试论高中生音乐教育与心理健康教育的结合运用

摘 要：高中音乐作为高中教学的重要组成部分，可以帮助学生缓解情绪，调动学习积极性。在现阶段的教学中，教师可以有效利用音乐来帮助学生改变学习的情绪，通过创新教学的方式来提高教学的效率，激发学生对学习的兴趣，从整体上帮助学生提高综合素质。

关键词：音乐；高中；心理健康教育

作者简介：潘泳衡，广西玉林市北流市第九中学。（广西 玉林 537400）

中图分类号：G633.951 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2019）01-0125-02

随着新课标改革不断进行，为了帮助学生培养全面发展的能力，成为综合性人才，音乐教育在高中阶段逐渐受到重视，学生在课堂中，可以通过音乐来改变自己焦躁的心情，释放自己的压力。将音乐与健康教育相结合，是一种新式的教学手段，这有助于学生在音乐的熏陶下，努力改变自己的学习态度，成为全面的人才。学生不仅可以在紧张的学习中放松身心，而且还可以培养自身的音乐素养，通过不同的音乐风格，培养坚定的意志，摆脱不良的情绪，通过音乐来感染自身，从而形成正确的世界观、人生观和价值观。

一、营造良好的音乐学习环境

高中生处于青春期，想象力丰富，对动态的事物感兴趣。音乐有着充满美感的画面，教师利用多媒体创设出情景画面，可以让音乐变得更加灵动。教师与学生相互配合，共同学习，不仅降低了教学内容的枯燥和乏味，更让学生具备坚定的学习信心。在课堂开始之前，学生很难主动融入课堂氛围中，教师需要根据情景导入带领学生进入课堂内容，通过丰富的导入方式，营造出良好的学习氛围。教学中，教师可以穿插运用知识点，用歌曲把学生带入到学习氛围中，更好地学习音乐知识，掌握重难点知识。教师可以在学生学习疲惫时，帮助学生放松身心，缓解懒散的情绪，陶冶学生的心灵。

二、提高教师心理素质，构建和谐师生关系

师生关系对学生的成长至关重要，每一位教师需要做到营造良好的学习氛围，帮助学生在学习的过程中提高学习效率，教师自身需要具备良好的道德修养，调节自我情绪，真诚对待每一位同学，平静地处理在工作中遇到的事情，对学生进行心理辅导，关心每一位学生，创设良好课堂氛围，让学生在轻松和自由的环境中获取知识，掌握技能。例如，高一的学生刚从初中升学上来，学习任务突然增加可能会让学生感受到有精神压力，此时可以让学生欣赏《美丽的小天使》《小伙伴》等音乐，让学生在乐曲中放松精神。

三、利用音乐唤起学生学习激情

高中生具备上进心，但是有时难免会遭遇挫折，教师可以通过《国际歌》《天鹅湖》等歌曲来帮助学生转移情绪。音乐本身就是带有艺术魅力的情感抒发，情感作为感受音乐的重要基础，可以帮助学生增强自身体验，提高学习效率。感官上的刺激可以让学生在学习过程中充分感受情感的魅力，产生共鸣，从而提高教师教学的效果，激发学生内心的学习兴趣。学生不仅可以感受到音乐内容的丰富多彩，而且丰富了内心的情感世界。陶冶学生情操，激发学生兴趣，是情感教育的初衷也是目标，教师应重视这一环节，帮助学生在提高学习效率的同时，提高自身的综合素养。

教师还可以利用合唱和乐队这样的方式帮助学生开展丰富的课外活动，帮助学生找到情感上的共鸣，比如每周一歌、合唱比赛、音乐板报等内容，通过加大音乐文化的输入，让学生在生活中感受音乐的魅力，丰富自己的内心。教师组织学生走出课堂、走出教室、走出学校，进行和音乐相关的活动，将课外音乐活动作为学校音乐教育的补充内容，这对教师和学生音乐素养的形成都至关重要，教师可以经常性开展文艺排练和演出，举行校内各项音乐比赛，或者演练音乐舞台剧，以此增加学生的参与度。此外，教师可以教给学生一定的舞台经验，鼓励学生将音乐和生活相融合，扩展自我的音乐视野。高中音乐教学对于高素质人才的培养至关重要，学生可以在这一阶段得到多方面的发展，在课堂的丰富活动中锻炼自身的能力。

