生更容易沉溺于各种娱乐设备，而无法全身心投入课堂学习。（3）较难与学生达成有效的互动。由于学生缺乏对学习的正确认识，缺乏对课堂知识的把握，怕答错、不回答、答不对的现象常常发生。其二，自身知识更新则要求高校教师在自己的学科领域不停地学习，以求科研上的创新和突破。众所周知，科研是一项艰苦的事业，优秀的科研成果不仅依靠个人的努力，也受到很多外来因素的影响。比如，缺乏充足的经费支持，缺少熟悉、必需的实验设备，实验过程中突发意外等。同时，很多非优势学科所产出的科研成果和学术价值并不被社会主流价值观所重视，常常使部分高校教师产生不同程度的挫败感。

最后，大学教师的情感压力主要来自人际关系方面。在工作中，高校教师首先需要处理好与领导、同事之间的人际关系，包括如何做好工作让领导满意、得到领导的认可，以及如何与同事开展有效的合作，避免因竞争和意见不合等因素与同事、同行产生矛盾。此外，与其他行业的从业人员不同，教师还需要处理与学生之间的人际关系。“良师益友”的目标要求教师在情操上要高于学生，教师要做一个摒弃负面情感、激发正面情感的引导者，同时又要在情感上贴近学生，对学生同情同感。在与学生的沟通中，大学老师不仅要承担教导的角色，也需要尊重学生的情绪。如果处理不好，就容易让学生产生抵触心态，从而得到消极的回馈，给教师的情绪带来负面影响。

三、高校教师缓解压力的策略

高校教师的工作壓力对其工作投入、工作满意度、学术产出、职业倦怠等都有不同程度的影响[8]，因此如何有效缓解这些压力是高校老师职业生涯中重要的一环。本文主要讨论从教师自身角度出发，如何有效地排解工作压力。

首先，根据心理学知识，改变对压力源的认知可以减轻焦虑感。曾晓娟和齐芳认为：“对大学教师来说，如果把工作压力视为锻炼自己能力、促进自身的职业发展的挑战性压力，消极压力反应强度会减弱，反之若视为阻断性压力，消极压力反应强度会增强。”[9]这一观点与美国斯坦福大学心理学教授凯利对于干涉思维模式的看法一致，即改变对压力的想法会对人们如何思考和体验压力产生长久改变。采取更积极的方式看待压力，可以减少通常认为和压力有关的问题，帮助人们在高压下奋起[10]。高校教师要把自己当作社会主义道路前沿探索的研究者，从而从根本上激发对中国特色社会主义制度的拥护和热情。把教学、科研和人际交往作为情商、智商的免费试金石和磨刀石，在日常工作中关注每一个微小的进步，从而激发教学科研的创造力，形成具有个人特色的发展道路。

其次，大学教师在面对国家、社会、学校和学生的要求时，可以尝试将感受到的综合压力拆分成多个短期内可实现的小目标，从而达到分散压力的效果。以课堂教学为例，假设需要教授十个知识点，在授课初期教师可将心理预期减少至一半，在教学的过程中逐渐增加心理预期。相反，如果一开始就抱有很高的期望值，要求教学效果达到最高的满意度，则容易产生更多的焦虑和无助。

最后，当高校教师感受到的工作、生活压力超出能承受的范围时，要积极向他人求助。目前国内已有研究人员呼吁在高校引入员工援助计划（EAP），即“通过专业人员为教职工提供指导、培训和咨询，帮助解决高校教师的心理和行为问题，维护其心理健康，提高其工作效率，并改善高校组织管理”[8，9]。在没有采取EPA的情况下，大学教师可以适当的方式向领导、家人或朋友诉说自己的苦闷和焦虑，以达到缓解压力的目的。如有必要，也可咨询专业的心理治疗机构。此外，在处理学生问题时，大学教师可适当向学生诉说自身的压力，以求达到对方的理解和配合。

四、结论

当前教育改革的新形势对高校教师提出了更高的要求，成为一名政治素质过硬、业务能力精湛、育人水平高超的大学老师是高校教师这一群体的时代使命。高校教师在工作中常常遇到体制压力、知识压力和情感压力等，这些压力对大学教师的工作和生活带来的影响不容忽视。我们可以通过改变对压力源的认知、压力拆分以及向他人求助等方式来缓解高校教师在工作中遇到的压力。

致谢：感谢福建农林大学教育教学改革研究项目、国家重点研发项目（2017YFD0600105）对论文研究的支持。

参考文献：

[1]习近平.在北京大学师生座谈会上的讲话[J].思想政治工作研究，2018，（06）：6-9.

[2]孙尧.努力建设新时代高素质教师队伍[N].中国教育报，2018，（10）：22.

[3]国家教育事业发展“十三五”规划[Z].国发〔2017〕4号.

[4]中共中央国务院关于全面深化新时代教师队伍建设改革的意见[Z].2018.20.

[5]魏红，申继亮.高校教师有效教学的特征分析[J].西南师范大学学报：人文社会科学版，2002，28（3）：33-36.

[6]高扩昌，任桂婷.普通高校青年教师科研能力的现状与对策[J].内蒙古师范大学学报：教育科学版，2009，22（1）：153-156.

[7]杨善林，汪青松.高校研究型教师科研能力的培养[J].中国科技论坛，2007，（6）：118-120.

[8]陈雪怡，陈晶露，曾伟坚.国内高校教师工作压力研究述评[J].教育进展，2017，7（5）：233-238.

[9]曾晓娟，齐芳.高校教师工作压力现状调查及其管理对策——基于河北省高校教师样本的研究[J].现代教育管理，2013，（8）：72-77.

[10]凯利·麦格尼格尔.自控力：和压力做朋友[M].北京联合出版公司，2016.