四、利用古典音乐塑造坚定信念

每个学生内心都有自己崇拜的人，不管是什么原因，学生在欣赏的过程中，总会感受到他们喜欢人的人格魅力。教师要充分挖掘音乐家的优秀品质，对学生进行心理教育的渗透，比如在学习贝多芬时，不仅让学生感受他的音乐作品，更重要的是让学生感受他伟大的人格魅力，用高尚的灵魂去激励学生，让他们的心灵上受到震撼。随着学习贝多芬的音乐，学生感受贝多芬到坎坷的一生，从《第三交响曲》中感受时代的责任和使命，感受到贝多芬在困境中不断奋斗的勇气。

在学习贝多芬这一课前，教师可以先让学生把自己认为的困难写在纸上，然后让学生阐述在面对不同的困难时，具体应该如何去做。贝多芬，一个音乐家却丧失听力，这是多么大的挑战。在面对这样的挑战时，他没有选择服从，而是勇敢面对，用他自身的意志力坚持完成自己的使命。学生在学习之后，可以感受贝多芬的创造能力，把痛苦变成一种动力，用积极乐观的心态去接受命运的挑战。与贝多芬相比后，学生会重新看待自己的困难，更加坚定自己的信念，确立一种遇到什么都不放弃的决心和勇气，勇于面对一切。

五、欣赏流行音乐，激发健康情感

流行音乐作为一种情感性的音乐类型，以抒情为主要内容，这也是流行音乐来帮助学生激发高中生健康情感的前提条件。流行音乐的题材也是接近生活的，很多校园的民谣都是发生在身边的事情，比如《朋友》《相亲相爱》《童谣》这样的歌曲，可以让学生释放自己的情绪。流行音乐形式丰富多样，高中生用唱歌的形式来表达自己的感受，表示对友谊的珍惜，对生活的热爱，对情感的抒发，对爱情的向往。流行音乐作为一种工具，可以激发学生内心的真实情感，释放自己的感受，真正将内容和生活紧密结合。

六、感知中国民乐，摆脱不良情绪

音乐最初就是为了表达情感，抒发自己内心的真实感受，心理学家用精神分析的方式来揭示音乐是怎样去促进心理健康。他们认为音乐的抒发是本能的，但是当个体得不到满足时，会出现紧张的状态。听音乐作为一种宣泄情绪的方式，有助于学生激发自身的积极情绪，释放压力，转移注意力，改变消极的情绪。学生不但可以用音乐去调整自己的情绪，还能宣泄内心的不良情绪，教师则可以通过音乐欣赏课来帮助学生宣泄内心的不良情绪。

专家认为，先听与心理情绪相同的音乐比先听心理情绪相反的音乐更好，如果你心情沉重，伤感的音乐可以化解内心的忧郁，因为心情的郁闷本身就是心理负能量的积压，需要将它进行疏导和化解，所以听心理情绪相同的音乐更容易有好的效果，当这一过程完成后，就可以再聽一些轻松的音乐，防止出现不好的心理情绪。

现阶段的教学中，教师需要采用多样的教学方法，吸引学生的注意力，帮助学生投入到课堂中。学生通过情景，可以充分发挥自身的主观能动性，提高自身鉴赏能力。学生在音乐课堂中，可以轻松学会教学内容，培养自身的个性情操。高中音乐教师应该鼓励学生去设立情景，释放内心压力，从而培养学生的情感态度，形成健全的人格。这不仅可以帮助学生在紧张的学习中放松身心，而且可以从整体上提高自身的音乐素养。

参考文献：

[1] 李丹.高中音乐教育与学校心理健康研究[J].北方音乐，2014，（10）：157.

[2] 戈玉燕.论音乐教育在高中生心理健康发展中的影响[J].音乐时空，2014，（11）：117.

[3] 李秀葵.浅谈高中音乐欣赏教学与心理健康教育[J].中学教学参考，2013，（21）：84-85.

[4] 曹瑜.基于高中生心理发展特点谈音乐教育的影响[J].北方音乐，2018，（2）.

责任编辑 程 哲